新同修學會向內找 放下怨恨心

【明慧網二零二五年十一月二十六日】

尊敬的師父好！
同修們好！

我是在二零二二年得法的。

一、師父把大法送到我家門口

有一天，我路過河邊時，看見一個很大的橫幅，上面寫著：「法輪功性命雙修，祛病健身，對增強免疫力有卓越效果。」因為我平時很注重健康，因此就隨手拿了一張橫幅下面的小冊子，放進包裏，帶走了。

當時在那裏煉功的學員被橫幅擋住，我並沒有看到他們，以為這只是一般的廣告宣傳橫幅，也不知道那個地方就是煉功點。因為如果我當時知道那裏是煉功點，以我很在意別人眼光的性格，肯定不願意在那種人來人往的地方煉功，就不會去拿那本宣傳小冊子，更不會聯繫同修。

煉功點的兩邊都是河堤，周圍有很多公寓樓，一邊是步行道，一邊是自行車道，因此居民們常常到那裏鍛煉。煉功點就在兩條道之間，對剛開始煉功的我來說，在那樣人來人往的地方煉功，需要很大的勇氣。所以第一次煉功時，因為擔心熟人路過會看到自己，我就告訴輔導員說：我不在煉功點煉功。於是第一天，我就自己找了個安靜的地方煉了功。

後來我悟到：也許是因為我太膽小了，所以當時師父才有意安排讓我一開始沒看到學員煉功的樣子。謝謝師父的安排。幾天後，我在包裏發現宣傳小冊子時，才想起來，才開始閱讀。我看到了許多同修的修煉故事，許多人因為修煉法輪功而重獲身心健康，這深深的吸引了我。因為那時的我因各種事情身心俱疲。在做完第一次甲狀腺癌手術後五年，癌症復發，又做了第二次手術。術後，我飽受慢性疲勞的折磨，因此對健康格外關心。

我立刻找到當地負責人的聯繫方式，發短信詢問煉功點的位置。第二天，我就收到了回覆，並且當天就在負責人的辦公室和他見了面，聽他介紹了很多修煉的事情。但是由於當時我對法輪功完全不了解，不知道甚麼是修煉、甚麼是氣功，也沒修煉過，對修煉也沒興趣。因此當時半信半疑、又有些擔心，根本聽不懂，只覺得很茫然。

之後，同修教我煉功動作，學完一遍後，我們約好星期一在煉功點見面。當我準備離開時，同修遞給我一本書，說：「回家看看吧。」這時，我才知道原來修煉不僅要煉動作，還要看書。就這樣，我在二零二二年五月七日那天拿到了《轉法輪》寶書，後來才明白，對我來說，那一天是多麼幸運的日子。

更神奇的是，煉功點離我家走路只要十五分鐘，去學法點騎自行車只要三十分鐘，不久後家門口的公交站還新開了直達的路線。這一切彷彿都是師父為了不會開車的我，特意把大法送到了我家門口。謝謝師父！

二、走上修煉之路

平時就喜歡看書的我讀《轉法輪》時，並沒有排斥的感覺，但書中許多從未聽過和平時不常用的用語，讓我覺得非常陌生。從小不信神的我，對於在修煉過程中遇到的種種超常現象，雖然無法理解，但我堅信這就是佛法，只要按照「真、善、忍」修煉，就能讓人變得善良。在閱讀《轉法輪》的同時，我也開始學煉動作，就這樣走入修煉之路。

最初我無法雙盤，只能單盤。開始從二十分鐘、三十分鐘逐漸延長，後來能堅持煉一個小時，六個月後終於能完全雙盤。因為我知道煉第五套功法時所感受到的痛苦，是在償還生生世世所造下的業債，因此，我以懺悔的心去忍受、堅持。後來我得知每週一和週三有集體學法後，我也從不缺席，堅持參加集體學法。

