我對堅持背法的體會

【明慧網二零二二年四月一日】在明慧網的交流文章中，經常有精進的同修分享背法的心得。看到別人能將《轉法輪》完整的背下來，常常讓我感到敬佩又羨慕。在背法這件事上，師父其實講的非常明確，只是我一直沒有真正的悟到，曾經多次開始背法，不久又改為通讀，總結了一下，我發現有幾個認識上的誤區導致不能堅持背好法。

誤區1：背法和通讀哪種學法方式好？

我曾經在這個問題上經常困擾，背一段時間法後又覺得還是通讀效果比較好，人為的把背法和通讀對立起來，現在我認識到這種想法是錯的。現在具體做法是，每天的學法就是聽法或通讀一講。其餘時間就是抽空一段一段的背法，背法和學法互不干擾。

誤區2：背法這麼慢，甚麼時候才能背完一本《轉法輪》？

我原來背法的目地就是要背完一本《轉法輪》，目地看起來沒問題。堅持一段時間後，看看自己背的頁數，再看看剩下還有那麼厚，覺得目標難以實現，就感到洩氣了。現在我認識到，背法和修煉一樣，完整背完一本書雖然是一個目標，但過程中不要老想著甚麼時候能達到目標，只管去抓緊時間去背。

誤區3：背法只是一種學法方式。

我發現自己沒有做到像精進的同修那樣把法背下來，是對背法的認識不足，認為那只是一種可選的學法方式。現在我悟到背法師父教給我們的一個強化學法和同化法的方法。背法不僅是為了背下整部法，在背法過程中還可以保持一念代萬念的作用。我們每天遇到各種信息干擾，沒事坐那裏思想也不容易平靜。所以在日常生活中，經常在心裏背法可以保持一個好的修煉狀態。

我現在採取的做法是：除了每天學一講法（聽錄音或通讀）。背法就是一段一段的背，這一段背熟了，把上一段和這一段連起來反覆背熟，然後再背下一段，下一段背熟後再把這一段與下一段連起來背熟，就這樣堅持背下去。我的經驗就是至少要把兩段連起來背，這樣前後順序不容易弄錯，連續背的段落越多越好，但是建議不超過一個標題章節內容，而且背的時候要大致知道段落在書中的位置。背法不求速度快，一天背兩段也可以，更注重在日常生活中保持一個背法的狀態，只要有空，就可以在心裏反覆的背誦。

在背法這件事上我沒有做好，沒能早點嚴肅的對待師父對背法的要求。我想可能還有部份同修也有我類似問題，想以此文提醒這部份同修重視背法這件事，向精進的同修們學習，趕快重視歸正自己的修煉狀態。

以上是自己的一點淺悟，請同修們慈悲指正。