擴大心胸 用慈悲和關愛對待他人（譯文）

【明慧網二零二五年四月十一日】我想與同修們分享自己在最近經歷了一場艱難考驗後的收穫與體會。

我在一所小學擔任預備教師和體育教師，已有一年的時間了。我的努力得到了家長的讚揚，孩子們對課程和班級都很滿意，最重要的是，學生們的學業進步非常明顯。

剛開始的時候，學校管理層對我的工作非常滿意。他們發起了一場招生活動以吸引更多的學生。學校還拍攝了我們的視頻，並發布在社交媒體上。我獲得了一種成功的喜悅，感覺對一切都能輕鬆勝任。我將自己的學前班與其他小學的班級進行比較，我對同事說：「看我的學生多聰明啊。」我開始看社交媒體上自己的視頻，甚至有些自我欣賞，變得自滿起來。然而，作為一名修煉者，從法中我知道讚揚是考驗，是危險的。當發現自己有自我欣賞的情時，我刪除了智能手機上的應用軟件，不再看採訪我的視頻了，因為我想儘量避免自我欣賞和驕傲，並努力去除對名利的執著和想要炫耀的念頭。

然而，突然之間，學校管理層不再表揚我了，反而開始抱怨一些在我看來無關緊要的小事。我感到自尊和自我都受到了傷害。但我也意識到，感到痛苦的是假我，是人中後天形成的假我想保護它自己，那不是真正的我這個生命。所以，每當聽到對我工作不滿意的話時，我就試圖去掉怨恨和不公的感覺，傾聽學校想要我做甚麼，並不帶怨恨的滿足他們的要求。

師父說：「治不好病時垂頭喪氣，這不是名利心在起作用嗎？」（《轉法輪》）

我牢記師父的法，克服沮喪情緒，理性的去面對問題。

我被投訴的內容有如下幾點：體育課後孩子們過於興奮，無法安靜的上接下來的課；他們不應該玩球，因為會損壞牆壁、地板，還可能不小心打破窗戶；孩子們不應跑步，不應做跳桿運動，可能會導致受傷，最好是在墊子上安靜的鍛煉。我懷著沉重的心情遵從了管理層的要求。

還有人抱怨我在冬天經常忘記關窗，導致早上教室裏很冷。我更加謹慎了，每次離開學校前都會檢查是否關好了窗戶。

還有人抱怨為甚麼學前班的孩子不用手寫字，只用印刷文字等。我表面上滿足了所有的要求，但內心仍然有怨恨。

這種情況持續了大約兩個月。但與管理層的衝突升級後，我終於開始認真尋找自己的原因，而不僅僅是形式上滿足他們的要求。

與此同時，我遇到了另一個問題：我租了一棟小房子住，房東欺騙我說房子冬天會很暖和。事實上，房子裏有一個耗電量很大的取暖器，而房子無法抵禦寒冷的冬天。室內的溫度很低，只有大約4°C（39°F），水管都結冰了，我經常無水可用。由於在家裏凍得夠嗆，我請求房東再買一台取暖器，但他遲遲沒有行動。最後，我開始認真反省自己的問題。

大約在這個時候，有學生家長和同事友好的給我起了個綽號──「雪姑娘」 （Snegurochka），因為我告訴他們我家裏很冷。

雪姑娘是俄羅斯非常著名的童話角色，也是著名劇作家奧斯特洛夫斯基同名戲劇中的女主角。雪姑娘是一個由冰雪創造的溫柔甜美的女孩。她喜歡幫助別人，卻有一顆冰冷的心，不僅無法愛人，也無法具備善和慈悲，此外，她因自尊心受傷而嫉妒別人。這個比喻是在點化我心性上哪些地方需要改進呢？我一時沒有悟到。

接著，一位學生的媽媽說我的外貌像雪姑娘，因為一位常常扮演雪姑娘的女演員與我臉型相似。這是第二次提醒我。

當我來到工作場所時，房間溫度有23°C（73°F），我覺得很熱，所以穿得很單薄。同事們都裹著羊毛衣，我卻打開窗戶。周圍人指責是我讓他們冷，沒有考慮他們的感受。這又是一次與「冷」有關的問題，可以說是第三次提醒我。

這次我深入的反省自己。「雪姑娘」這個綽號浮現在腦海中，成為一條線索。自己曾經很喜歡這個童話故事和雪姑娘的角色。雪姑娘由雪造成，她可愛、甜美、溫順，是一個正面形像，彷彿她不屬於這個世界。而我一直想做一個與眾不同的、與這個世界有些疏遠的人。我真的感覺到自己內心的一些東西被凍住了，這與冷漠的心、疏遠和對他人缺乏關懷有關。也就是說，我沒有展現巨大的善良、慈悲和對他人的關懷。

當我被冒犯、被拒絕時，我以同樣的冷漠和疏遠回應他人。

我加強了學法，一遍一遍的向內找。更深入的找下去，我發現在怨恨心的背後，還有一層與競爭和嫉妒有關的東西。具體來說，如果我得不到自己想要的東西，我就對外界變得疏遠，但內心卻嫉妒那個得到它的人並與之競爭。我表面上似乎被一層冰覆蓋，冰下卻是一股洶湧的暗流。

師父說：「惡者妒嫉心所致，為私、為氣、自謂不公。善者慈悲心常在，無怨、無恨、以苦為樂。」（《精進要旨》〈境界〉）

回憶過往，我過去曾經在另一個幼兒園小組中通過合作感受到巨大的溫暖和愛，工作也進展得非常順利，但一旦開始競爭，一切都被冰層所覆蓋，工作中就產生了尖銳的矛盾。

我開始消除這些東西，不再將它們認為是真正的我。在打坐中，我的心胸被打開了，完全消除了對與我有衝突的人的怨恨。之後，我思考了合作與競爭這兩個對立的現象。我理解，新宇宙將包含那些無私幫助、彼此合作的為他的人。這對正法時期的大法弟子來說更是必須的。而在舊宇宙中，生命都是自私的，互相競爭以獲取自己想要的。

我悟到，雪姑娘這個角色是師父給我的一個點悟。我應該消除疏遠和嫉妒的心，用慈悲和溫暖的心取而代之。悟到後，我感到一股巨大的溫暖的能量湧入身心，我能夠與他人分享這種溫暖。在打坐中，我還感覺到空間場內有葉子和花朵綻放，巨大的能量和生命充滿了空間場。

雖然我之前曾經發現這些執著心，並去掉了一層，但現在它又出現了，這意味著是時候再去除這一層了。

當內心發生了轉變，有了嶄新的思維方式後，我周圍的環境也變了，我感受到這種變化。學校管理層不再抱怨，對我的態度也好了。我現在更加投入，做事考慮他人，對於超出職責範圍的工作，我也可以無私的去做。我不再將孩子們劃分為「我的學生」和「其他學生」，而是平等的接納每個人。當被冤枉時，我不再感到怨恨，反而非常感恩，因為工作中的衝突讓我看到了不好的競爭心和嫉妒心，這給我去除執著並提高心性的機會。

感恩師尊給了弟子在修煉中提升的機緣！

感謝同修們對我的幫助和支持！

如果有任何不符合法的地方，敬請指出。