【明慧網2003年5月28日】不久前我開始在一個公園建立煉功點，由於上班的關係，我必須將煉功時間提早，以確保五套功法全部完成。但是，每天晚上要等發完12點的正念才睡，而一早又要3點半就起床，對我而言，真是一大考驗。常常在第二個鬧鐘響過之後，我才昏昏沉沉地、很勉強地從床上爬起。有時也會冒出一些念頭，例如：「啊，修煉真苦啊！」或是「再睡5分鐘應該沒關係吧！」結果可想而知，常常耽誤了煉功時間。上週六，在打坐時忽萌生一念：今天要儘量堅持整點發正念。
結果，從當天早上6點一直到晚上12點為止，我總共發了16次正念（其中有3次整點正好帶小孩外出，所以沒做到）。越發正念精神越好，以往會在下午感到疲倦的，當天竟然毫無倦意。更令人驚訝的是，隔天早上我在沒有任何鬧鐘叫的情況下自然睡醒──一看，3點15分，比我平時還早了15分鐘呢！而且頭腦很清醒，沒有半點昏沉睡意。
我感受到正念的強大威力。當我們真正溶於法中，自然而然就可以歸正一切不好的狀態，不需要強為，不需要外求。
以上為個人體悟，請同修不吝指正。
