終於認識到要修去怨恨心

【明慧網二零二四年八月十三日】

尊敬的師父好！
各位同修好！

我是在二十多年前還居住在北京時，因母親帶回家一本當年的暢銷書《轉法輪》而得法。一路走來，萬千收穫和點滴進步，皆拜大法所賜；師恩浩蕩，難以言表、無以為報。在這裏謹以最謙卑之心，與大家交流近期的一點修煉心得。

長久以來，我一直認為修煉人不容易生出怨恨心，因為我們都努力做到善良、寬容，何來怨恨呢？幾年前，一位同修說她正在去怨恨心，我聽了很意外。在我看來，這位同修慈眉善目，說話都輕聲細語，想像不到她會怨恨誰。我的怨恨之心被忽略很久，我想有兩方面原因，一個是印象中師父沒有專門講這個心，我就沒有意識到它的嚴重；另一個是它很隱秘，除了自己之外，旁人難以知曉。那些引發怨恨的事，所涉及的人可能並不在眼前；而且事情本身可能經年累月，你不提就沒人知道。

回憶

我的這些陳年往事，本以為這輩子都不會再提起。但因為我把它們錯當成只是一段不幸的童年回憶，反覆分析和哀嘆，這些陳芝麻、爛穀子居然在心裏生根發芽，再經過我年復一年的「耕耘」，形成了沉甸甸的敗物。現在我終於認清了這個深深的執著，想要把它清理出來，徹底去除。

實際上這段往事就是從我一出生就受到父親的歧視，經常被打罵，尤其是言語上的羞辱，令年幼的我受傷很深。一九九零年父親病逝，我感到天都塌了。那時的家庭還都很傳統，父親就是一個家的天。

我從沒恨過父親，只是常常思索這究竟是為甚麼。因為父親的肝病，所以火氣特別大？因為自己是第二個女兒，加上計劃生育，令身為長子又是山東人的父親斷了香火？因為自己長的醜、不乖巧？

成長中，我形成了非常自卑的性格，與人相處時畏縮、驚慌，到哪裏都感到自己是多餘的那一個，無所適從。曾以為長大了就好了，然而並沒有，我只是在表面上強加了幾分清高自傲，以掩飾內心的慌亂。

如果不是後來有幸走入大法修煉，我註定用一生也無法治癒童年的創傷。

解惑

師父在《轉法輪》中講：「別人對你不好的時候，可能有兩種情況存在：一個是你可能生前有過對人家不好，你自己心裏頭不平衡，怎麼對我這樣？那麼你以前怎麼對人家那樣？你說你那個時候不知道，這一輩子不管那輩子事，那可不行。」

父親去世後不久，我做過一個清晰的夢。我跑進一個到處都是血紅色的房子，推開門看到一個強壯的渾身血水的光頭形像，正要從座位上站起來。不知為何，我衝上去就把那個生命從頭頂一下劈開，轉身就跑了。醒來後我很詫異，這太可怕了，而且隱約覺的那個生命與我的父親有關。

修煉以後不長時間，我又做過一個同樣清晰的夢：在一個山清水秀的地方，我看到父親拿著一支手杖，正在往山上走，沒有了往日的病容，而是仙風道骨的模樣。我去採了一大束梅花，交到父親的手上，他接過花，輕鬆愉悅的繼續向山頂走去。醒來後我想，父親有了一個很好的歸宿，去了美好的地方。

我知道這是因為修煉大法，一段宿世孽緣已被善解了。

徘徊

然而，從十幾歲起就形成的定勢思維並沒有改變，我一直沒有放下這顆求索的常人心，還用東拼西湊來的心理學觀點剖析、解釋這一段童年經歷，想要擺脫性格中的種種缺陷。

我將修煉中明白的道理與修煉前的人生經歷，人為的割裂開了。師父給我們講的遇到矛盾一舉四得的道理，我從沒用來衡量自己的這段經歷，而是被常人的這種悲情苦苦糾纏。兒時受委屈的那一幕幕時常在心裏上演，而沒有意識到應該去阻止這些念頭。

直到有一天，我獨自在家做飯，那一幕幕又浮上心頭，忽然就失聲痛哭起來。這一哭可把我嚇了一大跳：是我在哭嗎？是我在為好幾十年前的事放聲大哭嗎？修煉以來，我幾乎不會再為生活中的事情落淚，通常在學法、讀明慧文章、看神韻時才會流眼淚，今天這是怎麼了？這一哭引起了我的警覺，這不是我呀！這是怨恨心和委屈心啊，我不要它們！

反思

由於自己不悟，近幾年被這種埋藏很深的怨恨之心干擾，積累了惡的物質，心性在整體下滑。比如很容易心煩，能感到那是一種魔性，完全沒有了以往那種甚麼都不放在心上的感覺。我也在向內找，這個煩究竟是甚麼，為甚麼會煩？恰巧那幾天看到同修製作的一期節目裏點出了三個字：「繁、煩、凡！」對呀，紛繁的雜念攪起了煩亂的思緒，說明你還是一個凡人呀！那個煩的背後是各種抱怨，各種向外看。

嚴重的時候甚至怨天怨地，比如這天怎麼老下雪，這路怎麼這麼難走，手裏這些神韻資料啥時才能發完，同修安排工作也不理性呀，先生總是為難我呀，等等等等，這離慈悲祥和的心態有多麼的遙遠啊，完全就是一種陰暗心理。下一步還想怨誰呢？多危險！

師父在《大法修煉是嚴肅的》一文中指出：「有些人開始修煉的當初，心很堅定。但有的人長期形成的各種執著，修煉中也很難放下，時間長了，有些人就放鬆了自己；加上工作忙，家庭環境沒處理好，更加沒時間學法煉功；雖然時而參加一些集體活動，也精進不了。」

這段法讓我看到了一個修煉人的下滑軌跡，真的要警惕這種一點一點的放鬆。

珍惜

我悟到，要用感恩與珍惜代替抱怨和委屈。作為一個來得法的生命，所吃的一切苦都是為了促成修煉的機緣。

師父在《轉法輪》中告訴我們：「在大覺者們看來，當人不是目地，人的生命不是為了做人，就是讓你返回去。人吃多少苦，他認為吃的苦越多越好，加緊還債，他就是這個想法。」

每個人的機緣不一樣，業力大小不一樣。如果不是從小吃苦，消掉足夠的業力，也許我將與大法無緣。所以這個理反過來看，真是應該深深地感恩與珍惜。

提醒

兜兜轉轉才找到了這顆怨恨心，也讓我想要提醒自己、提醒同修，當某件事情總在心裏一遍一遍地過，就要警惕了，一定要打斷它，不被它牽著走。不管是當前的事、過去的事，它都有可能牽扯著某一顆心。這也是抓住這顆心的機會，想想這個念頭是哪來的。

比如，總是回憶一件得意的事，可能它背後是歡喜心、顯示心；不停回味一個美好的場景，背後可能是安逸心、色慾心；反覆琢磨一件生氣的事，可能涉及爭鬥心和妒嫉心……它們是雜念，包裹著執著心，我們不要它們、排除它們，我們只要正念，只要清淨心。

以上個人近期所悟，請慈悲指正。

（二零二四年加拿大法輪大法修煉心得交流會發言稿）