多發正念心自靜

Twitter Facebook 轉發 打印
關注度:
【明慧網二零二一年三月二十七日】發正念作為大法弟子必須做的三件事之一,是非常重要的。但是,對於我這種內心不清靜的人來說,很難一直保持集中精力。我原來發正念經常溜號,即使意識回來也會再次溜號。現在經過長時間的發正念,也有些體會。

一、多去執著心

我從法中知道,人靜不下來的原因是因為執著心太多。比如我性子急,經常生氣,有時表現在工作中、有時表現在家庭中,特別在遇到煩心事的時候,就連發正念也一直想個不停。所以日常中,當我發現這個生氣心很強的時候,就默默的發正念,讓自己冷靜下來。其實很多事情看起來不公平,但作為修煉人不就是來吃苦還業的嗎?還有管孩子也不能吵翻天,因為在家中、在孩子面前是最不容易守心性的,所以我就多多注意這些方面,隨著不斷的學法和修心,慢慢的遇事冷靜了,很多話如果直接說別人不容易接受,現在說話也有些隨和了。

二、加強守正念

雖然沒有很強的執著心再影響了,但總有一些小的亂七八糟的念頭,比如想起某個歌曲聲,那麼我就想像用一個炸彈把那個干擾因素炸掉,這樣會清靜一些,如果還是繼續唱,那我就主動想起大法的音樂聲,將其覆蓋掉。雖然這樣做也不能達到真正的清靜,但最起碼要一念代萬念,把其它的念頭都打掉。還有的時候會想起來一些事情,那就告訴自己的思想:等一會發完正念再做,不要著急。還有時會想說一些話、甚至是跟同修談體會,這也是有執著心造成的,這是顯示心,也要注意修口。有時思想跑的太遠了,會出現好像有人用手輕輕的點一下我額頭,也許是護法神在提醒我,那就馬上斷掉所有亂念頭,集中思想發正念。就這樣不斷的跑、不斷的正、不斷的跑、不斷的正,還是很難達到思想全部集中的發正念。

三、功夫的體現

師尊講:「人念佛號要一心不亂的念,心裏甚麼都不想,把大腦其它部份都念木了,甚麼都不知道,一念代萬念,「阿彌陀佛」的每個字都能顯現在眼前。這不是功夫嗎?」[1]

我悟到這功夫也不光是需要努力。大腦是我的,要聽我指揮;如果不聽那就強化它聽,否則還是我的大腦嗎?所以在半夜睡不著覺的時候,我就長時間的發正念,有時會連續發兩、三個小時,慢慢的頭腦會越來越清靜,雖然還不能達到定,但修煉就是這樣一點一點提高上來的。而且長時間發正念身體會微微的發熱。

雖然我看不見自己的功,也不知道發正念的效果如何,但是我想自己的身體也是由意念來控制的,那麼集中精力時是甚麼樣子的呢?比如自己端一碗水,是滿滿一碗水,然後一直往前走,只要稍一走神就會灑掉,那麼此時肯定是全神貫注的在這碗上。師尊要我們集中思想在「滅」字上,我理解就是這種樣子,把所有思想的關注點都集中在頭前,想著「滅」字,甚至是要在思想中顯現出「滅」字的形像來。有時思想確實很靜,而且有一點點定的感覺,不知不覺時間就過去了,但是我知道我是清醒的,並沒有睡著。

註﹕
[1] 李洪志師父著作:《轉法輪》

本文章或節目明慧網版權所有,非盈利轉載請註明
來源明慧網,並包含明慧網原文標題及原文鏈接。