走出消沉情緒的一點體會

【明慧網二零二五年一月九日】記得那是在二零零一年秋天，我和一位會上網的同修在一個單元房居住。他每天晚上去網吧，上網下載明慧網文章。回來後，讓同修打印出來，送往各地同修手中（那時還沒有《明慧週刊》）。

我在家給同修發正念，清除干擾他上網的邪惡因素。同修走後，我開始發正念，坐那昏昏欲睡，眼皮都粘在一起了，睏意越來越濃，我真想倒在床上睡一覺，於是起身上床。我爬上床，突然（天目）看到同修在網吧的電腦前，手裏的鼠標正在焦急的「喀嗒」「喀嗒」響，就是上不去網。我一驚，趕快下床，站著立掌發正念。

發了一會兒，我就坐在地板上繼續發正念。幾分鐘後，睏意又來干擾我，伴著消沉、散亂，提不起精神來，簡直就要癱在地板上了。我心中使勁喊師父：師父啊，幫幫弟子。（我使勁甩頭）我不要消沉，我不能睡覺，同修還在網吧哪，我一定要為他發正念呀！

我有一個習慣，就是有難事時，我都要求師父。老同修告訴我，師父就在我們身邊，你求不求師父，師父也在看著你，在保護你。你求師父，師父點化你，就怕你不悟，就怕點化你你也不信。

這時，一個聲音在腦中響起「清除這些敗壞了的東西」，我一下精神起來，立刻坐在地板上，結印，念正法口訣。就這樣，五分鐘中清除自己，五分鐘立掌，五分鐘蓮花手印，循環、循環。

零點以後，同修回來了，我問順利嗎？他說：開始不順，怎麼也上不去，還有人干擾，老有人在我後面走來走去。後來就順了，我就多下載了一些東西。我說太好了，我把我剛才的情況和同修說了，同修信師信法的心很純啊，立刻在師父法像前磕頭謝恩，感謝師父在那麼嚴酷的環境保護弟子能順利平安做了自己應做的。

我們的每一次提高都離不開師父的保護與慈悲點悟！

下面以師父的法，與同修共勉：「就讓你無奈呀、消極呀，讓你變的懶懶散散，這東西就叫你打不起精神。我告訴大家，很多微細的那些不好的生命，它們就像塵土一樣覆蓋住你，蓋住人的思想，可是那啥都不是，你們發正念就能消滅掉這些爛東西。很多人發正念在敷衍。你要不清理乾淨你身體中的這些東西，你的修煉就會受到影響。可是那些東西一念就滅沒了。」（《各地講法十三》〈二零一四年舊金山法會講法〉）