【明慧網2003年9月28日】想和你談談發正念的事。我一直沒能很好地發正念，開始認為自己是新學員，沒有那麼大的能力，後來張阿姨告訴我可以發正念，可我甚麼也看不見。另一個原因是，我根本就無法和同修交流，閉上眼睛也不知道腦子該想些甚麼，免不了有些雜亂的念頭，所以，我從來都不懂得該如何發正念，也不知道自己的正念是否有威力，只是在星期天的早上三次正點發正念，其餘的時間就忽視了。雖然看不見，我還是很認真的，念完口訣後甚麼也不想，儘量保持安靜，一旦走神馬上再念口訣。儘管不能確定自己的正念是否有效，我還是誠心誠意地去做，我想，任何事，只要我誠心去做，到時候師父就會點化我。
這幾天打坐時，我突然發現自己的腿不疼了，一個小時下來幾乎沒甚麼反應，開始以為是師父鼓勵我，因為我一直在努力地學法煉功、講真象。前天出差，我還抓住機會講真象，消除了人們對大法的誤解。我兒子老師佈置作文，要求寫一位自己最敬佩的人，我鼓勵他大膽地寫師父，因為在我們的心目中，沒有人能夠超越師父。我說：“至少，我們要說出自己的心裏話。”（有機會我寄一份兒子寫的作文給你看）
每一次我把事情做好了，或者悟到了甚麼，盤腿時的疼痛就會減輕，而一連幾天盤腿不疼，這還是從沒有過的，一定是師父想讓我從中悟出甚麼道理。今天煉功時，音樂結束後我還不想把腿拿下，就想乾脆發正念吧。我靜下來，立掌，接著念口訣，這時就感覺全身有一股非常強大的力量，雙腿緊緊地盤在一起，精力也集中起來，雖然甚麼都看不見，但我感覺到了自己身上強大的正念，在清除三界內所有破壞法的邪惡勢力。如同師父說的，“要集中精力，頭腦絕對地清醒、理智，念力集中、強大，有搗毀宇宙中一切邪惡的唯我獨尊的氣勢”(《正念》)，我感受到了這種氣勢，那是大法弟子正念的威力。
我明白了為甚麼過去發正念時我好像只是在做動作，還不時的走神，可能是因為我不盤腿，身體鬆懈，思想也不易集中。師父是說過可以不盤腿，但我想那可能是照顧我們在公眾場合時的不便，在家裏發正念還是盤腿為好，能更集中念力，更有力量。也許每個人的情況不同，這只是我的體悟。
師父還說，“其實大法弟子每個人都是有能力的，只是沒在表面空間表現出來，就認為沒有功能。但是無論能否在表面空間表現出來，動真念時都是威力強大的。”讓我們以此共勉。
