學法修心與發正念的修煉體會

【明慧網二零一二年五月二十三日】

師尊好！
各位同修好！

我把自己的一些修煉體會整理了一下，在這裏向師尊和同修們彙報；不足之處希望大家指正。

學法

在我學法的時候，無論學《轉法輪》哪一講，或者是任何經文，學法時經常「唰」的一下有所領悟或者身體一熱，可是也說不清楚自己到底明白了啥，經常學法時像是全身每個細胞都很興奮，有時一邊學法，一邊就感到溫暖的能量在胸膛裏流動，學完法胸膛裏面熱乎乎的。經常發現有些字詞或者哪句話怎麼以前沒看到過，或者是有些字詞特別顯眼。前一段時間，學了經文《講真相的根本目地》之後，我開始加大力度清理無神論和黨文化的影響。

最近學法學入心的時候，有一種從人的思維中脫出來了的感覺，感覺《轉法輪》中每個字，甚至標點都是立體的活的，那種情景我也不知道該咋形容，有次學《轉法輪》的時候，從法中看到的是無邊無際的宇宙。

有時學法時，被法點醒要去掉的執著的同時一下就能把那個執著炸掉。有一天晚上我做報紙，我把編輯稿件發出去之後，中間有一段空閒時間，我就想那就學法吧，因為時間不多，我就學師父的新經文《講真相的根本目地》，當學到第二遍的時候，法一下點醒了我，一個掩藏很深的執著「想要獲得別人的認可」，這執著藏的很深，差不多把它當成自己的個性了，在看到了「想要獲得別人的認可」執著時，我一下明白了，我生活甚至在做證實法的事，很多都是在它的驅動下做的，隨後這個執著砰地一下就被從我身上炸了出去，同時我感到在另外空間我的體積在轟轟隆隆的急速膨脹，在宇宙中一下子衝出很遠。

學法只要一靜下來，就能看到法理，就能感到大法在改造自己，就在碰到問題時就可以想起師父想起法，也慢慢學會了向內找和提高心性的玄妙，並真實的體會到「修在自己，功在師父」（《轉法輪》）。

學法就是學法，是修煉人的本份，是沒有任何條件和目地，師父的法是傳給我們真正的自己的，而不是給我們不放的執著，觀念，和為私的自我，只有不斷的放執著，觀念，自我，讓真正的自己在學法，法理才會展現給我們，才能真正學到法，學法時看不到法理，一定是我們自己障在哪裏了，帶著不放的執著想在大法中索取，就起不到作用。我們的修煉學法，不是為了我們自己，當一層法理展現給我們的時候，相應的天體大穹中的那一層眾生，就會被大法所救度。

還有的時候學法時，法理會展現出來，展示給我當時怎樣去做證實法的事，比如神韻賣票時，學法時法理展現出來，就是有關賣票的法理；做神韻報導時，學法時法理展現出來，就是有關做神韻報導的法理，平時學法時，法自然就點醒自己的執著，自然會明白當時不明白的事情。

向內找 時時修心性

我並沒有開天目，但我一向內找的時候，就會有奇妙的事情發生，在我找到執著的一瞬間，法就會把那個執著心在一定層次上的存在形式展現給我，我發正念清理這些執著心時，執著心被清理的狀態也能看到。

比如，求安逸心，在一個空間中就是一堆蟲子，有黑蟲子，有白蟲子，看到之後，我一下就明白了難怪中國文化，有個詞是「懶蟲」，那個懶真的就是一堆蟲子。怕心，在一個空間中就是一群老鼠，它們生存的空間陰暗無比，怕心不去，真的就是在陰暗中偷生。色慾心像糞便一樣骯髒，帶著色慾心就像是生活在糞便裏等等。而為私為我的心，則比一般的執著要大的多，黑黑的遍布在整個天宇中，是一切執著的根源。這個私的物質，更頑固，剛開始清理它的時候，只打下一個角來，其餘的黑黑的像瀝青似的東西仍然遍布在天宇中。這些是在我這個層次看到的。

有一次去賣票，我在前面努力的找人去講，同組另外兩個同修，很愛交流，在後面交流，我心裏就不高興了，我心想，我在這兒這麼努力，你們咋那麼多話？心裏一不高興，我就知道有問題了，我開始找，我為啥不高興了，那個不高興是誰，我向自己心裏深處找去，慢慢的我在自己的身體裏，看到了一個黑黑的人，我做證實法的事情，它也摻和在裏面，但它是為私的，它不是我，它覺的同修說話影響了它，它就生氣了。找到了這個假我，我開始抑制它，發正念清理它，我再去找人介紹神韻的時候，同修也不講話了，明顯在發正念。我很慚愧，這個藏在我身上的假我，不知道跟了我多久了，如果不是同修在這裏說話觸動了它，我還不知道被它帶動多久，被這個東西帶動著，能是證實法嗎？我花了一個星期時間才把它徹底清理掉。

