正確對待發正念過程中遇到的干擾

【明慧網2002年6月9日】（一）整點發正念前五分鐘清理自己的思想很重要，直接影響到正念除惡時的威力和效果，如果五分鐘的時間仍然不能使自己思想靜下來，可以適當增加到10分鐘。我覺得發正念過程中遇到的所有一切干擾應該用強大的正信堅定地鏟除掉，絲毫不能放鬆和放任干擾在自己身體一刻的存在，當我們意志堅決、正信強大時，干擾馬上會瞬間灰飛煙滅。

（二）大法弟子對待發正念堅定的信心很重要，覺得自己的能力似有似無、效果可能不那麼大等等想法會直接影響正念的作用，這裏有大法弟子自身不堅定的因素，同時又有舊勢力以此為藉口繼續考驗大法弟子的因素。比如我們這裏有個大法弟子出現被邪惡干擾的情況：耳中流膿，這個大法弟子馬上意識到這是邪惡的干擾，並且沒有把參與迫害的邪惡看得十分強大，堅信它們一定會被自己強大的正念鏟除掉。這個大法弟子想到：現在的時間很緊，正法的工作很多，用不著像別人那樣花費大量的時間來針對這個邪惡發正念，於是在整點10分鐘發正念後，增加了5分鐘，鏟除邪惡對自己表面肉身的迫害，不允許邪惡干擾，結果5分鐘後疼痛的症狀就真的一點也沒有了。這是堅定的正信和正念的作用。一段時間後，這個大法弟子相同的症狀突然又出現了，這個大法弟子馬上認識到：這是邪惡製造的假象，妄圖動搖正念的信心，讓我覺得剛才的正念沒有發揮作用，讓我覺得邪惡的干擾沒有真正除掉，我要否定這個干擾……，堅定的正念在思想中這麼一閃，假象被揭穿後，邪惡的干擾馬上就灰飛煙滅了。

（三）對於負責很多正法工作而時間緊的這部份大法弟子不能忽視了學法煉功，煉功對發正念是很好的補充。

一點個人認識，大家共同探討。

（英文版：https://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/6/10/22959.html）