背法中學會真修 從本質上改變自己

【明慧網二零二六年五月八日】一九九八年底，我和妻子同時開始修煉法輪大法，一同走在師父安排的修煉路上。中共病毒（武漢肺炎）疫情之後，我們的修煉似乎出現了瓶頸，感覺有些本質上的東西突破不了。從二零二一年開始，我們和同修一起背《轉法輪》。到目前為止，已經背到第四遍了。在背法過程中，每個人的修煉狀態都發生了本質的變化，深深感悟到了大法的玄妙。

背《轉法輪》的第一遍和第二遍時，我們是一段一段的背。背法初期，沒有明顯的感覺，只是用人的思維在背；不斷的背法之後，發現《轉法輪》中有不少地方好像第一次看到，之前讀了那麼多遍，都沒有印象；再接著背，經常對一些部份會有新的領悟；與此同時，還經常會碰到與背法內容相關的心性考驗，在實修中再去提高，在這個問題上能修的更紮實。

背《轉法輪》的第三遍和第四遍時，我們是一講一講的背。不但要把每段的內容背下來，還要記住段與段之間的聯繫，這樣對法的領悟就不再侷限在一個一個點上，慢慢的開始有了整體的認識，不管從哪一點去領悟提高，都是在領悟法的更深的內涵。

除了感受到對法理認識上的昇華，還能感受到背法後帶來的內在變化：背法過程中，觀念在轉變，執著、慾望在減弱，本性在返出。這種變化體現在修煉上：背法前，修煉處於混沌、感性的狀態。修煉中遇到問題，人為的找法理去套用，感到修煉有些夾生，不自然；背法後，修煉慢慢進入一個清醒、理性的狀態，法理更加清晰明瞭，正念越來越足。背法與實修帶來了心性與境界的提高，從而使整個修煉也有了全面的提升。

一、學會真修

我們剛得法不久，中共就開始迫害法輪大法。在反迫害中，我忙於做事，修煉很長時間都不知道甚麼是真正的修煉。在常人中我就很擅長去做好，發現自己有甚麼缺點、不足，就從行為上改正，這樣做看的見，效果明顯。

走入修煉後，我帶著在常人中做好人的慣性在修煉中做事：發現自己有顯示心，就從行為上約束自己不去顯示；朋友的孩子成績不如自己的孩子卻被錄取到更好的學校，心裏不舒服，知道是妒嫉心，就給朋友打電話道賀，從行為上表現出去掉妒嫉心；同修說我怕心重，自己就在反迫害中做的更激進一些，以此來表明怕心去了；三件事也努力去做；在學法中或與同修交流中悟到法理，就按照法理去做，看似修煉挺精進，可是境界總是提高的很慢。

通過學法我意識到自己的「做」是在代替「煉」，而那個心卻沒有去「修」。當我真正開始去修心的時候，發現在修煉上一下開了竅，以前很多糾結的問題全都迎刃而解了。

以前在修煉中遇到問題，我首先想的是怎麼去做，想著怎麼做才算達到修煉人的標準。現在我首先看自己起了甚麼心，有了甚麼執著，針對這顆心去修；再看自己考慮問題的基點，是為私的還是為他的，是真正為別人考慮，還是為了自己做好人，修去為私的心；還看自己站在甚麼基點上為別人考慮，是讓對方得到人中的好處，還是為這個生命的未來負責，要從正法修煉的基點上認識問題。至於怎麼做，自己能達到甚麼境界，就按那個境界的標準去做，提高心性才是根本。

修心的前提就是要會向內找，無條件的向內找，才是真正的向內找。我理解的「無條件」就是不陷於事情的本身之中，不陷於雙方矛盾之中，不陷於人的對錯之中，只看自己的心是怎麼動的，找對了，才能有針對性的去修，去提高。

