背法得法的幾點體會

【明慧網二零二六年五月十日】我從二零一六年開始背法至今已有十年了。十年的背法得法中體會很多，下面我就把比較深刻的一點體會寫下來，和同修交流。

一、執著心減弱

背法初期，背的特別慢，雜念特別多，干擾特別大。有時候不太長的一個自然段，背將近一個小時都背不過來，總有放不下的事干擾。我就儘量的讓自己注意力集中的背法，排除雜念，抑制那些不好的念頭。每次這樣做下來後，我都覺的渾身輕鬆，好像心情也變好了。

慢慢的我背法時的雜念就越來越少，我也發現自己的執著心都弱了很多，不是一方面的執著心，是所有的執著心都在減弱。遇到過心性關的時候，以前覺的很生氣的事情，或者是自己平時看著不順眼的事物，現在不怎麼動心了，過關容易了。

二、修去妒嫉心　出了慈悲心

以前看到別人有了甚麼不好的事，自己心裏雖然也同情，但是還是有一點快感，把別人的不好來證明自己的好，覺的自己比別人強，現在那種心裏沒有了，完全是同情、憐憫，有時還十分難過。

看到別人有好事的時候，以前並不是完全由衷的替別人高興，總覺的心裏酸溜溜的，覺的沒甚麼了不起的。現在是由衷的為別人高興。我切實的感受到慈悲是一團物質，很祥和。

三、遇事知道怎麼在法上做

以前很想遇事都在法上，可是不知道怎麼做才是符合法的，所以做的事大多數都是常人化的，體會不到大法的神奇，不能證實法。對師父的慈悲，體會的也少。現在遇到事情大多數都能夠想起師父講過的法，知道怎麼去做是對的，知道守住心性的重要性了，守不住心性的時候，越來越少了。越按法的要求做，就越體會到大法的殊勝、美好和神奇，也深深的體會到了師尊的佛恩浩蕩。能證實法了，救的眾生也多了。

總之，背法的體會太多了，這裏不一一敘述了。

師尊在《法輪大法義解》〈北京法輪大法輔導員會議上的建議 〉中說：「現在長春能有上萬人在背書，他們現在學法形成一個甚麼情況呢？就是坐在那兒開始學，不用書，他從頭開始背書，停下，另一個接著背，一點都不會差的，一個字不錯的接著背。然後你背一段，他背一段，這樣接著背。」

三十年前，長春同修都達到了這個背法的水平，自己覺的比同修差的太遠了，後悔自己沒有早開始背法。我要努力達到法的標準，多證實法，多救人。

（責任編輯：程謹）