科學研究發現打坐冥想能使人更加祥和、幸福

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【明慧網2003年6月7日】據路透社5月21日報導,科學家們通過腦部掃描的結果證實,佛教徒的打坐冥想確實能使他們變得幸福、平靜和安詳。[1]

利用最新的掃描技術,神經學家對佛教徒腦部的不同區域進行了研究。結果發現,和一般人相比,他們則更加祥和、更加樂觀。不僅如此,科學家們還發現,即使在他們不打坐冥想時,這樣的分析研究也可得到類似的結果。這無疑說明,打坐冥想對人的精神確實產生了很大改變。

這種腦部掃描是由威斯康新大學麥迪遜分校(University of Wisconsin at Madison)的科研人員測定和分析的。結果發現,在大腦的一些區域,比如樂觀,自制力,及脾氣等,佛教徒的與一般人不同。

杜克大學的歐文﹒弗拉那根(Owen Flanagan)教授介紹說,「我們現在有充份的理由相信,人們在世界上許多地方看到佛教徒外表祥和,他們的內心實際上也的確如此。」

其他的科學家,比如加州大學舊金山校(University of California San Francisco)的保羅﹒埃克曼(Paul Ekman),也發現了類似的結果。除了內心祥和之外,埃克曼還發現,和一般人相比,佛教徒更加沉穩,遇事不驚,不易發怒等等。

在《新科學家》雜誌中,弗拉那根介紹說,「很顯然,佛教徒通過打坐冥想能變得更加祥和幸福;這也正是我們人人在尋求的。」

通過打坐增進身心健康已經漸漸成為現代社會的一個熱門話題。美國《時代》週刊曾於今年1月20日推出了一期特刊來專門向公眾介紹它。[2]

在眾多的打坐修煉方法中,源於中國的法輪功是近年來很引人注目的一種。1998年的一項醫學調查顯示,法輪功的祛病健身總有效率高達98%[3]。這也就不難理解為甚麼在面世的不長時間裏,已有上億人修煉法輪功,並傳至60多個國家和地區。

參考資料:

1. http://in.news.yahoo.com/030521/137/24hsl.html
2. http://www.time.com/time/magazine/0,9263,1101030120,00.html
3. http://www.zhengjian.org/zj/articles/2002/6/21/16537.html

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