有一天上班的時候，不太忙，我就看看有啥郵件，看到同修們在網上就一件事情交流，有個同修的交流很長，我從頭到尾讀了一遍，也沒看明白啥意思，我心裏一陣心煩，心想這是說的啥，我花了這麼長時間也沒看懂。接著我發現，我咋心煩了，是同修不對了，還是我不對了？我開始找自己，剛好那幾天，學法中領悟到，那種為私為我的思維結構也要去掉，我就想，是不是和這個有關呢？突然我明白了用善念看問題的法理，接著心裏一陣輕鬆，像是放下一個包袱，隨即我看到我的心的容量和身體在另外空間急劇膨脹，一下子在宇宙中衝出很遠。

現在養成習慣了，碰到事情，心裏一動念，一不舒服，就會找自己，眼睛不再向外面看，而是碰到甚麼都看自己，找找自己哪裏錯了，向內找看自己，碰到啥事都看自己，找找自己哪裏不對了，而不再看事情表面的對錯，而是用法來衡量我自己，看看自己是不是有甚麼隱藏的執著，看看自己是不是還是在為私的自我驅動下思考和看問題。

我體會到「向內找」的玄妙，慢慢也明白了，修內安外，人間一切都是幻象，心念一動，外界就變。一個無私的修煉者，只會用大法來衡量自己，人人如此，環境就變。

發正念

有一次，我加大力度發正念清理自己，一下子，劈開了一個混在一起的執著，有怕心、求安逸和色心三種心，不知道為啥被一層皮包在一起。把它劈開之後，我發正念一個一個清理，清理完一層，發現前面還有個小黑點，就又用正念向前衝，衝進去之後，那個空間又是滿滿都是充滿了這種骯髒的東西，色心看著最髒，但卻很表面，幾層空間之後最快被清理掉。怕心和求安逸則更加細微，充滿更多空間，被怕心佔據的空間，陰暗無比，一群老鼠在裏偷生，被求安逸心佔據的空間，充滿了黑色和白色的蟲子，難怪我那麼懶惰，想要享受世間生活，被色心佔據的空間，則充滿了糞便和蛆蟲，骯髒無比。我一層一層空間清理過去，差不多花一天的時間，才把包在那層皮裏的這些執著清理的差不多。我很慚愧，這麼多空間中藏了這麼多骯髒的東西，我一直帶著它們，被它們干擾著，還覺的自己挺好，我真切體會到不好好修自己，咋去證實法，咋去救人？

我在航空公司上班，每週會在那裏發英文大紀元，剛開始發的時候，發現報紙拿的不好，本來就不多的報紙，還有剩報，有的報點甚至根本就沒動過，而且還有些亂七八糟的報紙放到我們的報架上，看起來很亂。放了一段時間的報紙，我覺的很沒意思，心裏想，這是誰開的報點呀，根本也沒有多少人看報紙，我還費這麼大力氣放它幹啥？要不要跟協調人說說，取消一些報點，就放一個報點就行了吧。

後來，我開始仔細想到底是報點不好，報紙不好，還是我不對了？我發現根本就是我不認真嘛，每次把報紙一放就走，像趕場一樣。這裏也有要得救的眾生，我這樣麻木哪能起到救人的作用？於是我開始清理怨報點不好，怨報紙不好的思想，在發報紙的時候開始發正念清理阻礙眾生看大紀元得救的因素，結果效果非常顯著，不久之後報紙就經常被拿光，甚至有時原來根本沒人動的報點的報紙也會被拿光，現在我可以在原來的報點裏多放一捆。

我可以清晰感覺到，隨著在大法中不斷昇華，發正念的威力也越來越大，最近發正念時，發現自己好像置身在茫茫的曠宇中，正念打出去，綿綿不絕，無盡無休。

修好自己法的威力就會展現

神韻演出時我做採訪，第一場演出中間休息做採訪的時候，有一個觀眾講的話不太對勁兒，聽到之後我知道一定是我哪裏出了問題。於是我就在下半場一邊看演出，一邊靜靜向內找，我發現自己整個人感覺好像很鈍，看演出好像看不懂，我知道被邪惡因素鑽了空子。我一顆心一顆心看過去，看看到底是啥在干擾。那天白天，我剛剛去了好幾個執著心，我又發正念把它們清理了一遍，之後我決定不再理會它們，我開始告訴我自己，我是大法弟子，我就按師父的要求做，就要完成大法弟子的責任，我就追尋師父的安排來完成我的責任，然後就啥也不想了。

