回到大法中 破除負面情緒狀態

【明慧網二零二六年八月二十二日】我們全家都是大法弟子，我從小和家人一起得法修煉。自從上了高中後，大部份時間住校，於是缺少了煉功時間和環境，學法也越來越流於形式，逐漸脫離了大法。長期不認真學法，導致我執著心越來越重，情緒方面也逐漸出現了負面狀態，時常感覺悶悶不樂，對甚麼都提不起興趣，嚴重的時候甚至影響了我的生活。這個狀態一直持續到了上大學之後，直到最近慢慢回到大法中來，我才破除了負面情緒狀態。

一、背法時的神奇

今年六月初的一個週末，我從家裏回到學校，母親開始線上督促我背法，每天打卡相互促進，在此之前，家中父母和妹妹都已經形成這種模式，我內心有時也會羨慕，但人的一面又阻礙著我，所以一直沒有開始。因此自那天之後，我終於下定決心要開始背法。

但是宿舍是個集體環境，每天回到宿舍的晚上，大家都會聊天玩鬧。神奇的是，我一開始背法，宿舍就會安靜下來。有時，我一處反覆背錯或背不下來，心裏很焦急，擔心大家只是暫時安靜，重新挑起話題後又會暢聊起來，我就無法在吵鬧的環境裏集中注意力了。但我根本沒注意到，只要我舉起大法，大家就會突然安靜下來。

直到有天，我特意留意了一下，才發現，每當我舉起大法時，本來吵鬧的宿舍突然變的安靜起來，無論先前的話題是否聊完，舍友們都停止了交談，各做各的事，就像按了暫停鍵。直到我背完法，她們才重新開始聊天，非常神奇。

我發覺師父一直在我們身邊，當我有了要背法的正念，慈悲的師父就為我創造了良好的背法環境。想到這點，我非常感動，再次感恩師父的慈悲和偉大。同時，在背法的過程中，我也在慢慢歸正自己的狀態，不斷領悟新的法理，理解到法中字句的真正含義。每次背完法，心裏都會平和輕盈許多。

二、講真相

在高中時期，我給室友講過真相，後來因學法流於形式心性沒有提高上來，人際關係沒有處理好，狀態就變的不太好了，講真相的事就暫時擱置了。直到上了大學，學業不那麼繁重了，隨著不斷背法，我也在調整自己的狀態，回歸大法。

端午節期間的一晚，其他室友們都不在，我和室友A從圖書館回來，已經十點多了，我卻在寢室感到莫名的無聊，內心總有個念頭想出去走走，但是室友A睡得比較早，也比較內向，平時這個時間，她已經在床上躺下了。我糾結了一會，還是想試探性的問問她的意見，誰知室友A欣然同意，還很積極的問我去哪。我很驚喜，我們就到附近的公園走了走。

晚上這個時間，街道上已經沒有甚麼人了，非常安靜。我們本來在閒聊，突然一個念頭打進我的腦中，得給她講講真相。接著我又想到，室友A意料之外的爽快答應，也是她明白的一面渴望被救度，我可不能錯失這樣的好機會。我先和她聊起這個世界上鬼神，命運和信仰的話題，而後自然的過渡到一些同修身患絕症但因為修煉大法成功痊癒的故事，為她詳細的講了真相。

當她聽到大法弟子都是修煉真、善、忍的好人時，頻頻點頭，真心認可的說道：「那確實是一個很好的功法。」我聽到這話，感到非常的欣喜和快樂，馬上認識到了是師父又一次為我創造了講真相的環境，並提醒我給室友講真相，讓室友A得以救度。心中對師父的感激無以言表，再次叩謝師恩。

三、破除負面情緒狀態

高中的負面情緒狀態一直在困擾著我，上大學以後也經常感到情緒低落和消極，甚麼都沒意思，心裏總是感覺灰濛濛的，像被甚麼堵住了。這些隨著背法在慢慢緩解，但一直沒有根除。

直到有一天，我同往常一樣從圖書館回來，心裏突然升起了興奮的感覺，這種感覺我已經很久沒有感受到了，是一種豁然開朗，心情明亮而開闊的感覺，胸口堵著東西的感覺突然消失了，像是回歸了純真的喜悅和快樂，身體也非常輕盈舒暢。我還和室友們開玩笑說：「我現在興奮的想下去跑兩圈。」她們雖然摸不著頭腦，但還是為我高興。我懷揣著激動的心情睡下了。

第二天，我感到一種平靜的愉悅和祥和，不再像以前一樣感覺無聊和沒精打采，做事也積極了許多。我這才後知後覺的意識到，長久以來的負面情緒狀態終於被破除了。我的內心升起了由衷的感動和喜悅，大法真的太神奇太玄妙了，原來困擾我這麼久的負面情緒就這樣破除掉了，良藥就在法中，師父就在我身邊。

修煉的道路走得磕磕絆絆，師父卻一直沒放棄過我，一直看護著我，幫助著我，作為弟子，沒別的方式回饋師父，只能修好自己，不斷精進，去除常人的執著心，走好修煉的每一步。

（責任編輯：任嘉）