對向內找的一點體悟

【明慧網二零二一年十月三十日】每次上明慧網都能從同修的交流文章中得到啟發，所以也想把自己向內找的一點體悟寫出來跟大家交流。有悟的不對的地方，請同修指正。

我於一九九七年得到《轉法輪》，也許是機緣沒到吧，直到二零一二年才正式走入大法修煉。

師父講：「告訴你一個真理：整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。」[1]剛剛走入修煉，當學到這段法時覺的很重要，就背了下來。悟到修煉的重點是去人的執著心。所以，每次發正念時就把執著心都清除一遍，如：徹底清除顯示心、歡喜心、妒嫉心、爭鬥心、怨恨心、著急心。心裏想：不管有沒有這些心我都把它們清除一遍，反正如果「有」就清除了，「沒有」就是沒有唄。當時也沒有想過是否這樣念念就能清除了，只是覺的師父讓去執著心，那就要去執著心。

一、修煉日記

走入修煉後，為了每天都能做好三件事，我就制定了一個作息時間表，記錄哪一項做到了，哪一項沒做到，沒做到的找時間補上。因此，養成了記修煉日記的習慣。

每天晚上回憶這一天工作生活中遇到的人、事、物，哪件事讓自己心裏不舒服了，就把造成不舒服的事寫下來，然後參照學法時師父是怎麼講的查找哪裏不符合法了，對照法找都有甚麼執著心，寫上「去掉某某心」，最後再寫上怎麼做才是符合法的。以後再遇到類似的事情就知道怎麼做才是對的。

比如別人誇我時，找自己有沒有顯示心、歡喜心、證實自我的心；別人說我不好時，找自己有沒有怨恨心、爭鬥心、妒嫉心；有異性對我示好時，找自己有沒有情、色、欲等等。找到了就清除掉它們。

有一次夢中打坐，像坐電梯似的，一層一層的往上升，速度很快，每一層都是不同的顏色，色彩並不是純淨明亮的，有一點點暗，其中還有一些稀疏的斑點。可能那時的層次太低了吧。

這是師父對我的鼓勵，我知道自己做對了，就更加嚴格要求自己，不斷的向內找。

記日記的好處有兩點：一是記修煉日記時，會把事情的發生過程及思維想法回憶一遍，邊回憶邊寫時又會找到更深層次不易察覺的執著心，這樣清理執著心就會更徹底。二是每年法會寫交流文章時，能幫助自己回憶一年來的修煉點滴，使撰寫交流稿變的容易些。

二、師父恩賜我一把打開心鎖的金鑰匙

師父講：「修煉人嘛，向內找這是一個法寶。」[2]

凡事向內找已經成為一種習慣，隨著不斷的向內找，對法的領悟也在不斷的提高。二零一七年末，在參照法理向內找，找對執著心後，師父恩賜我一把打開心鎖的金鑰匙。

師父講：「修煉就得在這魔難中修煉，看你七情六慾能不能割捨，能不能看淡。你就執著於那些東西，你就修不出來。任何事情都是有因緣關係的，人為甚麼能夠當人呢？就是人中有情，人就是為這個情活著，親情、男女之情、父母之情、感情、友情，做事講情份，處處離不了這個情，想幹不想幹，高興不高興，愛和恨，整個人類社會的一切，全是出自於這個情。這個情要是不斷，你就修煉不了。人要跳出這個情，誰也動不了你，常人的心就帶動不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的東西。當然一下子斷了這個東西還不容易，修煉是個漫長的過程，是一個慢慢去自己執著心的過程，但是你得自己嚴格要求自己。」[1]

記的修去夫妻情時，比較難。在剜心剔骨的痛苦中，不斷的背這段法，有時邊流淚邊背，漸漸的心中不那麼痛苦了。隨著法理漸漸的清晰，向內找中我問自己：我是誰？他是誰？他是我的嗎？歸我管嗎？答案是否定的：他不是我的，我也不是他的，我們都是師父的弟子，我們的一切都由師父說了算！放下自我，放下一切七情六慾。悟到這兒，心裏不那麼痛苦了。

第二天早上，在煉第五套功法時，我看到一把金鑰匙橫在左胸前，若隱若現的、一動一動的，看到它就知道這是打開我心鎖的鑰匙，只一想，鑰匙就對著心的部位一轉，隨著心門的打開，一下子噴湧出無數的人心：名、利、情、色慾、恐懼、自卑、消極、抵觸、自私、妒嫉、怨恨、假、惡、鬥等等，這些人心在湧出來的一瞬間就解體了。此時，整個身心輕鬆無比，感覺身體變小了，當時有一念：人中的一切執著心都解體了，都沒了。再看對面雙盤坐著的丈夫（同修），覺的他離我很遙遠、很遙遠，再環視周圍的一切，都離我很遙遠、很遙遠……彷彿整個世界都已經和我沒有任何關係了。

