新學員的點滴修煉心得

【明慧網二零二五年十一月二十四日】

尊敬的師父好！
各位同修好！

我這人一站在人前，腦子就一片空白，聲音也會不由自主地顫抖，所以原本不打算提交修煉交流稿。但因為一位平日關係親近的同修勸我，我的心被觸動了。此時想起師父說的：「我最珍惜的是過程。」（《各地講法八》〈美國首都講法〉）於是我鼓起勇氣，哪怕內容樸素，也想把自己這段時間的修煉過程向師父彙報，並與各位同修分享。

一、偶然得法

我今年四十多歲，是一名上班族，在大邱修煉。小時候我讀過一本書叫《我要成為希望的見證》，當時心想：「啊！我也想成為能帶來善的影響力的人。」這句話成了我人生的座右銘，我也一直努力去實踐、並成長。

然而，到了三十多歲開始，我患上了非常嚴重的痛經，持續折磨我十多年，生活質量因此一落千丈。嚴重的時候一整週都疼痛難忍，甚至有好幾次痛得無法上班。體重明顯下降，臉色也很差，有些直率的人會直接說我看起來像個病人。

因為身體不適，我開始只關注健康，不斷尋找各種改善的方法，學習和研究。幾年前，我所在的公司搬到了居民運動場附近。二零二二年，新冠疫情正嚴重的時候，我去居民運動場走路鍛煉時，看到一群人在一旁煉法輪功。他們動作緩慢而柔和，看上去很好，背景音樂也讓我的心變得寧靜。那一刻我心想：「啊，我也想學。」於是就這樣開始了修煉。

第一天煉功一個小時後，我上樓梯時，感覺好像有人在後面推著我，整個人輕飄飄的，彷彿要飛起來一樣。那時我想：「這個功法跟別的運動不太一樣，真是太神奇了！」而且那個月困擾我多年的嚴重的經痛竟然徹底消失了！就像《轉法輪》裏寫的情形一模一樣：

「從昨天開始聽完課之後，我們很多人感到一身輕。但是極少數病重的人先行了，昨天開始難受了。昨天我把大家身體上不好的東西摘掉後，我們大多數人感到一身輕，身體非常舒服。」（《轉法輪》）

我在那十多年痛苦的歲月裏，曾上過許多健康講座，也考了不少健康相關的資格證書。為了找方法改善身體，我在圖書館、書店裏翻遍了各種書，不管甚麼類型的都讀過，但都沒有真正的效果。沒想到一煉法輪功，經痛就立刻消失了，真是太神奇了。

煉功的第二天，一位同修給了我一本法輪功的修煉書《轉法輪》。我連續讀了兩遍，心裏一下明白了：「啊！我找到了這一生要看的書。」同時也想：「身體也健康了，我找到了能讓我一生修煉的功法。」

從那以後，我每天都讀《轉法輪》，並堅持煉五套功法，在修煉中淨化身心，努力讓自己成為一個更好的人。

二、參與「乾淨世界」

在開始修煉不久後，我就開始學習「乾淨世界」。一開始我是以學習者的身份去的，但後來發現只有我一個年輕人，慢慢地就變成了教別人使用的人。人們常說「教是最好的學」，確實如此──在教別人的過程中，我學到了更多，也發現了自己許多執著心，比如討厭麻煩、追求安逸等。雖然不能一下子去掉，但我一直在修煉中努力認識、不斷改正，持續到現在。

我們地區的學員大多是年長者，他們中大多數人不會使用電腦或智能手機，教他們學習IT相關內容需要極大的耐心。有時整體講解後，有人能跟上，但大多數情況下必須一對一、從頭開始反覆教幾次，他們才能勉強跟上一個。偶爾我也會動心，但看到那些老學員們只要對眾生得度有幫助，就毫無觀念、不怕辛苦地堅持學習，我心裏很受觸動。

我從他們身上看到了自己所缺少的東西──老學員們那種面對不懂之事仍願意認真學習的勤懇態度、不炫耀所知、而是謙虛地想要學得更好的心，以及那種信師信法、助師正法的珍貴的心。

