向內找和煉功如何改善了我的家庭關係（譯文）

【明慧網二零二五年十月二十九日】

尊敬的師父好！
各位同修們好！

我是來自瑞士的大法弟子，修煉法輪大法已近八年。在過去的一年裏，我經歷了多次考驗，尤其是在家庭方面的。當我開始寫下這些經歷時，我和妻子之間因為一些問題關係緊張。當時我感覺到，我們之間似乎有某種嚴重的隔閡。

一天晚上，我們坐在房間裏學法時，我讀到了師父的這段話：「那麼大家想一想，你找他算了，你是不是就聽了、信了？那麼你精神上是不是就造成負擔了？造成了負擔，你心裏想它，是不是執著心？那麼這種執著心怎麼去？這不是人為的增了一難？產生的這執著心不得再多吃苦才能去的嗎？」（《轉法輪》）

我突然想起，在我剛認識妻子之後，母親的確去葡萄牙見了一個女通靈師。回來後，她告訴我通靈師的話：「如果你娶了那個女人，你將永遠不會幸福。」

那時，我修煉法輪大法已經快兩年了。我知道我不應該相信那些話，但實際上，我的一部份卻真的信了，因為那個通靈師過去曾經幫助過我，所以我信任她。

我心裏告訴自己不要相信，但內心深處，我擔心那個通靈師可能是對的。所以，在和妻子關係緊張的時候，我就會想起她那些話，內心開始懷疑我和妻子的關係。當我讀到這段法的結尾時，一切都豁然開朗了。

師父說：「 其它法門誰也不讓看，同門中的弟子都不讓看的，誰也說不對的。因為那一生是改變的，是修煉的一生。」（《轉法輪》）

突然，我感覺一個黑影被強行從體內驅除。在我不斷向內找，把那位通靈師的那句話從心裏驅除出去的同時，我看到和妻子之間那團濃重的物質解體了。那一刻，我對妻子不再有任何負面情緒。這種感覺非常舒服。直到現在我才意識到，直到六年之後，我才能夠將那位通靈師對我母親說的話從腦海中驅除。

我頓時豁然開朗，意識到我和妻子的關係是命中註定的。在認識她之前，我曾祈求師父幫我找到一個可以共同成長和修煉的人成家。結果正如我願。事實上，我的妻子正是給我最多提升機會的人。雖然這並非總是易事，但要想和她相處融洽，唯一的方法就是不斷提升自己，反之亦然。寫下這些文字時，我為自己曾不信任師父的安排而感到羞愧。

幾天後，當我早上起床時，眼前開始有東西在抖動。這種感覺真的很奇怪，還越來越強烈。然後我感覺大腦區域有壓迫感，而且越來越嚴重。於是我決定發正念。三十分鐘後，這個問題完全消失了。發正念時，感覺我的大腦被淨化了。從此，這個問題就再也沒有出現過。

色魔的考驗

一天夜裏，我做了一個夢，夢見自己被色魔攻擊。一個女人在我身邊。儘管我竭力抵抗，努力控制自己，但最終還是折服於色魔，沒能通過考驗。夢後醒了一會兒，但因為我感到極度羞愧，感覺很糟，因此我拒絕面對現實。於是，我又睡著了，想逃避這個挑戰。

但過了一會兒，就在全球發正念時間的前兩分鐘，一面掛在我們房間已五年之久的鏡子突然從五十公分高處掉了下來，發出震耳欲聾的巨響，把我從睡夢中驚醒。因為我不明白是甚麼聲音，就起身去了洗手間。回到房間後，我發現發正念的時間到了，鏡子已垂直掉下來了。

令人驚奇的是，鏡子上竟然沒有一絲劃痕。那一刻，我意識到是師父讓鏡子掉下來以便驚醒我──「驚醒」這個詞有雙重含義。要知道，多年來我一直難以早起參加清晨的全球發正念。所以，我立即開始發正念。當我清理自身的能量場時，看到一種像蛇一樣的惡魔出現在我小腹附近的能量場裏。看到這種附身於我、讓我做出極其骯髒行為的可怕能量時，我感到一陣噁心。

