重視發正念 就能發好正念

【明慧網二零二六年七月十二日】我平時除全球四個整點發正念，多年來，晚上八、九、十還發三次，每次十五分鐘。但此前很長一段時間自己發正念，前五分鐘清自己時，好多時候都被雜念干擾，後十分鐘向外發，都覺的比較累；有時候覺的發了好久了，一看時間，才過了五分鐘；很多時候都是有掙扎著勉強發完正念的感覺。當然也有效果還好的時候，但是這種情況都比較少。發不好正念的狀態困擾了我很久。

在我周圍有同修已經在下午六點的整點發正念時，時間延長到六點半，同修一直在堅持。我和這樣的同修一起發過幾次，覺的效果不錯，過程中感到比較輕鬆。我想，也許是人多的時候，能量場更強的緣故吧。但是自己單獨要發到六點半，覺的還是比較困難。試過一、兩次，堅持不下來，就放棄了。

前幾天在明慧網上看到同修的交流文章《交流重視發正念的體會》，對我的觸動很大。和同修對發正念的重視和長時間堅持相比，差距之大，我發現自己在發正念這方面簡直是就在敷衍和混事。

同修在文章中說「自從我們當地同修形成整體在每四個整點發完十分鐘正念後，延續至半點發當地正念，清除當地另外空間邪惡因素後，當地的迫害大法弟子的綁架事件明顯減少，可見整體配合發正念的威力有多麼強大，本來就是應該邪不壓正的。」

我看到文章中同修所在地「在每四個整點發完十分鐘正念後，延續至半點發當地正念」，我發自內心產生了一念，自己也要這樣來發正念。

從看了同修的交流文章的第二天，我從中午十二點的整點正念就延長到十二點半。那天，我沒多想，就想從現在開始吧。沒想到，發正念的過程，思想集中、清醒，一點都不累，很輕鬆的發到十二點半，我一下受到很大的鼓舞。下午六點、晚上十二點，我都發到半點，都是很輕鬆的完成的。發正念時，感到就像很多同修在一起發的那種能量。這兩天都是這樣發到的，只是早上六點還是十五鐘，我決定從明天早上，六點的正念也增加到半點。另外，在向內清理自己時，時間允許我會增加時間，比如，整點發正念，我在五十的時候，就開始清理自己了，而不是從五十五分開始。

我發現，自己這樣發正念後，一個是發正念本身的效果好了，另外，這兩天發現長期困擾自己的手機癮好變小了，自己能控制住自己了，還有其它的一些執著、慾望也變小了……

我在寫這篇交流稿時，我突然想起，在前一天早上打坐時，面前出現出來兩個大大的「喜」字，當時我理解不了是甚麼意思。今天我有點明白了，那可能是師父對我在發正念方面有改觀了的一個鼓勵吧。

我現在想，為甚麼自己增加了時間，發正念的效果就好了呢？我悟到，也許並不只是單純的增加了時間這麼簡單。我回憶我在看同修篇交流文章時，是真正的看到了自己的不足和巨大的差距，是發自內心的想要提高和改變自己了。而且我當時想，目前在海內外邪惡因素都還是這樣的猖獗，真的需要我們更多大法弟子發自內心的發好正念，才能解體更多邪惡，讓更多眾生得救……

也許是自己當時發自內心的一念符合了法，符合了師父正法的要求，師父就為弟子提供了發好正念的環境，清除了那些阻礙我發正念的邪惡因素，賜予了我強大的力量，所以發正念的效果就好了。從中我發現，當我們在發正念時不再是完成任務或是走過場的心態，而是發自內心在這方面有了責任感，真正重視發正念時，就能發好正念，而不只是發了正念了。

寫出自己近期在發正念方面的一個經歷，希望能帶給更多同修一些啟發和參考。我也想，目前，雖已到了正法的最後，但在海內外，邪惡的表現還很猖獗：中國大陸各地還在不斷的綁架和騷擾，海外各地的共產邪惡主義還在瘋狂的擴張和欺騙更多的世人……

我們應該清醒的認識到，在所有這些亂象後面其實就是那些舊勢力餘孽、紅魔、共產邪靈在起作用。誰能清除掉它們呢？師父一瞬間就可以把它們全部清理，但是師父不能甚麼都給我們包了。大法弟子是有使命在這其中的，有些事情是大法弟子應該去做到的，那是分配給大法弟子必須做到、做好的責任。其實在這個過程中，那也是師父留給大法弟子建立威德和提高昇華的機會。

只有大法弟子用強大的正念清除掉這些亂象後面的邪魔，更多世人才能清醒，更多生命才能得到大法的救度，所以我們發好正念真的是太重要了。

希望我們海內外更多大法弟子擺正自己和常人的關係，放棄對任何常人的指望和依賴，不再被這紛亂誘人的時事、世事帶動和干擾。跳出這一切，專注的做好我們大法弟子應該做好的一切，真正認識到正法時期大法弟子的責任和使命，重視發正念，根據自己的條件用盡可能多的時間發好正念，更多的清除舊勢力餘孽、紅魔、共產邪靈……破除舊勢力毀滅眾生的安排，讓更多眾生能得到大法的救度。

一點個人認識，不足之處，請慈悲指正。

（責任編輯：梁劍）