實修自己 證實大法
一、實修，提高心性
1、學法
我從一九九八年九月開始修煉法輪大法，當時一位同修去我單位辦完業務後，給我介紹了修煉大法強身健體的奇效，並送給我一本《轉法輪》，那時，我眼睛正患嚴重的結膜炎，已經一年多，看字體不超過二十分鐘就疼痛難忍。走遍市裏各大醫院都沒治好，還有嚴重的胃潰瘍、神經衰弱等多種病症，自己又是做財務工作的，可想而知，真是苦不堪言，心理壓力太大了。
當我看到《轉法輪》時，很高興，同修走後，我捧起《轉法輪》就從頭開始連續看了起來，並出現了奇蹟，眼睛不但不疼了，而且越看越舒服，心也越看越豁亮，僅用一天時間我就將《轉法輪》完完整整的看了一遍。
得法之初，師父就給我開啟了智慧，讓我明白了很多修煉的法理，進入了修煉狀態，自從第一天學法開始，所有的病痛不翼而飛，感激師父的心情難以言表。
那時，學習師父的講法就像同修在歌中唱到的那樣：「春風化甘露，點點潤心田。今生幸遇『真、善、忍』，一方淨土在身邊。」真是無限的榮幸。
得法的前幾個月，我並沒急於出去煉功，先把師父當時出版的全部講法都學習了一遍，九九年三月才找到煉功點學習五套功法，並參加每天晚上集體學法。有時來不及吃飯，下班就去學法了。
開始，學法與家務安排不當，家庭中出現了矛盾（只想自己修煉，沒有為他人著想），自己也感覺很忙亂。通過集體學法切磋，在法理上提高了認識，找到了不足，就努力的去做好。在家裏，安排好學法和做家務的時間；在單位，安排好學法和工作任務。化解了矛盾，深刻體會到多學法、學好法是多麼的重要。後來，外出時，帶上電子書，無特殊情況，自己每天至少學習一講《轉法輪》，再學習其他講法。
為了讓自己時時刻刻溶於法中，我從九八年也開始背法了，這樣，無論做甚麼，都可以利用一切時間隨時背法。以前也曾經背過，但沒有堅持下來。雖然背的很慢，但我有決心堅持下去。現在，一般情況下，基本上一至兩天將會背的法都背一遍，收到了良好的效果：心比以前純淨了，學法精力集中，效率高了，執著心少了。
2、煉功
從得法至今，始終堅持每天早晨煉功，幾乎沒間斷過，外出時，帶上MP3，也能煉功，如果耽誤了，過後也能及時補上。九九年「七﹒二零」前，早晨四點三十分參加集體煉功，「七﹒二零」後，沒有了集體煉功的環境，在家裏也一直堅持著早晨煉功，後來，三點五十分和全球大法弟子一起晨練。但有時，正念不強，也出現惰性，鬧鈴響過不起床，心想等白天再煉，結果沒時間耽誤了，過後很懊悔。出現幾次這樣的情況後，我就警覺了，決心加強主意識，告誡自己再也不能懈怠了，這樣下去很危險。後來，早晨一有不起床的念頭就背法：「少息自省添正念 明析不足再精進」（《洪吟二》<理智醒覺>），「正念正行 精進不停」（《洪吟二》<正神>），或發正念，清除干擾。從開始修煉至今，基本上堅持早晨煉完五套功法，如中午有時間再煉，或發正念，保持下午良好的精神狀態。
3、發正念
開始發正念時，法理不清，不夠重視，精力不集中，還經常錯過發正念時間。通過認真學習師父的講法：《正念的作用》、《正念除黑手》等，逐漸認識到了發正念的重要。為了準確及時的和全球大法弟子同步發正念及本地區的發正念，我先後買了能報時的手錶、鐘錶，連同手機並用，設定好所有發正念的時間，就連電腦同修也給設定了鐘聲，這樣，無論做甚麼，都能及時準確的發正念。重視發正念後，干擾也少了。
3、向內找
（1）、發生矛盾向內找。師父講：「學法得法 比學比修 事事對照 做到是修」（《洪吟》<實修>）。在各種環境中，發生的所有矛盾，遇到的一切事情，都要對照自己向內找：在這件事情上我哪兒做的不好，應該修去哪些執著，經常回顧所發生的事，找出不足，吸取經驗和教訓，力求做的更好。如同修切磋的話語，聽了心裏不舒服時，可能是觸動了自己的執著，就要向內找了，找出這顆心的背後是甚麼？根子上的東西是甚麼？找到後，把執著心修掉。從法中得知，修煉的路是師父安排的，所遇到的一切，都不是偶然的，都要悟一悟，用師父講的法衡量對錯，所有的人心都得在艱苦的魔煉中修掉，要求自己「懷大志而拘小節」（《精進要旨》<聖者>）。「時時修心性」（《洪吟》<真修>）， 不斷提高自己的心性和層次。