我感到這是師父特意為我安排的環境，讓我能在其中提高。由衷地感謝師父，也借此機會向一起參與的所有同修表達深深的謝意。

三、在修煉中的神奇體驗

多次通讀《轉法輪》後，我對法的理解越來越深，於是開始有點著急，覺得必須儘快把《轉法輪》之外的51本講法都讀完，才能達到大法弟子的「標準線」。我利用上下班的零碎時間，用手機在七個月內全部讀完了全部講法。那段時間，我覺得時間無比珍貴，一有空就學法。週末時，有時會煉功六～七個小時，也常常整天都在學法。

有一天晚上，我用紙質書看各地講法，從晚上十一點一直看到凌晨四、五點。奇怪的是，雖然整夜沒睡，眼睛卻格外清亮，精神也非常清醒，這是我從未有過的感覺。我真切地體驗到了《轉法輪》中提到的「兩天不睡覺也不睏」的狀態，腦子裏一片清淨，像被徹底淨化了一樣。

修煉開始幾個月後，我把家中不用的電腦、音響設備，以及許多書籍都整理出來，通過朋友介紹捐給了一位多文化家庭的學生。幾天後，當我在煉第五套功法，突然感覺右手上方掉下了一塊黑色的小石子。當時我以為自己在做夢，睜眼一看卻甚麼也沒有。我立刻明白，是師父幫我清理了身體裏的不好的物質。

又過了幾天，當我在學《轉法輪》時，突然感覺前額有一種緊縮的感覺。那一刻，我體會到了師父在《轉法輪》中所說的：「我在講天目的時候，我們每個人的前額都會感覺到發緊，肉往起聚，聚起來往裏鑽。」我親身感受到了《轉法輪》裏的內容的真實性，也更加堅定了對修煉的信心。

剛開始修煉時，我還不能做到每天全球四次整點發正念，但隨著學法加深，我逐漸體悟到發正念的重要性。如果哪次錯過了，我都會努力補上。

但最近我發現手機裏的發正念提醒，只剩下十二點五十五分的兩次。我覺得奇怪，重新設置好四次，但第二天又只剩兩次。這樣連續幾天後，我才意識到，原來是自己最近沒有認真、莊嚴地發正念，有所懈怠。是師父在慈悲點悟我這個不爭氣的弟子，讓我覺察並改正這種狀態。我深感慚愧。

四、在日常生活中修煉

雖然我的修煉時間還不長，但卻有許多點滴的修煉體會浮現在腦海中。這裏就簡單分享幾件小事。

有一年，在節日前夕，公司決定在辦公室舉行聚餐。但那天很奇怪，沒有一個同事來辦公室，也沒有任何聯繫。我打電話給一位因為有事不能參加聚餐的同事，對方說大家都很忙，所以聚餐時間改了。那一瞬間，我心裏升起了委屈與怨氣：「為甚麼不通知我，怎麼能擅自改時間呢？」

當時我被情緒左右，沒能立刻意識到問題所在。但過了一段時間，心平靜下來後，我才理智的反思：以前我作為常人在公司上班時，總是得到稱讚和喜愛，從未遇到過這樣的事。但現在我是一名修煉人了，各種矛盾的出現是必然的。這些事情其實是用來考驗我、提高心性的。能夠遇到這些矛盾，本身就是好事，我應該在心性上提升標準。

有一天，有幾位信仰「耶和華見證人」的人來到辦公室，他們問我：「你相信創世論，還是相信進化論？」我回答說，我相信創世論。於是他們興奮的和我聊了許多話題，並告訴我，他們在中國傳教了三十年，最近才來到韓國。我很好奇，就問他們：「在那樣一個共產社會裏，你們怎麼能進行傳教活動呢？」那位信徒回答說：「我們是拼著命去傳道的。」

