學法煉功終於不睏了

【明慧網二零二五年七月二十二日】我從新走回修煉後，因從前從事的職業導致我的修煉受到嚴重的干擾，學法犯睏似乎一直伴隨著我，打坐經常在後半段就迷糊了，也只好鬆開腿不煉了，痛苦至極。直到最近，我才漸漸的走了出來。

一、發現並糾正倒掌狀態

受《明慧週刊》1195期《重視發正念的一點體會》的啟發，我花了二百多元買了一個老款二手手機，多次格式化後，不連接WiFi、不放手機卡，不啟動手機的任何附加功能，只用來錄製自己發正念和煉功動作，有時也用來聽交流文章。

當第一次回放我自拍的發正念的錄像後，我真是驚的目瞪口呆：我看到自己每次發正念都有嚴重的倒掌現象。有時自我感覺明明是立掌挺有力度的，但錄像上顯示的卻是時不時的手倒下去，有時都平放在胸前好一會，勉強立起後又倒下去，就像扇扇子一樣，人也是迷糊的樣子，午夜那次正念有時都東倒西歪的睡過去了。我這戰場上的主帥在睡覺啊！當我連續錄像幾次後，我為我的狀態而坐立不安，怎麼也不敢相信這事實。

幾年來，有個同修是多次提醒過我發正念倒掌，但因我沒親自看到，所以並沒有想到倒掌會倒到這種程度，所以可想而知這樣發正念又能清除多少邪惡呢？難怪我的家庭環境受到這麼大的干擾。

前段時間，我陪一新學員看師父講法錄像，每晚一講。每次看了二十幾分鐘時，我頭部就會漸漸的籠罩一層昏睏的感覺，當我站起來看時會緩解一些。但每次看到一小時左右，頭部就似有一層東西隔住，真是睏的不知道師父講的是甚麼，很是苦惱。

一天我站著看師父講法錄像，倚靠著立櫃都要摔倒，我踉蹌走到其它房間，心想，這時發正念短時間也發不好，那我就做點兒常人事吧。剛好我有件東西要買，反正頭腦不清醒，不如這時買吧。我平時極少用手機，便打開丈夫的手機上網購物，還沒翻到那件商品，我頭腦瞬間清醒了，眼睛也睜得大大的了，我當即驚呆了：原來邪惡就想讓我看手機呀！可我此刻頭腦這麼清醒，為甚麼不看法呢？我立刻扔下手機跑去把錄像看完，頭剛要昏困，我已經看完了這一講。

我想，看書學法時還沒困成這樣，為甚麼看錄像就被邪惡阻擋成這樣？我知道是邪惡害怕我看錄像，那麼我就非得看好錄像。於是那天我發正念時說：「創世主讓我學法做好三件事，你邪惡阻擋我做三件事，那我就以干擾正法的罪，清除你」。然後我守住大大的「滅」，心想：我的正念一定會清除你。就在我這樣發正念的當晚，看錄像就沒怎麼困，後半講法也順利看完。連續幾天這樣正念發下去，以後看錄像再也沒有睏。

我又反覆學習了明慧網關於發正念要領（更新2），增加了發正念次數，一天大概共發九、十次，每次都在半小時以上，有時兩小時。只要發正念，每次都拍攝並回放看實況。

發正念時，我要求自己腰桿挺直，挺胸抬頭，頸直身正，手掌根部撐住，手指豎直，頭腦絕對的清醒。隨時睜眼看一下手機屏幕，注意自己手和神態，但就這樣手還時不時的倒下去。

我知道是自己的主意識被干擾，但我又看不見另外空間的情況。我就在發正念時直接加一念「清除抑制我主元神的生命與因素，清除讓我頭昏頭脹的邪惡生命與因素，清除干擾我學法煉功發正念的邪惡因素，徹底清除」。這些因素在阻擋大法弟子做好師尊吩咐的要做的事，我們絕不能姑息，要頭腦清晰的清除它們。

有時睏倦時就睜著眼睛發，站起來發。思想守不住那個「滅」時，我就用紙板寫上一個大大的「滅」字，眼睛盯著它，就堅信我一定能戰勝邪惡，一會頭腦昏沉的感覺就退下了。

過去當我頭腦很昏很困時，以為是睡眠少，就用睡覺去緩解。可事實上，睡醒當時是頭困緩解了，但很快還會頭昏，頭困，是因為背後那些邪惡還在我的空間場，干擾著學法做正事，如果這時我能克服惰性，就發正念，勤發正念，多向內找，這種干擾就會越來越少，學法煉功效果都會好起來，也就形成了良性循環。