以後又有幾次修去夫妻情的事，都是通過反覆背這段法使內心的痛苦一點點減弱，現在偶爾還會出現，卻很淡很淡了，不起作用了。我堅信，總有一天我會把它清除殆盡的。

三、多背法，去執著心並不難

我是上班族，學法的時間比較緊，下班忙完家務後，看書沒看幾行字坐著就睡著了。聽明慧交流文章《堅持背法》後，決定開始背法。從去年十月一日開始背法，用了半年的時間背了一遍《轉法輪》。背法對我向內找提高心性幫助更大了。

遇到關難時，有針對性的反覆背法，闖過去就容易些。比如說比較難去掉的「怨恨心、色慾心」，清除了又出現，清除了再出現。我上明慧網，在「搜索」欄裏輸入「怨恨心」或「色慾心」，許多交流文章就出現了，同修們珍貴的修煉經驗對我幫助很大，文章中有很多師父針對「怨恨心」、「色慾心」的講法，有針對性的反覆背法，越背越明白自己應該怎麼做了。

每天除去上班時間及做家務的時間，還要抓緊做好三件事，感覺修煉沒有間斷，太累了，總想歇一歇，雙休日早上總想多睡一會兒。通過背法，我悟到：大法修煉就是沒有間斷、沒有休息、沒有歇一歇的安排。想歇一歇的想法是人的想法，不是修煉人的，不斷的念「想休息、想歇一歇的想法滅」。思想中想休息、想歇一歇的想法漸漸的變淡了。

四、自己修好了，身邊的一切都好了

師父講：「常人不知道「相由心生」的這一層意思，其實就是自己的因素改變了自己的環境。修自己、向內找，這些話我說的都特別明白、特別清楚了，（笑）可是沒有多少人能夠重視這件事。就包括大法弟子做的事都是這個情況。」[3]

在不斷向內找中，我發現身邊許多情況都是自己的心招來的。

比如，在單位，有的同事莫名其妙的就對我態度不好。我不去想是甚麼原因造成的，也不看誰對誰錯，就是向內找自己，一定能找到對她的執著心。比如有妒嫉心、看不上別人的心、怨恨心、爭鬥心、攀比心等等。找到後，清除掉執著心後，再見到她時態度就會好轉。真的很神奇的，我也不用跟她交流解釋，只是把對她不好的想法（執著心）修掉就好了。

有一同事A（以前做過「三退」），真的是幹啥啥不行，一個月前，卻當了我的上司。因為沒有工作經驗，所以老是挨領導批評，這時我就越發的看不上他。他對我的態度也不好，我就更討厭他，話都不想跟他講。我知道這是不對的，就深刻向內找：有妒嫉心、怨恨心、爭鬥心、瞧不起他的心。

師父講：「你要不能愛你的敵人，你就圓滿不了。」[4]我就在心裏告訴自己：要愛A、要愛A、要愛A……不要怨恨他，師父讓我慈悲眾生，我就要慈悲眾生，我不是怨恨眾生來了，我是救度眾生來了，所以我必須愛他。這樣不斷的在心裏念著，念著。感覺到心裏不那麼討厭他了，不那麼看不上他了。我又接著在心裏念：愛A、愛A、愛A…直到內心平靜，再想他時也不討厭他了。

第二天，看到他被領導批評，我就把自己多年的工作經驗詳細的告訴他，並說：以後再遇到難事，就跟我說一聲，看看姐有沒有更好的辦法幫到你。他很感激的說：姐，聽了你的一番話，如醍醐灌頂一樣，明白了許多工作上弄不懂的事，謝謝姐。其實他的好多表現都是我曾經有過的，我的心就像一個劇本，他把我心中的這些執著心演繹出來給我看，讓我發現我的執著、去掉執著。所以，我真的要好好謝謝他的！

就這樣，在我修去妒嫉他的心後，我真心的願意幫助他了。再跟他講大法真相時，他也能耐心的聽了。

當然，我這樣做是明白了師父講的法理，討厭他、煩他、看不上他都是錯的，是因為有人心才會有那樣的看法。作為修煉人，就要按照法中的要求做，更重要的是我要為他是否能真正得救著想啊，雖然他以前同意三退了，可我討厭他的言行也許會讓他對大法產生不好的想法，那樣的話，我不能救了他反而是害了他。

作為大法弟子要站在高層次上看問題，要明白不管是男是女，是老是少，地位高低貴賤，他們的外表是滿身執著的普普通通的一個人，可實質上，他們是為得法得救而來的高層次的生命。所以，不看眾生的表象，就是想辦法讓他能明白真相得救，甚至有緣得法修煉，這才是我們要做的。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父著作：《各地講法九》〈二零零九年華盛頓DC國際法會講法〉
[3] 李洪志師父著作：《各地講法十》〈在大紀元會議上講法〉
[4] 李洪志師父著作：《澳大利亞法會講法》