同修們經常提到「正法時期」和「法正人間時期」，當時我雖然不太明白具體意思，但能感覺到修煉的時間非常緊迫。我常想，如果我能更早得法該多好啊！但另一方面我也在想，自己到底積了甚麼德、結了甚麼緣份，才能遇到這千古難遇的大法啊！因此，只要有時間，我就和介紹我得法的同修一起學法。我們有時見面學法，有時在星期天集體學法結束後還會留下來再多讀一講法。那段時間，我就像被甚麼吸引著一樣，期待著每一次學法的日子，學法的時間成了我最快樂的時光。就這樣，我像被細雨慢慢打濕衣裳一樣，漸漸同化大法，法一點一滴地滲入了我的心中。

在這段時間裏，我發現自己的心性發生了難以言喻的變化。過去我自認為我為人不壞，不怎麼說別人壞話，也沒做過違背社會道德規範的事，自認為是個「還算不錯的人」。但通過學法後，我才明白自己過去的人生價值觀其實錯了。原來我心中充滿了名利、慾望和各種執著；我終於明白了自己這些年所遭遇的種種矛盾、挫折，都是自己的原因，並反省自己。

修煉大約三個月後，我在煉第五套功法時總是會不由自主地流淚。從那以後，每次煉功時，眼淚都會流下來；學法時也常常眼眶濕潤，有時甚至哽咽得讀不下去。整整五個月，我都被一種難以言喻的情感所包圍，流了無數的淚。

三、師父給我展現法

得法大約八個月後的某一天，我正在廚房準備晚餐時，咳嗽的同時感到喉嚨裏有甚麼東西往上湧，趕緊跑到廁所，吐到紙上一看，是一塊紅色的血塊。我又往馬桶裏吐了幾次血塊，努力讓自己鎮定下來，平復自己的情緒。我立刻明白，那是師父在為我清理身體。我心中一遍又一遍地念著：「謝謝師父！謝謝師父！」

正好這時下班回來的丈夫問我發生了甚麼事，我只是隨口說沒甚麼，沒有告訴丈夫。因為丈夫沒有修煉，他可能不會理解，而會立刻拉我去醫院。

由於我感覺比較遲鈍，以前聽許多學員說他們剛開始修煉時都能看到或感受到些甚麼，而我甚麼也沒有感受到，所以常常心裏疑惑：我真的是師父的弟子嗎？我體內真的有法輪嗎？師父真的在管我嗎？今天，師父用這種方式讓我親身體驗到了，我確實是大法弟子，師父真的在管我。謝謝師父！

四、我要堅修到底

修煉到第九個月的某一天，在煉第五套功法時，我的膝蓋開始發緊、發抖，幾天後抖得更厲害了。我和幾位同修交流過幾次，但沒人知道原因。後來連手臂也開始顫抖，而且隨著時間推移，抖動變得越來越劇烈了。

當我做「菩薩扶蓮」時，手臂和膝蓋一直左右亂晃；雙手疊扣小腹時，兩手甚至抖到發出「呼呼」的風聲。我努力控制身體別抖，但用力控制下半身時，上半身就抖；控制上半身時，下半身就抖。 甚至結印時，雙臂都左右交替地畫圈晃動，真是千姿百態、抖個不停。我還用手機拍下來，與同修們交流，但誰都無法解釋到底是怎麼回事。

那時，我也不知道這種現象是好是壞，更不知道要去「清理」。就這樣，抖了大約一個月後，忽然有一天，我心裏閃過一個念頭：「不管你怎麼抖，我也不會放棄修煉，我一定要堅修到底！」但是，我並不知道這念頭從何而來。開始煉功前，我帶著「我一定不會再抖」的堅定一念去煉功，結果身體只是輕輕抖了一點；在第二天，神奇的事情發生了，我真的一點也不抖了。

《轉法輪》中師父說：「你煉功，你得道，而你欠下那麼多東西你不還？它可不幹，它不會讓你煉的。」師父還說過「一正壓百邪」，那天，我親身體悟到了這層法理。

之前我與學員交流時，他們都不知道我為甚麼會出現這種現象，現在我悟到：如果當時有人告訴我如何如何做，我就不能自己闖過這一關。在修煉中，每個人面對的難與關都不同，走的路也不一樣，沒有現成的榜樣可模仿。每個人都必須靠自己闖過去。