現在只要一有時間，就先發個正念，使另外空間邪惡不堆積，並注意加強主意識避免倒掌，然後再開始學法背法。經過兩個月左右，我終於把倒掌的現象糾正過來了，基本手掌都是直立的，但偶有睏倦時還會倒掌。所以我現在還在自拍檢查我的狀況。

其實發正念頻繁出現「扇扇子」的人，打坐時也很難不瞌睡，病業狀態也難於突破。所以自拍一下是否倒掌是改善修煉狀態的一個很好的出路。我在很多年前就有人給我指出倒掌，但我實在是沒想到掌會倒的如此觸目驚心，如果早些年就自拍，早做糾正，絕不至於現在存在的修煉被嚴重干擾的慘痛教訓。

所以提醒同修，找個內存略大的二手手機（不建議用帶手機卡的個人手機），檢查一下發正念打坐情況，如有倒掌，一定要突破它，也許能幫你走出魔難。

二、反覆學習《發正念要領和全球同步發正念的時間（更新2）》幫我發好正念

多年來，隨著學法的深入，發正念效果也在提升，但感到最直接的幫我發好正念的就是學習《發正念要領和全球同步發正念的時間（更新2）》。平時感覺那個發正念要領的內容都知道了，但每次學一遍該《要領》後，都會有新的指導，新的收穫。於是按著去做的時候，這一段時間的正念效果就會很好。每次都是這樣，無一例外，因為法在不同層次有不同的指導嘛。所以建議同修人手一份，經常學習一下這個發正念要領，真的會讓你有意想不到的收穫。

其實很多同修發不好正念多是因為用人念想問題，以為是自己這個人在除惡，發正念用很大的蠻力去發。師父說：「對煉功人講，人的意念指揮著人的功能在做事；」「這種高能量物質是有靈性的，它是有本事的。」「那個高能量物質它在另外的空間，它不是走我們這個空間，所以它的時間比我們來的快。你要去擊打別人的時候，不用再運氣、再想了，那個功已經到那兒了。別人打你，你去搪的時候，那功也已經到那兒了。」（《轉法輪》）

我理解就是「滅」字一出，那功和各種神通瞬間已經到了九霄雲外，去追找邪惡了。我們只要牢牢的守住這個「滅」，守不住時可以在頭腦中寫一個「滅」字，有時剛寫完最後一筆，就能感受到邪惡已經被滅掉了。有時邪惡干擾，寫的是歪的，但也管用。

師父說：「這念頭一閃，那裏面的附體就會上來。」（《轉法輪》）修煉人的念頭一閃，都會帶來另外空間的變化，何況我們發出的是正法口訣，那該是多麼驚天動地的除惡景象。「你一發正念，不管千軍萬馬那邪惡統統化成土，全都滅掉，甚麼都不是。」（《二十年講法》）

所以我們要改變觀念，要放眼於大處，相信自己的正念一定能夠除惡。反覆學習發正念要領，反覆揣摩，反覆訓練，漸漸的就能顯現出斬妖除魔的威力。

三、真正認清所有的後天觀念不是自己

我反覆閱讀和背誦師父的《佛性》這篇經文。從而讓我清醒的認清所有的觀念和執著確實不是自己，思想中反映出的各種不好的思想和念頭，都是舊勢力操控的，都應該全盤否定的。先天的純真的我根本就沒有這些想法。真正分清後就能堅定的排斥它了：各種觀念、執著一露頭就把它抓住、清除，我不要你們，你們只有死。我的身體我自己主宰。

這樣一段時間後，出去做事也坦蕩了好多，甚麼攝像頭，甚麼迫害都是後天的觀念反映出來的，和先天的自己毫無關係。這些都不是師父安排的，那就是舊勢力安排的，對我不起作用。師父講：「如果能把那個心放下之後，那個物質的本身並不起作用，而真正干擾人的就是那顆心。」（《轉法輪》）

現在我已變的頭腦清醒，不像原來時常處於困沌狀態，學法背法也可以坐那背了（以往經常是站著或跪著）。最可喜的是打坐不睏了，有時還能入定一段時間。

以上只是個人的淺見，如有不在法上的，懇請同修幫助指正，謝謝！

（責任編輯：任嘉）