也談整點發正念


【明慧網2003年5月28日】不久前我開始在一個公園建立煉功點,由於上班的關係,我必須將煉功時間提早,以確保五套功法全部完成。但是,每天晚上要等發完12點的正念才睡,而一早又要3點半就起床,對我而言,真是一大考驗。常常在第二個鬧鐘響過之後,我才昏昏沉沉地、很勉強地從床上爬起。有時也會冒出一些念頭,例如:「啊,修煉真苦啊!」或是「再睡5分鐘應該沒關係吧!」結果可想而知,常常耽誤了煉功時間。

上週六,在打坐時忽萌生一念:今天要儘量堅持整點發正念。

結果,從當天早上6點一直到晚上12點為止,我總共發了16次正念(其中有3次整點正好帶小孩外出,所以沒做到)。越發正念精神越好,以往會在下午感到疲倦的,當天竟然毫無倦意。更令人驚訝的是,隔天早上我在沒有任何鬧鐘叫的情況下自然睡醒──一看,3點15分,比我平時還早了15分鐘呢!而且頭腦很清醒,沒有半點昏沉睡意。

我感受到正念的強大威力。當我們真正溶於法中,自然而然就可以歸正一切不好的狀態,不需要強為,不需要外求。

以上為個人體悟,請同修不吝指正。










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