從背書到背法

【明慧網二零二六年一月二十八日】前幾天，我終於完成了第一遍背《轉法輪》，整個過程大約有一年半左右的時間。當背到《轉法輪》最後一、兩頁時，心情好似歷經艱辛，終於登上一座山峰，平靜中，大腦有一些空空的感覺，又感覺有點不可思議。再回頭看整個背法過程，就像是經歷了一段修煉過程，對背法的理解比最初的理解有了新的認識。

從很久開始，我就想背《轉法輪》，對能背下整部《轉法輪》的同修真是既佩服又羨慕。但是很久一段時間，除了《論語》和第一講的一小部份能背的很熟外，再想往後背，就覺的非常的難，一次次的嘗試和一次次的放棄，後來也就暫時滿足於會背的一小部份了。

去年在明慧網上看到很多同修分享背法的經歷，對我很有觸動。我再次下了決心，無論多難，背法這條路一定要走過去。開始背法採用的是背完一段再和上一段一起複習一次，再後來採用背完一段，直接再背下一段。現在回頭看，第一遍背法還是採用背完一段後直接背下一段這種方式比較好，難度要小一些。

但是，在背法的過程中，我發現一個問題，背法的前期，總是感到想背完一本大法書顯的遙遙無期，經常會因為背法進度緩慢而感到焦慮，而越到後期越覺的心越來越靜，思想也越來越在法上，也漸漸沒有了焦慮。就是說，在背法的過程中，我的心態發生了變化，想著既然遙遙無期，那就不要想了，就這麼背吧，能背多少是多少，最起碼背法的時候心是在法上的，也是符合修煉狀態的。同時我漸漸的更關注大法文字的表面意思，不再追求進度，這樣背法越到最後心越靜，背的時候，頭腦中只想著大法書中的內容，沒有雜念。

比如說，以前經常背《論語》，背的很熟，甚至背的時候好像都不用經過大腦，更甚者是一邊背著，思想還能開小差，自己還覺的不錯，而現在看，是有點不對勁了。也就是說，開始背法時，我看重的是「背」，背法的目地是背下來，與其說背法，不如說是在背書。而越到後來越能做到實實在在的「背法」，因為無論是看法、讀法、抄法或背法都是學法的一種方式，關鍵還是看能否入心，背的流利不是目地，學好法才是目地。當然用這種方式學法，做的越好也就表現出背的越流利，而這種流利是學法學的好的體現，而不是單單通過強記背誦達到的。

所以，我看自己背法的過程就似一個修煉的過程，過程中思想得到了昇華，從帶著人心背書到無所求的背法，從總想著甚麼時候才能背完整本書到沉浸在大法文字中。在不知不覺中，有一天發現自己竟然真的走過來了。

當然，第一次背法難度比較大，可以背熟一段後直接背下一段，但要注意文字一定要看準確，不能改字、加字或減字，比如「講」和「說」，「能」和「能夠」等等；標點符號也很重要，不注意也會引起理解上的偏差。一句話主要以句號結束，建議先弄清楚一段裏有幾句話，理解好文字的表面意思，一句一句的背下來。也不要因為背的慢而著急，應該以準確為前提。

總之，帶著學法的目地去背法，多在心性上下功夫，靜下心來背，不執著時間，只管去背，一定會成功的。

以上是背法的一點感悟，請同修慈悲指正。