二、修去根本執著　讓「真我」做主

掌握了向內找這個法寶，讓我一下子揭開了「做的好」這個蓋子，看到裏面隱藏著各種執著心，我就順著這些執著心一個一個的去挖根。從怕心開始：修煉這麼神聖，我為甚麼還要怕？怕做不好被迫害；為甚麼怕迫害？迫害自己要受苦，不願吃苦，會給親人帶來痛苦，親情受到傷害，會影響事業，名利受到損失，「我」方方面面的現實利益會受到損失；既然這麼怕損失，那為甚麼還要修煉？因為舊宇宙要壞滅了，不修煉也沒有出路了，只有修煉才能讓「我」永存；為了「我」能夠現實與未來利益兼得，就在儘量保證安全的前提下，努力去做三件事，在自己不被迫害和堅持修煉這兩者間找平衡。

之後，我又開始找妒嫉心、顯示心、爭鬥心，找來找去，順藤摸瓜，最終都彙集到生命中那個根子上的「我」，它集我生命中的各種觀念、執著、慾望於一體，它所做的一切，就是讓我的身心獲得最大限度的滿足；它能平衡各種觀念，在人生的不同階段，根據不同的需求，做出不同的選擇，讓我為之去拼搏、奮鬥。它就是在我修煉之前一直主宰著我的「假我」，我為這個「假我」而存在，而先天本性的那個「真我」卻被埋沒著。當我接觸到大法，真正走入大法修煉的那一刻，「真我」被喚醒了。在學法的過程中，「真我」在同化法，而「假我」會成為修煉的阻礙。

師父在《精進要旨二》〈走向圓滿〉中講到了根本執著的法，之前我一直對根本執著的本質是甚麼，為甚麼根本執著不去就不是真修，就不算師父的弟子等問題理解不深。當我看清「假我」的時候，一下子就明白了：在大法中只求得個人修煉圓滿，這就是我的根本執著。大法修煉就是要走向圓滿，但大法修煉的圓滿是修出無私無我後自然達到的境界，「假我」執著的「圓滿」是個人的執著追求。

我悟到，如果抱著為私的目地在大法中修煉，是不會有實質的提高的，是不會真正修下去的，這不是假修嗎？怎麼能算是師父的弟子？在找根本執著的時候，不能簡單的找到自己入門時的想法就完事了，還要順著這條線往下挖，看看自己在修煉中還藏著哪些私心，還抱著哪些為私的目地，所有想借助大法來達到個人為私目地的想法都屬於根本執著，都是真修弟子所必須修去的。

修煉中我一直不知道怎樣才能修出慈悲，怎樣才能修出無私無我，沒想到在背法的過程中，看清「假我」，削弱「假我」，返出「真我」本性的時候，自然流露出來的就是慈悲，就是無私。修煉中遇到問題，按照本性自然反映出來的去做，就是自己真實境界之所為，如果達不到標準，就繼續在法中修這顆心，昇華到更高的境界。

三、達到正法修煉的境界　從根本上否定舊勢力

修煉中我一直要求自己走正法修煉的路，從根本上否定舊勢力，遇到問題時，往往把它當成一種方法或者是認識問題的角度，機械的用法理去套用，並不能達到法的標準。當「真我」返出來的時候，我突然意識到，正法修煉其實是實實在在的修煉境界，當我達到一切為眾生的境界，自然就會站在救度眾生的角度去做出選擇，這就是在走正法修煉的路。

大法弟子的正法修煉和舊宇宙的個人修煉根本就不是一回事，大法弟子是跟著師父下世助師正法的。師父對舊勢力的安排從根本上就是不承認的，如果大法弟子自身也能看清楚這一切，也能做到不承認這一切，那麼師父就會為真修弟子做主，讓我們走在正法修煉的路上。

修煉後，如果不能主動的用大法從本質上改變自己，抱著根本執著不去，抱著各種觀念不放，任由「假我」主宰自己，為個人圓滿而修煉，不管嘴上說怎麼不承認舊勢力，實質上還是走個人修煉的路。能清醒的讓「真我」做主，去掉為私的基點，在做好三件事的過程中，修煉心性、吃苦消業，這就是真正的走在正法修煉這條路上，這就是從根本上否定了舊勢力。

