堅持戶外煉功的修煉體會

【明慧網二零二五年五月十八日】幾年前我搬到了美西，在家附近開設了一個新的戶外煉功點，我們在那裏每天堅持煉功有五年的時間了。最初開始有三、四個同修參加，後來陸續其他同修加入，最後，固定下來每天能來煉功的有七個同修。

一、亂世中守住根本，加強煉功

自從明慧網發表了新的煉功音樂後，我們就堅持每天煉一個小時的抱輪，早上四點開始煉功，一直到六點半結束。在這個煉功點的同修大部份都是在媒體項目工作的，所以早上煉完功再匆忙趕到公司參加每天的集體學法。

由於保證了每天的學法和煉功，大家都覺的精力充沛，也提高了工作效率。大部份人除了幹好媒體的工作，還參加了天國樂團，有的還承擔了很多其他的證實大法項目。煉功點的同修每人都覺的非常受益，各自都有很多感悟。

我們會早上三點多的時候互相打電話或者發短信互相叫醒，開車的同修去附近接上大家，再統一坐車去到煉功點，車程大概在十分鐘內。有時候媒體的工作會很忙，工作到很晚，早上起來就很困難，但是因為我們整體的行動，同修一個電話打來，往往也就能起來了，只要出去參加了煉功，反而覺的體力恢復的挺快。

師父在《北美首屆法會講法》說：「我告訴大家，我怎麼傳的這個功，你們怎麼照著去做，保證沒有害處，只有好處。你們說你們很忙沒有時間，其實，你們怕休息不好。你們想沒想過，修煉是最好的休息。能達到你睡覺都達不到的休息，沒有人說我煉功煉的太累了，今天啥也幹不了了。只能說我煉功煉的渾身輕鬆，一宿覺都沒睡我不覺的睏，渾身有力。一天工作下來好像沒有事兒一樣，是不是這樣？」（《北美首屆法會講法》）

堅持戶外煉功，也是對信師信法的考驗。印象中有幾次，每當我身體出現不正確狀態時，煉功點的同修還是會問我：今天你還去不去煉功？那時我總是非常糾結。因為頭暈目眩，身體劇烈疼痛，感受太強烈。那時我會背法，我知道需要靠大法給予我的力量來突破。很多次，我都想起師父在講法中說：「修煉就是難，難在無論天塌地陷、邪惡瘋狂迫害、生死攸關時，還能在你修煉的這條路上堅定的走下去，人類社會中的任何事都干擾不了修煉路上的步伐。」（《精進要旨二》〈路〉）

每次我就都能起來，堅持去煉功，每次煉完功，都感覺身體的狀態有了非常大的明顯的改變。我悟到面對身體出現的假相干擾，也是對弟子的考驗，堅定對大法的正念，是走過魔難的關鍵。

長期的堅持戶外煉功，也是修去安逸心，不斷放下人的觀念的過程。我發現每當我工作的比較晚，有時心裏會想一下，才睡不到三小時，第二天起來煉功就很難，就算堅持去煉了，也感覺很累很難受。有時睡前不經意看一下，明天下大雨或刮大風，第二天起床也很難，身體同樣的感受很累、很睏。我終於明白，其實這是人心被干擾了，被後天的各種觀念干擾了，身體才出現了不正確的狀態。我以後就不斷的排除人心人念，就不會被睡多晚，睡多久，是否颳風還是下雨，是平日還是週末等這些因素來影響自己了。這些客觀因素和大法弟子的修煉真就沒甚麼必然的聯繫了，因為修煉本身就是從人走向神的過程。

中共病毒爆發後，我們住的城市也頒布了居家令，我們的煉功點就中斷了幾週。那時，我們就每個人自己在家裏煉功。我發現在家裏比較容易被安逸心干擾，有時候不能保證每天都煉完五套功法，有時候煉靜功也容易迷糊，效果不好。這時大家都很懷念以前能在戶外煉功的日子，後來我們就決定趕快恢復，大家又聚到一起參加早上的戶外煉功，很感慨也很珍惜師父給予的這樣的修煉環境。

春去秋來，我們的煉功點每天堅持，有時候夏天蚊子蜂擁而來，額頭和手上都曾被蚊子咬的起大包。有時候冬天，手指頭凍的鑽心的疼。有時也會因為刮大風，耳朵裏、鼻子、嘴裏都有沙子，而我們都沒有間斷過煉功，這一切都來自師父的慈悲加持。

