從女兒戒掉手機談手機的危害

【明慧網二零二五年十月二十一日】以前女兒沉迷於手機，致使應該用兩個小時就完成的作業用三個多小時才能完成；晚上很晚才休息，精力被手機掏空了好多，第二天做甚麼事都打不起精神。週末的時候有點空閒時間，她就翻看短視頻和聊天，致使週末的計劃都不能如願完成；所以女兒的成績直線下滑。我每次拉著女兒學法的時候，女兒表現出來的狀態總是很煩，她跟我說：「媽媽，我的內心也知道大法好，我也想學。可就是覺的沒意思學不下去。而且每次這股力量都佔上風。」因此女兒經常懊悔自責，致使孩子的自卑情緒上升，心煩愛發脾氣。

女兒自己沒有能力戒掉手機，我就強行把手機拿走了。以後女兒晚上睡覺的時候總是聽著明慧廣播《憶師恩》入眠。大概半個月後，隨著女兒手機癮的減小，她就越來越認識到了大法的重要和美好。同時她也意識到了手機的危害。我叫女兒跟我學法，女兒很高興的同意了。女兒說：「媽媽，我前幾天就想跟你學法，還想跟你煉功。」手機帶來的負面情緒沒有了，正的能量佔了上風；晚上作業寫的也快了，別的同學用兩個小時寫完的作業，她一個多小時就寫完了。晚上睡覺也早了，睡眠充足了，第二天聽課效率也高了。月考下來成績也提高了。最重要的是女兒的自卑情緒少了很多，每天臉上總掛著笑容。她跟我說：「媽媽你是對的，沒有手機的日子快樂、自信、充實、踏實，我不想要手機了。」

通過女兒的變化，我體會到手機的危害太大了。不僅能使人玩物喪志，最重要的是消磨人的正念、正信，時間長了就會使人意志消沉、負面情緒增加。更甚者還會摧毀人的精神，帶來嚴重的心理問題。在這裏我想說：一定要戒掉手機，找回真正的自己。