修煉路上的點滴體會
在沒得法之前，我是一個眼裏不揉沙子的人，爭強好勝，嫉惡如仇，吃明虧行，吃暗虧不行。煉功後，按照大法的要求「事事對照 做到是修」（《洪吟》〈實修〉）。處處以真善忍的標準要求自己，不但世界觀發生了改變，身體也有了根本的變化。由於生孩子受了涼，渾身上下關節痛，西醫、中醫、偏方都治不好，自從煉功以後直到現在沒疼過。那種無病一身輕的感覺，無法用語言表達對師父的感激。
煉功
剛開始看《轉法輪》這本書，覺得講的太好了。每天晚上哄孩子睡了覺，自己開個小檯燈坐在旁邊學法，有時一抬頭已是後半夜。每天看書學法、早起煉功，白天上班卻很精神，也不累。孩子三、四歲時，有一天早上煉第二套功法抱輪，胳膊舉的又酸又累，煉完，睜眼看到孩子不知甚麼時候已經睡醒了，一聲不響的坐在床上看我煉功呢，看見我睜眼看他，就笑著用小手指著牆上掛著的法輪圖說：「媽媽抱的法輪和牆上的一樣」。我知道是師父通過孩子告訴我，法輪在另外空間是真實存在的。
煉功要盤腿，盤腿的過程也是修心的過程。一開始，兩條腿硬的不行，腿搬不上去，就使勁揉腿、壓腿，我是急脾氣，有一天我就跟這腿較上勁兒了：我就不信雙盤不上，一使勁兒盤上了，同時聽到小腿處「啪」的一聲，瞬間感到一陣劇痛，趕緊把腿拿下來，心想：腿折了？轉念又一想，不會！我這是練盤腿呢，沒事。下地走了走，腿好好的。
後來才悟到，是師父看我有決心，才幫我把腿筋抻開，使我很快就能雙盤了。經過這一次，腿就能盤上了。一分鐘，兩分鐘……五分鐘，那時候真的是數著秒硬盤下來的。
能盤半個小時的時候，打坐時我就能靜下來了，那感覺就像師父說的「坐在雞蛋殼裏一樣美妙」（《轉法輪》）。現在雙盤腿發正念半小時心靜、腿不疼。一小時的靜功煉完，腿不疼，腳不麻，解下雙盤，不用緩勁兒，抬腿就走。
丈夫戒煙
我丈夫肺不好，煙癮很大，一天一盒煙，一到冬天就咳嗽，戒了幾次也沒戒掉。一次我晚上看師父講法光盤。講法中師父講到喝酒、抽煙的問題時，我丈夫說真的這麼靈？他說我試試，看靈不靈，老師真能幫我戒煙？就去陽台抽煙，剛吸了一口，馬上就不行了：哎？甚麼味兒呀？這麼噁心，真抽不了。打這以後煙戒了，並看了大法的書，知道這是一部教人做好人的書，後來江××利用邪黨迫害法輪功，在巨大的壓力面前，他一直都支持我。
教育孩子
《轉法輪》書裏有一段教育孩子的法理，我按照師父說的，用真善忍的法理指導孩子樹立正確的價值觀、人生觀，引導孩子相信「善惡有報」是天理。在中共邪黨獨裁統治下，社會道德下滑，世風日下，誰都不想吃虧，更不能讓自己的孩子吃虧。孩子的爺爺曾經對我的教育方法非常有意見，有一次，孩子從幼兒園回來說被小朋友欺負了，爺爺心疼孫子，教孩子說：以後誰再打你，你就踢他。邊說邊做示範。我一看這情景，趕緊把孩子拉過來對爺爺說：「爸，您不能這麼教孩子，小孩之間打打鬧鬧很正常，吃點虧沒甚麼，家長都這麼教孩子一點虧不吃，就沒完了。」被我這一說，爺爺面子上過不去了，生氣的說：「滾，都滾，以後別來了。」礙於情面，當時我沒再說話。
