修大法讓我以善心對人

【明慧網二零二三年十二月二十七日】我修煉大法已經有三年了。最近半年對修出善心有了一些體會，現寫出來向師父彙報也和同修們交流。

我在修煉前評判心極其嚴重，對家人、朋友、合作夥伴甚至是陌生人都會迅速的看到並且關注著對方的缺點或是不足，隨之產生怨恨和不滿寫在臉上，我的川字眉非常深，我看以前的照片眼睛露出兇光。一些朋友和我說話時他們的身體是往後撤的，臉上是防禦的表情，他們感知到我的內心在評判他們。

我的內心極其敏感，很容易就會被激起千層浪，我曾經在肯德基沖一個對我的點餐要求沒有及時回應的服務生大聲嚷嚷：「我要投訴你！」對方一臉茫然。

我內心對自己和他人的挑剔阻礙我去聆聽並向別人學習。也讓我沒法與人產生親近的鏈接，內心孤獨焦慮，培訓事業做不好，因為關注缺點負能量爆棚，沒能起到激勵啟發學員的作用。

修煉學法後我知道了原因在於想證明自己很牛的執著，根源是嫉妒心理，所以不斷的去尋找別人比我差的地方，然後暗自好受一些：「哼，瞧你也不咋地嘛」。用真、善、忍的標準來對照衡量後發現：自己假惡鬥的一面是如此的根深蒂固。

我向內看分析意識到：如果我能做到真，我會客觀的看到別人做得好的地方，可我不看，同時我也不欣賞自己的好，認為那是應該的呀，所以老是覺得自己一無是處，是最差勁的，我內心極其的自卑。如果能做到善，我會欣賞對方做得好的地方，由於嫉妒心作怪，我沒能去表達讚美。對於別人的不足，可以好好的說出提升的建議。如果能做到忍，我會接納和理解別人的不足，並去交流溝通了解具體情況是啥，而不是馬上下個負面的定論。我以前不下個負面的定論就不爽，和朋友交流不講點負面的評論就不舒服。多麼可悲的思維和表達模式！害人害己呀！

我曾經不斷的向一閨蜜吐槽，她後來不敢再見我。她在電話中告訴我因為我的重複性的傾訴已經讓她不堪重負很難受。

我在每天的學法中越來越意識到自己偏離法的表現和原因，再通過發正念清除那些假惡鬥的因素，並煉功去淨化自己的身體。同時看《九評》，聽去除黨文化錄音。我發現我的內心變的寧靜起來了，在和人交流相處時，那些挑剔人的想法越來越少了，我能好好聆聽別人的談話了。有時候說到某人的好，還會有一點嫉妒別人的感覺，我能馬上意識到後用正念替代，發現我不容易被帶動了。

我最近經常去一家餐廳用餐，一服務生頭幾次見我落座後就過來一聲不吭把別的餐具收走，留一套給我，表情很冷漠。我依然很禮貌的和她進行必要的對話，我沒有被帶動。後來再去她對我笑臉相迎，熱情的招呼我。

師父說：「你自己做錯了，就造成了擰勁兒，和別人擰了勁兒了，周圍一切好像都不對勁兒了，人與人之間的關係也發生了緊張了。這時自己找找自己的原因，你把自己不對的地方糾正過來，你發現一切都平和了，又對了勁兒了。」（《瑞士法會講法》）我真的體會到了。

我現在的面部表情柔和了許多，合作夥伴說我謙遜柔軟。也有很多學生說我是鼓舞人心的老師。現在能發自心底的去看到他人的好和不易，去表達發自內心的欣賞和肯定了。並且與人為善，對人真誠，接納和理解他人的不足，在看到自己的不足時能去專注行動改善而不是只是自責內耗了。我感覺到做一個好人的快樂了！

感恩慈悲偉大的師父的救度，重獲新生。我繼續和同修們精進實修，做好三件事，修好自己跟隨師父回家！

（責任編輯：李明）