從身體沒放鬆想到的

【明慧網二零二一年十一月二日】前幾天跟同修一起煉動功，煉到第二套功法「兩側抱輪」時，同修提醒我，要我肩膀別端著，放鬆下來。我才發現自己的肩膀一直都是緊繃的。

之後幾天，再煉第二套功法時就刻意感受了一下，發現除腹前抱輪以外，做其他三個抱輪動作時，我的肩膀都是端著的、緊繃的，這令我很驚訝。同修建議我再好好讀讀《法輪大法大圓滿法》，對照一下還有哪些動作不夠規範。我接受了建議。

在《法輪大法　大圓滿法》中師父要求我們煉功時要「身體保持正直，全身放鬆，完全從裏到外都是放鬆的，可是鬆又不懈，頭保持正直。」[1]「哪個地方不放鬆，哪個地方就不能得到充份的演煉，所以哪個地方越緊，最後就把它剩下煉不了，沒有轉化，演化不了，牙要離縫，它就會放鬆下來。動作要求基本上是這樣。」[1]

作為修煉了二十多年的老弟子，一直以為自己煉功動作很到位，其實是陷到常態當中而不自知，怪不得肩膀總是感覺酸脹不舒服呢。趕快糾正過來之後，肩膀的酸脹感消失了。

通過這件事讓我想到，修煉這麼多年，我們大多數同修都能主動同化法、修去執著心。但有一些長期不自覺養成的習慣、觀念等，常常被我們忽略。比如時常掛在嘴上的「我這個人就這樣兒」、「我就是個急性子」等等，覺的是自然而然的事兒，沒有及時用法來對照、用法來衡量。

還有一些執著心，感覺自己已經放下了、清除了，但實際上並沒有放的徹底、並沒有清除乾淨。就像煉功時身體個別部位沒有達到標準、沒有完全放鬆一樣。同樣都不能被法充份的演煉啊。

個人層次所悟，與同修們分享。有不在法上的地方請同修慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《大圓滿法》〈三、動作機理〉