把握好一思一念
尊敬的師父好！
各位同修好！
回顧十三年的修煉歷程，每一步都離不了師尊的慈悲呵護和點化，倍感師恩浩蕩！在修煉的路上我悟到，把握好一思一念很重要；如果自己的一思一念都能溶於法中，就沒有過不去的關，正念正行才能救度更多的眾生。不斷的去執著，去人心，歸正一思一念，才是真正的修煉。要做到這一點，就必須多學法，學好法，時刻想到自己是個修煉人，用法來指導一切。可是我有時做的好，有時還沒做好。借此機會與同修交流，以求共同精進。
（一）正念正行救度更多的眾生
兩年前的七月一日，天國樂團的成員準備參加溫哥華的遊行。就在將要遊行的前幾天，一場事故發生在我身上：那天我和先生去採購，因為買的東西很多，好心的司機把殘疾人上下車所用的升降板降了下來，讓我們把購物車推上去，我幫先生把購物車推上去後不自覺的踏上了升降板。當我意識到那個平板上不能同時站兩個人時，就急忙往後退。此刻司機正操縱升降板往上升，後邊那塊小板已摺疊成垂直狀態。隨著我的一隻腳跟碰到那塊小板時，身體一下失去了平衡，仰天一跤摔到地上。一百四十多磅重的身體從一米多高處騰空坐下來，體重全部落在尾骨和左手掌上。就在要摔倒的那一瞬間，我想起了師尊，馬上在心裏說：「請師尊保護弟子。」 摔倒後我痛的在地上打滾，被好心人扶起來。當時發現左手腕腫脹，戴不了手錶。尾骨痛的像裂開似的。每走一步都很艱難！蹲下去，站不起來；站起來，又蹲不下去。費了好大勁才爬到公交車上，坐在車上痛的淚水直流……下車時司機要我填一張「事故報告表」（可能他意識到有他的責任）。我沒填表，強忍著痛對他說：「我是修法輪大法的，沒有事。」並從挎包內掏出一張真相資料給他。司機很感動，雙手捧著資料說：「謝謝！我會好好看的。」我真為他高興。
回家後尾骨仍然痛的坐立不安，夜不能眠。但我一直堅持學法，發正念，向內找。我悟到天國樂團在助師正法中有無比的威力，令邪惡膽寒；多一個成員就是多一份解體邪惡的力量，所以邪惡因素想方設法來干擾。而我帶著一顆很重的人心在排練，覺的要吹好薩克斯管很難，買一個又挺貴，如果練不出來豈不是浪費？信心不足、又怕苦，邪惡就有空可鑽。當我意識到自己的不足時，馬上歸正那一念，心想：「我是大法弟子，不承認舊勢力的安排。舊勢力不配考驗我。我只聽師父的。為了兌現史前的誓約，我這個肉體都可以不要，看你邪惡能把我怎樣？」就這一念，困擾我的疼痛很快緩解了，我順利的參加了遊行，要是常人遇到這個事，肯定會骨折，傷筋動骨一百天，說不定還留下個後遺症呢。可是我在十天內就恢復正常了。我知道這是慈悲偉大的師父為我承擔了這一切。我深深向師父合十：「浩蕩師恩，無以為報。唯有精進再精進。」我體會到在修煉的路上只有堅信師父，堅信大法，不斷向內找，就沒有過不去的關。任何磨難都會在我們金剛不動的正念面前解體。
（二）慈悲救度眾生，正念圓容整體
隨師正法多年，講真相，救度眾生這件事已溶於每個真修弟子的日常生活中，在打電話勸三退和參加神韻賣票的項目中，我深深體會到修好自己是救度眾生的關鍵。
師尊說：「正念足就能做好大法弟子該做的事。」（《致美中法會》）「要想做好救度眾生的事，首先就得修好自己。」（《致巴西法會》）
當我在學法好，正念足的狀態下，救人的事做起來就順，事半功倍，也真能把對方救了。例如，有一次打電話，對方是個中年婦女，滿口黨文化，罵我是騙子。電話掛斷後我沒動心，因打電話挨罵的事碰的多了，愛面子的心也就磨掉很多了。當時只有兩個相反的念頭在我腦子裏打轉：一個是不要在她身上浪費時間啦，趕快撥下一個號吧；另一個是覺的對方很可憐，受邪黨欺騙太深！如果不給她講清真相，那麼她真的就沒有救了。我用正念從新撥通電話，慈悲的對她說：「你罵我是騙子，我不會在意。但我很在意你的生命，不忍看到你去為邪黨當陪葬，希望你能靜心聽我講，千萬不要拿寶貴的生命當賭注啊！」對方沒吱聲。
於是我從邪黨騙人害人殺人的歷史講到善惡有報的天理。並告訴她，邪黨騙人沒商量，告訴她高官們早就不相信共產主義了，他們已為自己和家人準備了後路，卻騙你去為它奮鬥終生，你說為它當陪葬冤不冤？講著講著她的態度全變了，最後用化名退團。
救人的事確實很神聖。如果帶著一顆不純淨的心，或被常人心所帶動，或觸動了人的負面因素就肯定做不好。一念之差甚至可能把對方推向反面，給自己留下深深的遺憾。因為我們的一思一念都是有能量的，所以正念一定要足。
我在參加神韻賣票過程中，很長時間只顧埋頭發資料和掃街，沒有正視整體配合，沒有全力關心和參與Mall（購物中心）裏賣票的事，沒有注意用正念去圓容整體。直到最後一天有同修來電話要我們配合Mall裏賣票的同修，把有緣人帶過去。那時才悟到票賣的不好，有自己的一份責任。接完電話後馬上發正念：鏟除干擾神韻賣票的邪惡因素。第二天與同修上街發資料時也一同發出強大正念：要讓有緣人來買票。那一天我們還真碰到一對有緣人，領他們去Mall裏買了兩張最貴的票。其實這是我們正念強了，師父的法身就把有緣人引了過來，說明心性到位，整體配合是神韻賣票成功的關鍵。
師尊說：「修煉如初，必成正果。」（《二零零九年大紐約國際法會講法》）
我一定要聽師尊的話，學好法，向內找，不斷歸正自己的一思一念，儘快變的理智成熟，不負師盼。同修們，讓我們共同精進，走好最後的路；兌現史前誓約，完成大法弟子的歷史使命，不負師尊的慈悲苦度。個人體悟，不當之處，請同修慈悲指正。
謝謝師尊！
謝謝大家！
（美國西北地區法會交流稿）
