糾正煉功動作後的收穫
我與丈夫是二零一二年走入大法修煉的。我從走入修煉以來，煉第五套功法一直比較辛苦，從一開始腿痛的掉眼淚，到現在最後十分鐘左右疼，雖然每次都堅持煉完，但每次都挺難熬的。丈夫同修卻與我不同，他很喜歡打坐，一小時下來很好很舒服，很少有腿疼的時候。他曾經當過兵，所以打坐時身體比較正直。我一直覺得可能是我的業力比他大吧，所以打坐時腿會疼，這樣想著也就沒往別處找。
近期我還出現了後背疼，感覺雙肩的肌肉很緊，頸部有點僵硬。看了交流文章後開始仔細審視自己的煉功動作，發現有些煉功動作比師父指令快。比如「合十」的動作，師父還沒說到我已經合十了，雖然是很細小的事，卻反映出不敬師不敬法的心。因為起得早，有時精力不集中，沒有準確的按照師父的指令去作，時而快一點、時而慢一點，有時覺察到了，也沒重視。在此，清除不敬師不敬法的心。
認識到了就開始歸正自己的煉功動作。我認真的看了一遍師父的教功錄像，找到了一些小的不正確動作，及時按師父教功錄像糾正過來。之後的煉功中認認真真的做，師父說到哪兒我做到哪兒，精力都集中在煉功音樂中。五套功法煉下來，身心輕鬆愉快。其中，受益最大的是煉第五套功法時，煉功音樂中師父講：「身體保持正直」。以前沒領會到，只在剛打坐時正直了，煉著煉著身體就有些堆，手也時常的耷拉下來，經常被丈夫同修提醒。這次「保持」兩字打到腦海裏，「保持正直」那不就是從始至終都要正直嗎？我就讓身體從始至終保持正直。
說起來容易，做起來就不那麼容易了。剛開始，讓下頦微收，身體從腰椎到頸椎都保持正直，頭要微微的向上頂，只有這樣才能正直，期間感覺到脊椎有兩處好像曾經粘連了似的被微微的撕拉開了。需要注意的是這樣的動作不能太過拉伸，達到正直就好。這樣保持了一會兒，幾分鐘身體又有點堆，再次調整讓身體保持正直。就這樣，第五套功法不知不覺的結束了，腿一點也沒痛。而且整個後背都感覺熱乎乎的，能量很強，八年的煉功經歷中第一次腿沒疼，伴著音樂輕輕鬆鬆的就煉完了。真是太好了！
糾正煉功動作後，好處還真不少：首先，發正念自然而然的也做到讓身體保持正直，這樣精力集中也不倒掌了；再有，我的後背不疼了；還有，腸胃有一點的咕咕叫，感覺很舒服，可能腸胃也在調整吧；還有一個，以前梳頭時頭頂有點疼，現在一點也不疼了。我想也許是脊椎保持正直的緣故，讓身體從上到下的血脈都打通了吧。
總之，糾正煉功動作後我的收穫很大，身心都在向更好的方向轉變。
無限感恩慈悲偉大的師父給予弟子的一切！弟子要在有限的時間裏，發好本地區二十四小時支持川普總統連任的正念，做好三件事，跟師父回家！
個人修煉層次有限，如有不妥，敬請同修慈悲指正。
合十
