發正念和背法的感悟

【明慧網二零二五年五月二十六日】最近因為背法，自己在修煉狀態上有所突破，下面就來跟同修分享一下我的體會，與同修們交流，同時也向師父彙報我近期的修煉情況。

一、克服畏難情緒背法

最近幾個月，由於想要突破自身的修煉狀態，就抱著試試看的心理開始背法。為了使自己有信心能堅持下去就先從《洪吟》背起，背熟後就開始背《轉法輪》。

在背法過程中經常有畏難情緒阻礙，為了克服它，我就不翻看這一章節有多少頁，字數多啊少啊的，不在自己心理形成概念，就是集中精力一次看兩行，念熟了以後就開始背，這樣一點一點的也就把一頁背完了。每天一個小時背法，不圖快，能背多少背多少，過程中不斷的修去急躁心，不斷的滅掉懶惰和安逸心，遇到總也記不住的句子就要注意向內找，看看是甚麼心在障礙著自己。背法時儘量保持心態平和，意念集中。雖然我背的慢一些，但是背的時候感覺自己全部身心都溶在法中，並時常產生一種由內而外的幸福感。背法狀態特別好時，腦海中會出現師父講法的聲音，有時我是跟著師父的講法背下來的，這種感覺太奇妙了。背法也使我在遇到矛盾時能快速找自己，腦海中立刻想起師父的相關講法，對提高心性幫助很大。

師父在《洛杉磯市法會講法》中說：「如果一個修的很好的大法弟子，能理性的認識大法是甚麼，那一定會下力去做的，一定不會在這方面懈怠的。反過來講，不精進的也在學法，也知道法是很好，但是不在法上，正念也不足，認識自然不高，就是不能真正理解法的珍貴，所以鼓不起勁來。」以前的我就是沒有真正認識理解大法的珍貴，所以一直不想背法，不想吃苦，認為自己背不下來或者是沒有時間，越不精進就越被人心障礙，就越鼓不起勁來。非常後悔浪費了那麼多時間，我一定要堅持背下去，踏踏實實、堅定的精進實修，提高自己救度眾生才更有力度。

二、發正念中的感受

雖然我現在背法進展不快，背法時也沒有別的同修那樣能看到層層法理的展現，但是背法時大法在不斷的清除著我的思想業力及外來干擾，這一點在我發正念時體現出來是尤為明顯，跟以前的狀態是天差地別，現在發正念時：能集中注意力，念力很強，有時感覺「滅」字一出真能達到「力可劈山」的狀態，感覺自己在另外空間的身體很大很大，出現干擾也能快速反映過來並滅掉它。

慈悲的師父不斷的加持和點悟我，正法已經接近尾聲，我強烈的感受到師父心急弟子的修煉狀態，我剛邁出一小步，師父就不斷的鼓勵並急切的把我往上推，讓我在發正念中感受到了一些修煉二十多年來都不曾有過的體會，感覺自己離師父和法近了很多。寫到此時，我心中對師父的感恩、愧疚之心伴隨著淚水一起傾瀉而出，真是千言萬語也無法表達此時我的心情！下面僅舉幾例感悟與同修交流分享。

1、結印時感到強大能量場

一天發正念，剛一結印就感覺自己置身於強大的能量場中，突然有一股力量把我的兩條胳膊稍稍托起來，調整到腋下為空，頓感胳膊飄飄的非常舒服，非常美妙。心想：這是師父給我糾正不正確的姿勢呢（因為貪圖舒適，兩胳膊基本靠在身體上）。同時腦海中出現了一副畫面（我天目是關著修的）：我的兩條胳膊與前胸形成個圓形機制，胳膊是空的只有個輪廓，裏面有亮亮的能量流在運轉，仔細一看左胳膊裏還有浩瀚的星系。

看到畫面的一瞬間我就明白了：師父這是點悟我結印也有機制的，而且給我展現了在我這個層次上機制的運行方式。同時我也悟到：煉功和發正念時，姿勢必須要按照師父要求我們的去做，不能隨心所欲或降低標準，姿勢一定要做到位。在另外的空間師父給我們下的成千上萬而不止的氣機和機制在運行著，不管我們看到也好，看不到也好，一定要保持氣機運行通暢，不能人為的壓制、扭曲或阻礙，這也是信師信法的一種表現。氣機的正常運轉，對我們身體的演化和功能的加強都達到了最佳狀態，發正念時才能保證功能暢通無阻且強大無比。

2、打坐中的身體上下兩重天

三月的一天上午，我們小組定點發正念。過程中屋子裏靜悄悄的，同修A輕聲的咳嗽一下，聽到聲音我就有點懵了，為甚麼這聲音是在我的斜上方啊？這時同修B也發出一點聲音，聽著還是在我的斜上方，我們坐的都很近，平時也有聲音但是都是正常的感覺，尤其我身高比她倆還高一點，現在這是甚麼情況啊？腦袋裏的問號連連，急切的催促著我要睜開眼睛看一看，但轉念一想：不能睜眼睛，愛咋咋地，現在集中精力發正念是最主要的，甚麼事情也不能干擾我。

不一會兒，眼前出現個景象：我坐在一個空間中，上身感覺是人的肉身，肚子那裏是一道分界線，就像水平面一樣把身體上下隔開。從肚子往下到盤著的腿卻是在浩瀚的宇宙中而且龐大無比，蒲團周圍是星星點點的無盡的星系，我發出的「滅」字直奔對面一個遙遠的地方而去，然後落在上面不動了，我看向那個地方仔細的辨別，突然發現這不是美國嗎？這一幕對我來講簡直是太震撼了！從來都沒有見識過這樣的場景啊，過了一會兒我才回味過來。

我明白，師父讓我看到這麼壯觀的景象是在鼓勵我繼續努力精進，修煉的心要堅如磐石不可動搖、不可懈怠。

以上內容就是我最近一段時間的部份修煉經歷及感悟，寫出來不僅是與同修們分享交流，也是為了激勵自己更好的修煉。