（2）、發現對方的執著向內找。如果看到別人有執著，特別是同修，也一定有自己要修的東西，在善意的指出對方的執著時，要找一找自己也可能有這方面的執著，找到後修掉。
（3）、身體出現消業狀態向內找。如果身體出現消業狀態（不影響正常做「三件事」），感覺到哪裏不舒服了，疼痛了，都要悟一悟，向內找。如咳嗽了，可能是沒注意修口，說了不該說的話，那麼說這話的執著是甚麼？找到後，把不好的東西修掉。
（4）、出現干擾和迫害向內找。如舊勢力的黑手爛鬼、共產邪靈對身體、工作、經濟等方面的干擾和迫害，一定要向內找，並加強發正念，清除干擾，不讓邪惡鑽空子。
（5）、做真相資料中向內找。開始，做資料總是根據自己的喜好、意願去做，和同修協調不好，整體配合差。通過學法和與同修切磋，找到了總想自己說了算，指揮別人，不讓人說的執著，提高心性後，認識到，救度眾生是我們的責任，應主動聽取同修的反饋建議，眾生需要甚麼做甚麼，整體協調配合好才是我們應有的狀態。當自己出現做事心、急躁心、完成任務等執著心時，打印機就出現故障，開始我並沒有悟到，總是用人的觀念想：可能是零件老化了。其它用具也是一樣，不好用就處理掉買新的，不知道珍惜有限的大法資源，通過學習師父《對澳洲學員講法》，看同修寫的有關體會後，再出現故障時就先向內找自己、發正念清除干擾，並與它們溝通，讓它們好好工作，和大法弟子一起完成救度眾生的歷史責任。後來我體會到，每當我對利益有執著時，打印機就卡紙；出現惰性時，藍色墨水就堵頭，當我悟到自己的執著時，打印機就正常工作了。
（6）、生活用品出現故障向內找。如管道漏水，飲水機或其它電器不能正常工作，自行車經常掉鏈子等等，可能都是自己在修煉中有漏造成的。
二、堅信大法，開創修煉環境
九九年「七﹒二零」以後，由於邪黨對法輪功的迫害和造謠的宣傳，自己和家人講真相不到位，丈夫和孩子不明真相，不讓我學法煉功，丈夫撕碎了《瑞士法會講法》，孩子扯斷了一盤煉功帶，由於自己沒盡到責任，才導致這樣的結果，致使他們對大法犯罪，我的內心深處感到對師父、對家人都非常的愧疚。儘管我沒做好，但我知道，按 「真、善、忍」做好人沒有錯，強身健體沒有錯，大法是正的。我堅定一念：一定要修煉下去，誰也阻擋不了我。丈夫對我說：「如果你再煉，咱們就離婚」。那時，我想到師父的法：「生無所求 死不惜留 蕩盡妄念 佛不難修」（《洪吟》<無存>）。我在心裏一遍又一遍的背誦著。我和丈夫說：「家裏的東西我甚麼都不要。」第二天上班時，我就把所有的大法書、煉功音樂帶到了單位的辦公室，準備不回家了（現在回想起來，當時做的很差勁，沒有善心，沒做到忍）。來自家庭的阻力，絲毫沒有動搖我修煉的決心，反而使我更堅定了。到了下午，丈夫讓孩子給我打電話說：「我爸爸說不和你離婚了，回家吧」。
我回到家裏以後，仍一如既往的學法煉功，丈夫和孩子雖然不說甚麼了，但是，他們沒有了以往的笑容，家庭中那種歡樂氣氛也不見了。我看到了他們內心的壓力很大。丈夫看到我出去發資料，還是接受不了，我想，他不修煉，承受能力是有限的，我應該為他考慮，站在他的角度想想。後來，我很理解他，做有關大法的事我就儘量不讓他知道，時間長了，真相知道的多了，也就好了。通過學法，自己漸漸的提高了心性，一邊將事情不斷的做好，證實大法，一邊和家人深入的講真相，並逐漸的添置了新設備做起了真相資料。
