踏踏實實做 點點滴滴修

【明慧網二零一零年一月十八日】

慈悲偉大的師父好！
各位同修好！

借悉尼法會召開之際，將自己一年來的點滴修煉體會寫出來，向師尊彙報，與同修交流。

字字句句都是修

我參與大紀元的翻譯工作有兩年多了。剛開始做的時候，認為對照原文一字一句翻譯出來就行了，對如何做新聞是一竅不通。去年四月中旬，我開始協調西澳同修為墨爾本大紀元提供西澳的當地新聞，從此我除了翻譯之外，還要做一些校對、編輯的工作。校對好說，但對編輯就不太懂了，怎麼辦呢？不懂就學，我開始看東部的編輯同修是怎麼修改我翻譯的文章的，一字一句的對照看，就這樣慢慢的找到了感覺。

為了讓自己儘快提高，我就盡可能主動的多做一些。從找新聞到翻譯，到慢慢學著編輯自己翻譯的文章，字字句句每個環節都做的很仔細。翻譯的時候不讓原文中留下任何不明白的字句，再長再不好理解的文章我都這樣去做。儘管有些文章到用的時候可能去掉一大半甚至更多，但我知道那就是我修的過程。在這個過程中，我翻譯的技能也有了明顯的提高。

突破常人睡眠觀念

在為大紀元網站翻譯文章的過程中，有不少修煉體會，在此舉一個例子：就是我怎麼修淡睡覺的習慣的。

我有一份全職工作，家有兩個年幼的孩子，先生不支持我修煉，時間總感到不夠用，於是就試著一點點縮短睡眠時間。剛開始是很難的。如果堅持到很晚睡，早晨就起不來，聽不見鬧鐘聲，有時鬧鐘根本就不響（一定是邪惡鑽了哪顆執著心的空子），還影響早晨六點鐘發正念；如果我堅持早起上半夜就容易犯睏，往往安頓孩子睡覺的時候，自己不知不覺也睡著了，每次醒了之後後悔的不行，總埋怨自己意志不堅定。後來我就把煉功時間改到半夜發完正念之後，這樣效果好一些。可是因為沒有從根本上改變人睡覺的觀念，還是時好時壞的，有時能堅持，有時被安逸心一帶動，就又亂了。

是先後三次通宵未眠後所產生的不同結果，讓我刻骨銘心的認識到：必須從轉變人的觀念著手突破。第一次是為報紙準備新聞，一宿才做完。但是第二天又約好了去見議員，就想一定要保持好的精神，心裏求師父加持，結果一天都挺精神的。第二次是幫同修翻譯申請保護簽證的材料，整夜才做完，第二天練腰鼓，也沒有多想甚麼，結果也沒犯睏。第三次是翻譯美國國會的報告摘要，到第二天清晨才做好。做完的時候很精神，一點睡意也沒有。可是那天是星期六，白天沒有甚麼必須要做的事情，心裏就想，昨兒又一宿沒睡呀。這個念頭一動，馬上就覺的腦子不清醒，想要睡覺。結果那天就一直昏昏沉沉的，睡好久還是昏昏沉沉的，到第二天還是這個狀態。

後來學到師父講的這段法：「東西我可以給你們統統都拿下去，但是養成的習慣你們一定得去，一定得去，一定得去。」（《曼哈頓講法》）我一下明白了。師父本來已經幫我拿掉那個不好的東西了，就是自己那個習慣，那個觀念，把那不好的物質又召回來了。一念不對，那不好的東西又產生了。

從那以後，我就努力要求自己不去想今天睡沒睡呀，睡多還是睡少呀，或者計劃幾點睡，幾點起來呀。就是強制自己把睡覺這件事情看淡了，不去想它了。慢慢的我發現睡覺這件事對我的約束力就弱了，晚一點就晚一點，再晚一點那就再晚一點，隨其自然，不主動的去想我應該幾點睡，睡多久。這樣一來反而倒覺的有時間做各種大法項目的事情了。

擺正修煉位置

這段時間的修煉，我在工作中也深深體會到心在法上的時候，周圍的情況也會發生變化。八月初的時候，我找到一個新工作，面試的時候單位說要我做一個新項目的技術帶頭人。當時心裏就犯嘀咕：做技術帶頭人，要花費很多精力和時間，證實法的項目怎麼辦？，那時自己的翻譯也正好處在往上提高的階段，不免有些擔心。

兩個星期後去上班，一到班上，老闆就告訴說，計劃安排我做的項目暫時沒有批准，所以先讓我做些維護的工作。我一下豁然開朗：原來師父這麼安排的。在做維護工作中，也出現了一些神奇的事情。有一個困擾他們四年多的問題，我一個星期就解決了；分配給我的活，都是很快就幹完了，我寫的程序，調試時都很少出錯，老闆也很高興。工作幹的又快又好，還能騰出些空餘時間學法或做翻譯工作。

從中我也悟到：常人中的工作，要做好，甚至要做到最好，但不能把它看的重。作為一個大法弟子，大法永遠都是第一位的。當我真正能從內心把法擺到第一位、把修煉擺到第一位的時候，常人中的工作不但變得更加得心應手，還為自己修煉和證實法提供了方便。

點點滴滴背法

最後還想與同修交流交流背法方面的體會。從得法之初我就一直覺的自己學法時間不夠，漸漸的就要求自己利用起平日裏那些零碎的時間背法。比如上下班坐車的時間、洗碗的時間、晾衣服的時間，只要是自己一個人，就抓緊時間背法，能背幾句就背幾句，後面的沒背會就反覆背已經背會的。我不斷的鼓勵自己這樣做。有時候我想，如果師父講的每一句法，都能像岳母刺字那樣映在我的空間場裏，那在另外空間裏該是多麼殊勝壯觀的景象啊！

在堅持背法的過程中，也是反覆與思想業力作鬥爭的過程。師父在《澳大利亞法會講法》中解答學員問題時說道：「這就是你自己的思想業力嚴重的阻礙你了，不讓你看書學法。它讓你睏，讓你睡覺，讓你失去正念正覺，甚至於它急了會給你顯現出干擾來，還會在思想中顯現出字來。破壞大法的魔也會這樣幹，甚至急了還會在思想中跟你吵吵，跟你說話，不讓你學。那還不明白嗎？這思想業力或外來干擾在起作用，它不讓你昇華。」

有一段時間，我一背法，腦子裏就放電影似的，出現各種各樣的鏡頭，背一句就走神；當時不懂得發正念清除這些干擾，就是堅持，只要回過神來，我又背；再走神，再回來，再背，這樣幾天也就堅持過來了。還有就是前一段時間，我坐火車上下班時背法，一背就犯睏，背一句就犯睏，犯迷糊，我如果努力睜開眼睛，看到《轉法輪》中的文字是浮起來的；我認識到這是思想業力的干擾，就改坐為站，一直站著，繼續背；可還是走神，還是犯睏。我不管它，不承認它，就是堅持背，從上火車一直到終點，就一直只背了一句─「佛法是最精深的」（《論語》），背了多少遍也不知道，只要回過神來我就從新開始。到下了火車的時候，感到頭腦變的清明瞭。這種狀態持續了兩三天，最後，這關也衝過去了，又能正常靜心背法了。

謝謝各位同修，再次拜謝慈悲偉大的師父！

（二零一零年澳洲法會發言稿）