四、在背法中共同精進

和我們一起背法的還有我們學法小組的同修，也有在這個過程中有緣走在一起的同修，幾乎每個人都有本質上的改變。

我們學法小組的一位同修，很多年前在街上講真相時被不明真相的人舉報，被綁架。出來後，我和妻子和她做了一次交流，發現這位同修人很善良，對法也很堅定，就是學法狀態不好，學法時容易犯睏。用她自己的話說：「就是腦子發木，感覺法進不去，採取各種方法都沒有明顯的效果。」我們當時就決定在她家裏成立一個學法小組，和其他幾個同修一起學法。

集體學法後，這位同修的狀態有所改觀，但還是沒有從根本上解決，我們就決定一起背法。為了不讓同修有畏難情緒，我們決定從背《洪吟》開始，再接著背《精進要旨》。從二零二一年，我們又開始一起背《轉法輪》。

在背法的過程中，同修多次說：「感覺腦袋上好像開了一條縫，不斷的有光打進來，有一種要開竅的感覺。」這位同修很精進，儘管年齡比我們都大，文化成度也不高，但在背法上從來沒有落下過，對自己要求也很嚴格，要求自己一字不差的背，經常比我們背的都要好。

目前這位同修的學法狀態非常好，像換了一個人，對法理認識很清晰，三件事也做的很好。由於親身體驗到了背法的好處，這位同修又另外成立了其它學法小組，帶著其他同修一起背法。

還有一位同修，由於病業干擾睡不著覺，表現出嚴重的抑鬱症假相，以至於連基本的學法煉功都保證不了。我和妻子和他一起學法、交流，堅持一段時間卻沒有明顯改觀。同修法理上都明白，就是做不到。

我對他說：「我記的明慧網有一篇交流文章中有過這樣一句話：修煉沒有捷徑，如果說有捷徑的話，那就是背法。只有法能真正幫助你走出魔難。」同修聽了有些畏難：「我現在腦子整天暈乎乎的，不知道能不能背進去。」我鼓勵同修：「背法不在於數量，根據自己的情況，能背多少就背多少，背了就比不背強。」同修同意了。

我們約定用兩個星期的時間背完《轉法輪》第一講的第一節〈真正往高層次上帶人〉。兩個星期後我們如約見面，大家都不看書，一人一段輪著背。背完第一節後，同修說還能往下背，我們就接著背，一直背到〈氣功就是修煉〉，第一講整整背了一半，同修的精神狀態也有了明顯改觀，大家都很高興。

我們約定繼續按照每兩個星期半講的進度往下背，目前《轉法輪》馬上要背完了。在背法的過程中，同修走出了病業假相，現在完全正常的修煉、生活和工作了。

還有一位同修，處於被邪惡人員監控狀態，沒有固定的集體學法環境。在這種狀態下，如果學法沒有保證，處境就更加危險。針對這種情況，我們決定採用背《轉法輪》的方式來保證學法，每個月背一講或半講。該同修以前背過《轉法輪》，但每次都是沒背完第一講就停下來了。這次背法同修很認真，很努力，一直堅持下來了，現在已經背到第六講。據同修家人講，同修每天都早早起來背法。看到同修有很好的學法狀態，大家心裏都感到很高興。

我們所有參與背法的同修都有一個共同的感受：背法的過程就是一個同化法的過程，是一個修煉的過程。心不靜，背不下來法；哪部份認識不到位，修煉不到位，背起來就很難；沒有堅定的修煉意志和決心，很難堅持下去；離開學法小組的集體環境，一個人也很難堅持下去。

所有堅持下來背法的同修，都體驗到了背法給自己修煉帶來的實質的提高，周圍也有越來越多的同修加入到了背法的行列。如果做不到靜下心來學法，那麼背法確實是一個學法得法的好辦法。

個人所悟，有不符合法的地方，請同修慈悲指正。

（責任編輯：程謹）