經歷這件事後，我深刻體會到修煉不同於世間求學積累知識，它是一條必須靠自己悟、靠自己修出來的孤獨之路。那段時間我一度感到茫然與消沉。但我沒有停滯，而是陸續閱讀各地講法和新經文，也不斷閱讀明慧網上同修們的修煉體會，漸漸拓寬了我對法的認識，並努力從感性思維轉向理性層面認識大法。

五、向內找，放下怨恨心

我心中懷有長久以來的怨恨心，長期憎恨著一個人，並不斷地向身邊的熟人傾訴，以此證明自己的「正當性」，就這樣怨恨了很久。但是我越是怨、越是恨，內心就越痛苦、越受其折磨。

師父說過：「退一步海闊天空」（《轉法輪》）。

我認識到修煉是提高心性的過程，懷著怨恨心是無法修煉的。也許前世是我對別人更不好。我下定決心要放下這顆怨恨心，再次審視了怨恨產生的根源。雖然我明白法理，但是無論怎麼想，都覺得自己沒錯，要我去「原諒」對方，這讓我覺得非常委屈。

因實在難以放下這顆怨恨之心，我就向師父反問：「師父啊，我不知道自己前世做了甚麼，我只是一個愚昧渺小的人，為甚麼師父您卻要我生出神的胸懷呢？」 我覺得要放下這顆怨恨心真是太難了。

就在那時，滿腹的委屈突然湧入喉嚨，我撕心裂肺的痛哭起來。看到自己發出這樣的哭聲，連我自己都感到震驚。不禁思考：究竟壓抑了多少怨恨，才會發出這樣的哭聲呢？痛哭過後，我頓時感到輕鬆、暢快。

我開始向內找：「這怨恨的根源到底是甚麼？」我發現，這怨恨心來自於名利心。那名利心又從何而來？來自於一顆想被他人認可的心。

想被認可，就是有求回報，是求別人對自己所做的事給予肯定、讚揚，或者求得到回報與補償。而當自己沒有得到認可時，就會感到委屈、失落，久而久之，便積累成了怨恨。

那這份「失落」又來自哪裏呢？──是情。原來，無論是怨、是恨、是委屈、是渴望被肯定，全都來自於這個「情」。我終於明白，為甚麼師父一再要我們去掉「情」，原來就是這個原因。修煉人必須要修掉這個「情」，懷著怨恨之心是無法修煉的，必須清除從情中派生出來的這怨恨之心。修煉人不應求得到回報與補償。

也許我前世真的欠了對方許多，這一世就應當償還。真正明白之後，怨恨心逐漸變淡，心裏也平靜了很多。雖然有時怨恨心還會冒出來，每當這時我馬上就能意識到這是舊勢力利用我殘存的執著在考驗我，因此我馬上發正念清理它。

若沒有大法，我怎能放下怨恨心呢？恐怕我至今還在無知中造業，渾渾噩噩地過完一生。如今，作為修煉人我要修出慈悲心，以善心去對待那個人。

六、洪法

有一天，同修對我說：「今天我們要去發《明慧週報》，你只是在旁邊看看吧。」我雖然讀過《明慧週報》，也在學法點見過，但從沒發過。作為新學員的我，並不知道那是需要自己去發的，也不懂甚麼叫「洪法」。

那天雖然是我第一次分發，但是我一點都不覺得不好意思。從那天起，我開始了洪法，並一直堅持著。我們這裏是政府機關集中的地區，所以，我利用午休時間，與同修們一起到各個部門分發《明慧週報》。

我認為《明慧週報》不能像普通商業廣告那樣隨便發，必須用心。所以我每次都會恭敬地說：「老師，您好！」然後把《明慧週報》遞過去。如果對方接了，我會說：「謝謝您！一定要讀一讀哦！」這樣，對方也會重視，有的人不僅很有禮貌地接過去，還會說「謝謝」。