聽到這句話的那一刻，我明白了，這其實是師父借他們的口在點化我。連常人都能不顧生命危險、無畏的去傳播他們信仰的東西，而我作為大法弟子，更應當勇猛精進、堅定正念地修煉下去。

師父說：「你這個生命已經屬於大法了，你就豁出來了，正念正行，按照師父說的做。」
（《各地講法十五》〈二零一八年華盛頓DC講法〉）

平時我外出時，總會隨身帶著真相傳單，遇到有緣人就介紹法輪功。有一次我坐出租車，剛把真相傳單遞給司機，他就說自己也練某種氣功，還能看出誰被「附體」，並且能「驅邪」；還說別人跟他握手時會被他的強大能量嚇一跳。我第一次遇到這樣的人，腦海中立刻浮現出師父講的法，不要說得太高，不要顯示自己。從那以後，我更加注意，用理智與智慧去講真相，而不是從高層次去說。

平時如果學法的環境不理想，或者沒有特別的事情要做，我就背誦《論語》或多發正念。

有一次，我乘飛機前往濟州島，準備參加慶祝「四億五千萬中國人退出中共黨團隊」的遊行活動。飛機上，我旁邊坐著一對抱著嬰兒的年輕夫婦。我坐下後就開始發正念，而孩子一直哭鬧。那位丈夫很不好意思地說：「以前沒結婚時，我看到別人家孩子哭就覺得父母沒照顧好讓孩子那麼哭，可自己有了孩子才知道，真是太不容易了。」並表示歉意。我說沒關係，還輕輕拍了拍孩子的背，一直到飛機降落前都在默默發正念。

快下飛機時，那位丈夫主動問我是不是出差。我心想，這是師父安排的有緣人，就回答說是去參加法輪大法的活動。我指著自己穿的印有「真、善、忍」的黃色T恤給他們看，他們立刻表現出興趣。我便向他們講述了四億五千萬人退出中共黨團隊、法輪功的真相和中共迫害的事實，還簡單介紹了法輪功修煉，並詢問了在哪裏住，正好他們所在地區有煉功點，我推薦他們可以去詳細了解。他們非常高興地答應了，並連聲道謝。十分感謝師父為我安排這樣的有緣人。

五、結語

修煉之前，我覺得世界是美好的，也喜歡與人相處，從不討厭任何人。可當我開始修煉後，卻發現那些我原本喜歡的人，有時會對我態度冷淡，甚至說出無禮的話。在煉功、學法、生活、工作中，各種各樣的人心都不斷冒出來。有時當我看到別人有怨恨、猜忌、妒嫉、修口、顯示心、歡喜心、懶惰，頹廢、情等人心時，我常常會去指責對方。

可指責別人，其實就是向外找；而修煉人的心性，就是要向內找。我發現自己特別容易看到別人身上那些正好對應我執著的部份，還有聽到不好聽的話就不願聽的心，也會冒出來。

我想起師父在講法中說過，看到做得好的人，要向他學習；看到做得不好的人，就要向內找一下我身上有沒有這樣的問題，並向內找去修。於是我提醒自己，為甚麼讓我看到這件事？是不是我自己也有不足？那些人、那些事，其實都是為了幫助我提高心性、去執著而演化出來的。明白這一點時，我會立刻發正念清除那些不好的念頭，但有時即使明白了，心還是難以馬上平靜下來。.

看到那些老學員，他們在做三件事時那種優雅、穩重、高尚，莊嚴的態度，以及他們在無人知曉時，仍能真誠地說出自己的錯誤，讓我心生敬佩。我常常想：我也要比學比修趕快提升自己。今天我又一次下定決心。

衷心感謝師父為我消去生生世世積累的業力，引導我走上修煉之路。這份恩情用任何語言都無法表達。我時時刻刻都能感受到師父在身邊保護我，使我在修煉路上不至於動搖。儘管還是有各種執著心，但弟子一定會努力學好法，做好三件事，堅定地跟隨師父回家。

謝謝師父
謝謝各位同修

（2025年韓國法輪大法修煉心得交流會發言稿）