演出結束後，我站在門口，我問到的第一個人就是需要的採訪對像，接著問的第二個人也是需要的採訪對像。採訪完第二個人，我看到有幾個華人留學生在附近，我剛要去採訪她們，有一個西人走過來興奮的對我說，我剛才採訪了他的朋友，啥時候能看到我們的報紙？我告訴了哪裏有取報點，然後又問他是否也願意接受採訪，他馬上很高興的拉出架式讓我採訪，結果他也是需要的採訪對像。採訪完第三個人，我轉過身去找那幾個留學生，發現她們已經不在原來的地方了，我就又轉過身去看她們已經不在大廳了，發現這幾個華人留學生，從洗手間裏走了出來，我轉過身來的時候，她們剛好走到我身邊，這樣我差不多站在原地沒動，採訪的對像一個個走過來被採訪，尤其是最後那個華人留學生，非常激動，差不多從開場就在流淚，一直哭到結束，她可以感受到演出純真祥和的能量，講出的話也很感人。

神韻演出第三天的時候，我的嘴唇乾裂開，緊繃繃的，一張嘴就痛，我心想，干擾來了，不讓我說話，那咋採訪啊，我開始一邊找自己，一邊發正念清理干擾。後來在神韻報導團隊一起發正念的時候，我感覺到很大的不同，好像一下置身在茫茫曠宇中，然後我明白了自己只是這無邊大法整體中的一顆粒子，法中的一顆顆粒子們有機的結合起來才能發揮出法的威力，一下子我把「我做採訪」的執著也放棄掉了，結果那天採訪非常輕鬆，總共採訪了七個人，全都是需要的採訪對像，百分之百的命中率，寫起來也非常輕鬆，感覺自己像空氣一樣透明，沒甚麼阻礙，想要寫報導，一會就寫完了，也不費力氣，寫的還很快。

有一次去賣票，早上起來晚了，煉了一遍功就出去了，當時覺的狀態很差，頭也昏昏的。到了購物中心裏，把裝備都設置好後，發現刷卡機不工作，試了幾次也開不開，本來還有別的同修應該來，可是到了時間，也沒看到那個同修。我知道是我出了問題，於是我開始靜靜找自己甚麼地方被鑽了空子，我找到了自己的依賴心，一塊像中國北方的大青石一樣的東西，是依賴和懶惰合成的一個東西，找到了執著之後，我開始發正念清理它。

我對自己說，我一個人也要好好賣票，師父今天安排在這裏買票看演出的人，一個也不能少，我都要把他們帶進劇場看演出，我完全不再理會刷卡機的事，也不去想為甚麼同修沒準時來。我一邊發正念，一邊開始找人開始介紹神韻，結果很容易就找到感興趣的人，講完一個，就又來一個，一個接一個，我就不停的講，講著講著，我發現一股股純善的能量從我的心裏流出來，飄散在周圍。當我對人介紹神韻的時候，這股純善的能量就自動向那人流去，而且我講起來也特別自然，很容易就可以和人說上話，反映也特別好，當時我真的把自己忘記了，只記得師父今天安排在這裏賣票，有緣人我都要把他們帶進劇場。

賣票的時候，我通常是不停發正念，找自己或者背法，很多時候，執著心一找到，一放棄，馬上就出票。

做項目時到底是用人的方法在努力，用人的觀念在思考，還是在做證實法的事情當中修好自己，向內找放棄執著，放棄人的觀念，用修煉人的正念來主導，用救度眾生的責任來主導，在做事的過程當中好好修好自己，按照師父的安排，放棄自我，放棄執著、人的觀念和認識，效果截然不同。讓自己的一思一念符合法的要求，法的威力就會展現，大法給予的智慧與能力，就會把所謂壓力與難度轉變成大法救度眾生威德的機會。

永懷對師尊的感恩之心

對師尊的無盡感恩是我最大的修煉體會。一切的一切，都源自於師父，一切的榮耀都歸於大法，生命永遠銘記師父救度的恩德，才是正念。在不斷學法，向內找中，我真實體驗到，本性真我在從被重重觀念和執著掩埋中開始甦醒，那漸漸甦醒的本性真我在大法面前無限謙卑、無限感恩、無比堅定。

我真實體驗到生命被大法洗淨，走向無私的喜悅，真實的體驗到，「修在自己，功在師父。」（《轉法輪》）一切都是師父用他洪大法力在正法與救度的真實體現。

有一次，開車去賣票，路上的時候，我開始背法，當背到「金剛百煉清純現」（《感慨》），我的眼淚「唰」的一下就流出來，我體會到了甚麼是幸福，能被偉大的師尊親自照看著走過正法時期，是生命永久的幸福和榮耀，我開了一路車，淚水就不停流了一路。

一個在滾滾紅塵中輪迴千萬載、滿身業力的生命被師父洗淨，一個在愚迷中忘記使命的生命被師父喚醒，一個本性自私的生命被大法淨化……師父給了我們一切最好的，卻甚麼也不要我們的，那我究竟要怎樣回報師父的恩德呢？我就把我對師父無盡感恩和願意捨盡一切真修大法的心獻給師父吧。

（二零一二年紐約法輪大法修煉心得交流會發言稿）