二、在戶外煉功中發現人心，修去執著

三年前，我因工作調動來到美東，來的時候心裏最捨不下的就是美西的戶外煉功點，我不認識這裏的同修，也不熟悉本地的煉功點，心裏很是糾結。

沒想到一下飛機，被安排到住在一個同修家，她一直參加戶外煉功，這樣我們兩人結伴，第二天就出去戶外煉功了，真是一天都沒耽誤。我悟到，只要你有這個願望，師父就早給咱們安排好了。

修煉環境改變了，因為這裏的氣候寒冷，需要我突破的地方更多了，我悟到這是一個修去安逸心的好機會，因為我不但要克服早起，還要抵禦寒冷。

為了找到一個合適的煉功點，又能適應工作時間，我先後參加過本地六個戶外煉功點。二零二二年聖誕節還經歷了零下十八度的低溫天氣，那次煉功後，我的手指被凍傷了。可是我們同一個煉功點的同修們，都沒出現任何問題。我開始思考我哪裏出現了問題，為甚麼被干擾的人是我呢？

我發現，有時候我會收到來自工作群裏同事的誇讚，誇我起的早，堅持的好，因此我產生了一種沾沾自喜的心。我還發現，我有幾次看錯了時間，比平時早起一個小時，也不覺的累。我就在思考，這是真精進嗎？我這種動力到底來自於哪？我曾經聽說這裏冬天能出來煉功的同修並不是很多，於是我就想，別人不行，我沒問題，我冬天下雪都能來煉。我發現這一念，看似精進，實際是在證實自己的無所不能。我發現，對於別人做不到的事情，我似乎更有動力去做，這種動力卻不是來自於法中的提高，而是為了證實自己，是經不起考驗的。

我意識到哪怕是戶外煉功這麼神聖的事，我都帶著一顆證實自己的人心，真是太危險了。

三、對大法修煉形式的理解

因為工作原因，每天的煉功學法只能在早上完成，如果早上不能完成的話，白天也沒有時間再補了。因此就促成了這八年多的戶外煉功。在美西堅持的很好，因為有人要搭我車，我身體很難受不舒服都會出去煉功，因為不想耽誤別人。在美東都自己一個人，沒人需要坐我車，很多次甚至一個人在公園打坐，天色很暗。有幾次還遇到無家可歸者，嚇唬我一下，我就被干擾了，其實是需要我在獨自一人的環境下，也能做好，修出來。在這裏雖然有時精進，有時鬆懈，甚至鬆懈很久，但是，每次都會有同修問我，關心我，問怎麼最近不出來煉功呀？是不是需要打電話叫我起來呀？鼓勵我多學法，一定要堅持。

我能一路走過來，還能堅持下來，都是在學法中獲得的力量及周圍同修，堅持不懈的互相鼓勵和幫助的結果。我意識到，原來每天參加集體煉功，集體學法，就是在走師父安排的路，看似很平常，其實要突破很多干擾和考驗，能堅持走下去，走穩這條路，也是師父對我們的要求。

四、大法的神奇和超常

三年前，我買了一份人壽保險需要做一次體檢，因為一些原因，我需要做很多檢查，需要測很多項身體指標，保險經紀人很緊張的告訴我，如果檢測不合格保單不能生效，她反覆叮囑我，注意休息，注意飲食等，不要查出任何問題。那時因為疫情原因，體檢可以安排在家裏，有護士上門來做。護士來了是一位西人女士，年齡剛好和我一樣大。她量了我的血壓心跳的一些指標後，驚嘆到，哇，你年齡和我一樣大，身體比我健康多了。

幾天後，我的體檢報告出來了，一百多項的指標全部是綠色的，保險經紀人非常激動的打電話給我的家人，說我的健康程度是她們公司見過的非常罕見的。我藉這個機會又給她講了一遍法輪功的真相，告訴她這是我堅持戶外煉功這麼多年的結果。她也非常認同，她說這一定是法輪功的神奇效果。

結語

我意識到我們的肉身就是我們的小宇宙，可以承載無量無計與我們有緣的眾生，每一位眾生的背後還承載著無數的生命。因此，我們需要格外珍惜我們自己的小宇宙，好好煉功。戶外煉功點也是師父賜予我們的最好的修煉環境，我們有責任維護好，參與其中，做好每一天。

有時候，在生活中無論遇到甚麼樣的魔難，只要能出去戶外煉功了，心情會好很多，魔難也隨之變小了很多。

珍惜同修之間的緣份，珍惜大法修煉的機緣，也是珍惜我們自己，希望能有更多的同修都能走出來，在本地建立更多的戶外煉功點，也能引導更多有緣人得法。

以上為個人體會，層次有限，有不當之處，請同修們慈悲指正。

（責任編輯：李明）