因為丈夫是高校教師，學歷很高，比較固執，又受邪黨無神論影響不信神，所以和他講真相有一定難度。孩子也曾經受他的影響，為了讓他們更進一步明白真相，我就經常選擇下載一些丈夫能接受的神傳文化故事給他和孩子看，也從做的資料裏邊選擇比較有說服力的內容給他們看，給他講我所了解的國內、國外好多高級知識份子修煉大法的情況，逐漸的他們對大法有了一定的認識，並做了三退。
二零零七年，我在同修家裏了解到「新唐人電視台」和明慧廣播電台轉播的內容和情況後，既能及時看到有關大法的內容和神韻晚會，又能與全球大法弟子一起集體煉功，太好了，很激動，準備安裝。到家就和丈夫說安裝天線的事，他聽後就急了，因我們住在高校院內的家屬樓，他怕學校發現了找麻煩，並生氣的說：「你要敢安上，我就把線拽斷。」事後，我找同修切磋，在同修的幫助下，我找到的自己的執著：開始的基點是為我為私的，想自己方便；提高心性後，基點是為了救度家人和眾生，讓他們了解大法洪傳世界的形勢，明白真相；我的思想轉變後，站對了基點。過了一段時間，在他外出時，我就聯繫人去家裏安裝天線，一邊安裝一邊發正念，排除黑手爛鬼的干擾。正在調試時，丈夫回來了，當時，我正念很強，心態比較平穩，甚麼也沒想，他看到工作人員調試，主動打招呼，還上前幫忙，不但沒生氣，還樂呵呵的。使我真正體會到：「弟子正念足 師有回天力」（《洪吟二》<師徒恩>）。
有一段時間，丈夫還和我一起煉起了動功，但沒堅持多久，又不煉了，我想，時機可能還不成熟，順其自然吧。現在，丈夫和孩子雖然沒有走入修煉，但他們很認同大法，他們也在儘量的按「真、善、忍」做好人，有時，丈夫還能幫我做一些大法的事，他還向和他一起開公司的合夥人介紹學法輪功的好處，並讓他的妻子修煉法輪功，我把《轉法輪》和煉功音樂送給了她。從零八年開始，有兩位同修來家裏學法，他和孩子也很理解，比較支持。開創了較好的修煉環境。
三、證實大法，救度眾生
在修煉大法之前，我的性格急躁，不能容忍，爭強好勝，妒嫉心、爭鬥心很強，名利心很重。修煉後，用「真、善、忍」的法理嚴格要求自己，修去了爭強好勝的心態，把名利看淡了，好事讓給別人，能容忍了，說話溫和了，不和別人發脾氣了，結膜炎、胃潰瘍、神經衰弱等疾病全好了，和我經常接觸的領導和同事，看到我的性格和身體發生如此大的變化，並為單位節約了很多醫療費，都很贊同大法，有的走入了修煉。
九九年「七﹒二零」邪黨迫害大法弟子以後，我一邊證實大法，一邊講真相，雖然當時還沒有認識到自己擔負的歷史責任，但是知道作為一名大法弟子也不能沉默，記得九九年「七﹒二零」剛剛過去幾天，集團組織召開所謂的揭批大會，在會上我說：「據我所知，煉法輪功是按照『真、善、忍』做好人，而且煉法輪功的人身體都很好；為甚麼不讓煉法輪功？我很不理解。」當時主持會的邪黨書記說：「要和黨中央保持一致，不讓煉就不能煉。」會後，自己越想越懊悔，是因為當時有顧慮心、怕心、保護自己的心，沒有把真相講到位，我要把自己的親身體會講出來就好了。那是我第一次在人多的場合講真相。
後來，我就和熟悉的一些人講法輪功真相，自己修煉後身心的變化，有時，也利用單位的便利條件，自己買紙打印一些真相資料（當時家裏還沒有打印機），給熟悉的領導和同事看。隨著心性的提高，並利用同學聚會、參加婚禮、外出辦事等機會講真相、勸三退。
為了跟上正法進程，我自己逐漸的購買了打印機、專用電腦、刻錄機和一切所需的設備，利用工作之餘上網下載、做資料，供給其他同修發放。
通過不斷學習師父的講法，使我認識到：講真相救度眾生是我們的歷史責任，力爭在面對面講真相方面有新的突破。現在，無論是上班還是外出，都帶上一些真相資料，遇到熟人和有緣人就給他們講真相、勸三退，或給他們資料看。
我還存在著不足，例如和陌生人面對面講真相做的很差，不是見一個講一個，只是選擇自己認為比較善良的人講；和丈夫一起工作的教師講真相有顧慮，怕矛盾。今後，我要盡自己的努力，不斷的做好師父要求的「三件事」，不辜負師父對我的希望。