於是我清除了部份這些能量。我意識到，正是這個靈體，在我做這些夢的時候，想要通過我達到某種目地，它極其骯髒。於是我決定更嚴肅的對待這件事。我開始向內找。我意識到，這個惡魔在我童年遭受性創傷時咬了我，留下了痕跡。這個痕跡使得它在我的一生中更容易介入我體內。

當我向內找時，我感到自己的身體被淨化了。熱淚順著我的臉頰滑落下來。我還意識到，正是由於這個靈體以及社會的普遍敗壞，我一生與女性交往中都被迫做出錯誤的行為。當我進一步向內找時，我意識到這個靈體就像佔據廢棄房屋一樣盤踞在我的體內。它強烈地控制著我，加強我的性慾。

我越是向內找，尋找這個靈體的蹤跡，我的身體就越被淨化，直到我感到一股強烈的暖流從腹部、胸部蔓延到四肢。我內心感到一陣舒暢，同時也意識到，這一切並非一朝一夕就能消除，我必須堅持不懈地努力清除對慾望的執著，以便這個靈體不能捲土重來。

煉功

另一個困擾我許久的問題是我很難精進煉功。自從開始修煉法輪大法以來，我幾乎一直很難堅持煉功。其中一個原因就是我的拖延症。糟糕的是，我有這個壞習慣，總是把事情拖到更晚或明天，這讓我整天感到壓力重重，想著還沒完成工作。

我意識到給自己施加的壓力超出了自己的承受能力。所以我不再每天至少煉一兩套功法，而是完全不煉了，因為心想：「要麼五套功法全煉，要麼全不煉。」 這樣我接受了現實，就是當下我沒法每天煉完五套功法。接著，我開始頻繁的煉單套功法，有時甚至煉第二套和第五套功法的簡短版。我的修煉狀態真的非常糟糕，而我卻無法擺脫這種狀態，但我至少開始多煉了。

去年八月底，我和兒子去了法國的明慧營。那裏的好處之一是我幾乎每天都能煉全五套功法。這鼓勵並激勵我在家繼續堅持煉功。明慧營在煉功方面的另一個好處是，我兒子以前只煉過幾次功，現在卻能夠和其他孩子一起煉了。起初，他不願意參與，情願在我們集體煉功時坐到一邊去。煉第二套功法時，我心裏閃過一個念頭：兒子不願意煉功，正是我執著心的映射。

當我意識到這一點時，我感覺到體內有一種非常厚重的負面物質。每當我想煉功時，這種物質就讓我的身體變得沉重。它讓我放棄煉功的念頭，給我灌輸「啊，我太累了」或「我先休息一下，過一會兒再煉」之類的想法。當然這之後我就幾乎沒煉過功。

師父說：「在你身體裏，時間長了，積累了一個和你形像一模一樣的你，卻是那個東西構成的，控制了你。因為它是很強的執著構成的你的形像，所以它就有那麼強的能控制你的心，因為它是很強的心形成的。」 （《各地講法十五》〈二零一九年紐約法會講法〉）

那一刻，我有勇氣去清除這個不好的物質。突然，我感覺到師父已經清除了一部份。一整天我都在不斷的排斥這個物質，用自律取代懶惰。我感覺到，在接下來的日子裏，又一部份被清理了。兒子也更有動力煉功了，第五套功法他甚至煉了大約二十分鐘，這對他來說已經很長了。

回家後，我幾乎每天都會煉五套功法，或者至少煉前四套或第五套。我還克服了我最大的執著之──求安逸心。事實上，以前我總是覺得早起很困難，因為我習慣了晚睡晚起。

但因為我決心擺脫求安逸心，重新開始每天煉功，我感覺到師父在幫助我及時醒來發正念。結果，我感覺內心更加強大，修煉更加紮實，並且能夠做到三件事。

師父告訴我們：「你們說你們很忙沒有時間，其實，你們怕休息不好。你們想沒想過，修煉是最好的休息。」 （《北美首屆法會講法》）

從那以後，我更加精進的做三件事，並打算堅持到底。

以上是我的個人體會。如果大家覺得有不符合法理之處，請慈悲指正。

謝謝師尊！
謝謝同修！

（二零二五年瑞士德語區法會心得交流稿）