近期發正念的一點感悟

【明慧網二零二六年一月二十九日】發正念是師尊要求弟子做好的三件事之一，是至關重要的。大法弟子都必須做好。

一、過去發正念只是按照明慧網上講的內容，有時也很用心的在心中默念，但是並沒有把自己溶於其中的感覺。近期又學習了師父《正念》一文和明慧編輯部關於發正念的文章。師父要求我們發正念時「要集中精力，頭腦絕對的清醒、理智，念力集中、強大，有搗毀宇宙中一切邪惡的唯我獨尊的氣勢。」（《精進要旨三》〈正念〉）

再發正念時，我念完正法口訣後，這句話立刻打入我的腦海，並帶動我的身心，身體正直，身體高大無比，立掌胸前，無比威嚴。腦中能夠「集中強大的念力念一個「滅」字」（《精進要旨三》〈正念〉），並使這個「滅」字在腦中無限擴展。因為師父講到「『滅』字要強大到像宇宙天體一樣大，一切空間無所不包、無所遺漏。」（《精進要旨三》〈正念〉）我不確切知道宇宙天體有多大，所以在思想中「滅」字無限延伸，我感受到我的功在「滅」宇宙中一切邪惡。師父說：「對煉功人講，人的意念指揮著人的功能在做事」（《轉法輪》）。我想我的意念到哪，我的功能就能到哪清除那裏的邪惡。這時我能感受到頭頂與手掌有強大的能量在往出發，整個身體被強大的能量包容著，發正念時間延長很多。

二、在發第一個五分鐘正念清除自己空間場時，默念「意念中清除自己思想中的不好的思想念頭、業力和不好的觀念或外來干擾」（《導航》〈二零零一年加拿大法會講法〉），之後，我不再具體想自己有哪些不好的念頭，這樣有時使思想集中不起來，干擾了清除的效果；並且還有一些自己意識不到的不好念頭、觀念。我現在清理自己思想時，守住一念，只要是不符合大法的念頭、觀念、外來干擾，全部清除掉。

這樣做之後，我明顯感受到在日常生活中思想也清淨了許多。過去看到社會中的亂象，特別是自己身邊親近的人，在這種敗壞的社會環境隨波逐流有時焦慮、煩躁，對不聽真相的人感到失望。認識到這都是放不下的情，是修煉中要去掉的。隨著不符合法的東西不斷的清除，能夠用正念看待一些事物，心態也平和了許多。

現在每次發正念清除自身時，我延長一些時間。為了不影響全球同步發正念，我提前一些時間發正念，清理自己空間場。

師尊說：「為了減少損失，為了救度眾生，發揮大法弟子強大的正念吧！顯出你們的威德吧！」（《精進要旨三》〈正念〉）

以上是近期自己對發正念的一些感悟，有不在法上之處，望同修慈悲指正。