我知道，洪法是師父要求我們做的「三件事」之一，是非常重要的事。於是我下決心試著獨自去發。因為不會開車，所以我騎著自行車，從我家附近的住宅區開始，一戶不漏地往信箱裏投《明慧週報》，幾天裏就發完了遠近的小區。剛開始時，我還擔心萬一碰到屋主怎麼辦，但真的碰到時，我就微笑著說：「您好！我放點資料在這裏，請有空時一定看看！」然後就自然地離開了。

有一次，我做了一個很短的夢，夢見自己一隻腳踩在岸上，一隻腳搭在船頭，伸手去拉人，把人一個一個的送到船上。可還沒來得及拉幾個人，夢就醒了。我心裏很惋惜，久久難以忘懷。我悟到，這個夢也許是提醒我救人數量還太少，要多洪法。於是我更主動地出去發資料。

前不久，新出了關於活摘器官的傳單。我覺得這件事太重要了，應該讓更多的人知道活摘，讓世人明白真相，遏制中共行惡，給中國的同修一個正常的修煉環境。因此，我更用心地去發資料。我會說：「您好！」「這份資料是關於人權問題的，請您一定讀一讀！」有的人原本只是隨手接過傳單，但是聽到我說「裏面的內容，請您一定看一看！」時，他們打開，翻看傳單，而且一邊走一邊與同伴討論中共迫害的事情。

有人還會返回來拿傳單，有的人接過傳單後邊走邊自言自語的說：「這該怎麼辦呢？」也有人問我：「現在還在迫害嗎？」然後對我說：「辛苦了！」

雖然每次遞資料的時間很短，是一瞬間，但我發現，只要多說一句真誠的話，對方就會更願意接受。而且我總是對拿資料的人，發自內心的向他們說「謝謝」。

不過我也發現，越年輕的人越不願意接傳單。我想他們被這個濁世迷惑得更深，心裏替他們感到惋惜。面對別人不接傳單時，我也不會在意，總是以微笑相對。因為我知道，我的一舉一動，都代表著法輪功的形像。

當連續遇到很多人都不接時，我就在心裏默念：「法輪大法好，真善忍好。」同時想著「救度眾生」，調整好心態繼續發。

就在我寫下這篇文章的時候，明慧網上登出了師父的「大法弟子的責任就是救人，講真相是使命」（《關於聽信傳言◎師父評語》）的評語。

結語

剛得法時，同修對我說：「你真幸運，趕上了末班車。」我也確實像是為了登上那輛即將開動的末班車一樣，不停地向前奔跑，幾乎沒有喘息的時間。

然而，越學大法，我越覺得修煉太難了；要真正做到實修，更是難。有時因為對法的信心不足，我也會懷疑：「我走的這條路真的是對的嗎？我真的能修到最後嗎？」從而變得懈怠、偷懶。有時我被那種無形的無力感包圍，無法精進。雖然我還有很多執著心沒有去掉，但是我會在多學法中，不斷清除這些負面的觀念。

剛得法時，我彷彿像走在霧中一樣，看不清前面的路。但是現在，我知道了我要走的方向。因為我明白了：師父是誰，師父在做甚麼，師父希望我們成為甚麼樣的人；我從哪裏來，為何來到這個世上；我應當做甚麼，我的歸宿又在哪裏。這一切，如今都清晰了。

大法是莊嚴的，修煉是嚴肅的。大法是美好的，修煉是艱難的。但是我會緊跟整體，堅定不移地走在修煉路上，同化「真、善、忍」，踏踏實實地走好師父安排的路。

在修煉過程中，我所經歷的一切，包括獲得真理的喜悅、心中對師父的感恩，這些都不是我這短短幾頁文字所能完全表達的。

我只有無盡的感恩師父的慈悲救度！

以上是我在淺層次中所體會到的一點認識，若有不足，請慈悲指正。

謝謝師父！謝謝同修！

合十

（2025年韓國法輪大法修煉心得交流會發言稿）