新學員：這大半年煉靜功雙盤的體會

【明慧網二零一八年十月十二日】我是一名國企女職工，是在二零一三年的年末走入法輪大法修煉的。今天主要是想和大家談談自己煉靜功雙盤的一些切身體會，意在交流，促進大家共同提高。

說起自己雙盤的過程，到現在都只能用一個字形容──痛，抓心撓肝的痛。記得剛剛得法時，自己連單盤都不會，左腿膝蓋不好，而左腿需要在下，這樣單盤都很怪，兩條腿支的老高老高，真的不能稱得上是盤腿。同修沒說甚麼，自己心裏很自卑。就在這樣的情況下，剛開始只能堅持幾分鐘，很長時間之後才能單盤半小時，拿下腿後要在床上躺幾分鐘才能下床。

二零一六年初，在師尊的慈悲看護下，我接觸到另一位本地同修，有了一個集體學法、煉功（只煉第五套功法）的環境。看到大家都能雙盤一個小時，心裏說不出的羨慕，但自己雙盤連一分鐘都覺的是那麼的遙遠，遙不可及，內心的惆悵他人無法知曉。

二零一七年十一過後，邪黨人員以開十九大為幌子，對我地同修瘋狂迫害，先後有三位同修被抓，和我平時一起學法的協調同修也在其中。緊接著我本人又經歷兩次相當於生死的大關，真是「烏鴉遮太陽」[1]，天氣也陰沉沉的。這時我的怕心、怨恨心等都出來了，精神壓力大到自己無法承受，能感到主元神一會在，一會不在。當時的我萬念俱灰，對自己不正確狀態心裏明白，但束手無策。我對兒子（未修煉大法）說：「大法是好，但似乎不適合我修，我不想學法、煉功了。」師父就借助兒子的嘴說：「遇到這點事就不學了？」我又拿起《轉法輪》看。「人要返本歸真，這才是做人的真正目地，所以這個人一想修煉，就被認為是佛性出來了。」[2]既然返本歸真是做人的目地，那我只能繼續修煉了。

從二零一七年十一月十一日開始，我下定決心真真正正的好好修自己。我對兒子說：「我要真正閉關修煉，所有外出取消，在家學法、煉功。」原來晚上下班後，我不是打球，就是游泳，再就是去外面洗澡，還有回家看邪黨電視。這些在之前同修有過提醒，但我依然我行我素，對大法只是感性認識，只是簡單的認為師父給我的身體淨化了，體會到無病一身輕，沒有真正從理性上認識修煉的嚴肅性，四年中一直是帶修不修的狀態，不是天天學法煉功，沒有真正體會到師父的慈悲苦度。

幾乎天天下班都外出的人，一下子把自己關在家裏，開始還算可以，時間一長就受不了，有的時候挺不住，就一個人到樓下走一會，這樣一個月、兩個月、三個月過去了，慢慢狀態一天天好轉，法理也一點一點悟出來了。但就是有一點，煉靜功幾乎沒有進步，還是單盤，還是疼痛難忍，腿平時沒多大事，天天煉功後，雙腿反而從膝蓋往下涼，大夏天睡覺需要穿線褲，不然的話，腿稍稍一涼就會疼醒。

煉到大約八個月時，我失去了耐心，低頭看看自己的雙腿，心想：「我就這樣學法、煉功，我的腿還是疼痛難忍，到底甚麼時候能雙盤啊？」這時師父看到我修煉的決心，就給我的大腦打了一念：「功到自然成」。我似乎明白了，只要功夫到了，那麼有一天我會雙盤上的，我的信心大增。

大約二零一八年過年期間，我在明慧網上看到一篇老年男同修的交流文章，他盤腿也疼，和同修交流也沒甚麼進展，後來他開始背法，之後盤腿不疼了。我深受啟發，也開始背法。當然說的挺容易，背法的過程也是修心的過程，是需要付出時間、耐力，也是意志力提高的過程。

到七月十四日，我雙盤突破二十分鐘，把腿拿下來後，感覺自己還能把時間加長。第二天我就雙盤到三十分鐘。在拿下腿的一瞬間，臥室的門軸突然掉下來了。門為何要掉下來？我悟的是：讓我盤不上腿的那堵牆在師父的加持下讓我推倒了。

兩個月後，我能雙盤一個小時了。可能我盤腿的姿勢沒有別的同修標準，到我寫這篇交流稿時才二十多天，但我還是想把我的心路歷程寫出來，在寫稿的過程中幾度落淚，感到師尊的慈悲苦度，我的這點疼痛又怎麼能掛齒呢？我寫稿的初衷就是對現在還不能雙盤或者盤腿疼痛難忍的同修能有一些幫助，哪怕能對一個同修有一點作用，我就心滿意足了。

由於層次有限，無法用更準確的語言表達我的修煉體會，但正法已經到最後了，決心好好修煉，做好三件事。雙手合十叩謝師尊的慈悲苦度！

註﹕
[1] 李洪志師父詩詞：《洪吟二》〈蠢 元曲〉
[2] 李洪志師父著作：《轉法輪》