回到家，靜下心來反思自己，爺爺教孩子雖然不對，但我也有錯，我不應該當著全家人的面指責他。又到週末了，我照常和丈夫帶著孩子去看爺爺奶奶。爺爺開門一看是我們有點驚訝但馬上高興的說：「大孫子來了」。後來孩子的奶奶跟我說：「樓上李奶奶家的兒媳婦因為孩子的事跟李奶奶鬧彆扭，好幾個月都沒來了。李奶奶問，你家的矛盾怎麼解決的，我跟她說我兒媳婦煉法輪功，跟你兒媳婦不一樣。」
現在大多是獨生子女，怎麼教育孩子，每個人的標準不一樣，我堅持用真善忍的標準教育孩子。直到孩子十歲那年，孩子的表弟（九歲）因為一點小事發脾氣，把吃飯桌子給掀翻了。孩子的爺爺才轉變了看法，背後跟孩子的奶奶說：「這一比較，還是我孫子懂事，以後他媽媽怎麼教育，不管了。」我對丈夫說：「十年了，你爸終於明白了，真是不容易。」丈夫說：「最不容易的是孩子，現在這世道，大人活著都累，更別提孩子了。」
現在孩子十幾歲了，「真、善、忍」的法理，像種子一樣已經深深的埋在孩子的心裏，對「善惡有報」深信不疑。孩子的同學都願意與他做朋友，孩子的老師當著同學的面誇獎他很正直、值得信賴。
聽說天津抓了好多學員，第二天（99年）4月25日我和單位另兩個學員一起去中南海附近的信訪辦上訪。那天馬路兩邊都是學員，我們身後是居民住的大雜院，有個老大爺問我們怎麼回事？聽了我們的解釋，擔心地說：「你們是北京人，難道不知道『六四』嗎？共產黨講理嗎？那些學生不是晚上給圍上都給『突嚕了』（方言），你們不要命了，天快黑了，你們快走吧。」
迫害一開始，周圍的同修相繼被強行關進洗腦班。我被邪惡綁架進洗腦班一個月，體重從120斤降到80斤，在路上和同事打招呼，同事都沒認出我。凡是認識我的人，聽我講在洗腦班裏受到的迫害，看到我脫相的面容，都知道了洗腦班的邪惡，甚麼「春風化雨」，全是謊言。單位知道我沒有真的放棄修煉，要求我寫保證書，被我拒絕了。我已經錯一回了，不能再錯了，由於不放棄修煉，被單位無理開除。
這幾年經朋友介紹，相繼在幾個私人公司上班。在工作中我按照修煉人的標準要求自己，對工作認真負責。同時注意儀表，著裝合體，體現出大法弟子的精神風貌，魔難面前志更堅。常人在了解我的情況後都說有信仰的人就是不一樣。有一家公司要搬遷到遠郊區，離家太遠我去不了，老闆特意跟我說，如果找不到合適的工作，可以隨時回來。
在講真相的過程中面對生活在社會底層的人，充份理解他們生活的艱辛。面對老闆，講邪黨無官不貪，不請客送禮辦不成事，這時老闆會歷數當官的貪得無厭。「天安門自焚偽案」迷惑了世人，同事、朋友同學都用異樣的眼光看大法弟子，通過給他們講自焚的疑點，周圍的人慢慢的明白了中共邪黨的造謠。為了讓更多的人了解真相，2001年我開始跟同修一起做資料，我負責買耗材、傳遞資料。做這些事情的同時，發真相資料、面對面講真相。剛開始送真相資料時，在路上看見警車，心裏就「突突」跳，通過學法，我認識到，大法弟子做的真相資料是揭露中共邪黨的造謠宣傳，做的是天底下最正的事。後來我一出門就背《洪吟》，到了約定地點一心發正念等同修來取真相資料。漸漸的我開始自己做真相資料，買電腦、打印機、複印機、耗材都很順利。家庭資料點建立起來後，在本地區一直發揮著作用。
對於上網、電腦知識、打印機的維修、耗材的選取，我從零開始學起，遇到過許多難關，憑著對大法、對師父的堅定信念，走到了今天，我堅信大法弟子溶於法中是無所不能的。
