一名十歲大法小弟子的修煉體會（譯文）

【明慧網二零二六年三月二十九日】我是一名十歲的大法小弟子，目前在神韻考級中心學習。我從在媽媽肚子裏時就開始修煉了，我之所以知道這一點，是因為媽媽懷我時在打坐中通過天目看到我的肚子裏有一個法輪。現在，我在修煉路上始終與父母同行，我們互相勉勵，努力把「三件事」做得越來越好。

一、懶惰

我有懶惰的執著心。雖然我想要刻苦努力，但事實是我存在懶惰的執著。我常想像自己非常努力，甚至在夢裏都夢見自己非常努力。有一次我夢見自己的控腿、下腰和超橫叉都做到了完美。然而在現實中，我卻不喜歡做那些枯燥無趣的事。

我想起師父在《轉法輪》第六講中說過：「大家知道真正得病的，是七分精神三分病。」

每當被要求去做我不願做的事情時，我的第一個念頭就是「我累了」。緊接著我就真的感到疲倦並開始偷懶。現在我知道，當「我累了」這個念頭冒出來時，我必須排斥它，告訴自己：「那不是我，我是大法弟子。邪魔，不要干擾我！」

自從意識到自己有懶惰的執著後，我一直在一點點地消除它。正因如此，我在軟度訓練上更加刻苦了，並取得了更大的突破。

二、急躁會影響他人

我和一位比我小一歲的朋友一起在家上學（homeschooling）。我寫字比她快。有時候，她會因為我寫得比她快而對我大發脾氣，甚至不想寫作業了！她經常問我：「你是在趕進度嗎？」我告訴她我沒趕，但現在回想起來，我確實帶有一種急躁的心態。以前我從不向內找，總覺得她寫得慢是她的問題，從未停下來思考她為甚麼對我發火。事實上，我當時真的不理解她為甚麼生氣。

一天晚上從舞蹈班回家的路上，我問爸爸能不能幫我找找原因。他問了我幾個問題引導我向內找。當他問我是否心態急躁時，我回答：「是的。」

我意識到，做功課時急於求成的心態會影響到他人。昨天我沒有急躁。雖然我的速度依然很快，但不同的是，她沒有對我發脾氣，我們兩個人都感到很輕鬆、很愉快。

三、關於急躁的執著

我那個朋友有個小妹妹，她有時很煩人。當她鬧騰時，我就感到心情沉重，甚至想衝她大吼大叫。我對她非常沒有耐心。

雖然媽媽一直提醒我那個小妹妹只有四歲，但我還是會不耐煩。每當她吵到我和朋友時，我都有這種感覺。我知道這是對我的考驗，每當沒過去關時，我就會想起師父說的：「如果第一關過不去，第二關就很難守的住。但也有這樣的，第一次沒過去，醒來後懊喪的了不得，可能你這種心理、這種狀態，也會加深你思想中的印象，再遇到問題，你就能把握住了，就能夠過的去了。」（《轉法輪》）

以前我從未後悔過。但現在，我為自己沒能過好關而感到後悔，所以現在一次比一次做得好。我正在慢慢進步，離過關越來越近了。

四、發正念

過去幾天我嗓子疼，說話聲音時有時無。今天發正念時，我告訴自己一定要閉著眼睛。我一遍又一遍地默念口訣，清除干擾我嗓子的邪惡，然後感謝師父幫我消業。接著，我再次開始默念口訣。

我看到一小團黑雲出現在眼前，它變成了白色，隨即一閃而逝。之後我的嗓子感覺好了一些。我感到有一種力量在向上拉我，背也隨之挺直了，但邪惡卻試圖讓我彎腰駝背！這時我聽到爸爸叫我的中文名，我睜開眼，爸爸提醒我把蓮花掌打開。原來邪惡沒能讓我駝背，卻在我沒察覺時讓我的手印合上了！邪惡利用我睜眼的機會進行干擾，我不再感到那種向上拉伸的力量了。邪惡開始讓我彎腰，但我奮力反抗，隨後又重新感受到了那種向上的拉力。緊接著，就在發正念結束的鐘聲響起前，我的天目看到了閃爍的光芒。

謝謝師父。謝謝同修。以上交流如有不符合大法的地方，請慈悲指正。