【慶祝5.13】珍惜修煉機緣 抓緊時間實修（譯文）

【明慧網二零二四年四月二十七日】我走入大法修煉已有二十年，在世界法輪大法日來臨之際，我提筆寫下自己的修煉歷程，向師尊彙報，與同修交流。

結緣得法

回想過往，我發現自己能得大法實屬不易。一切看起來很偶然，在一次專業資格考試後，我在機場偶然讀到一本關於靈媒的書，我立刻被吸引住了，後來我讀了這個作者所有的書，並繼續閱讀各個時代的預言家，包括《睡著的預言家》（埃德加﹒凱西的故事）。我從小就被灌輸無神論和進化論的謊言，上面的這個經歷似乎是讓我為修煉做好準備，對那些伴隨我成長的所謂科學提出質疑，並消除從孩童時期就形成的觀念。

我要感謝祖母，她受過良好的教育，寫得一手好字，在我上學之前她就教我讀書。我們有一個大籃子，裏面裝滿了書，從中國的經典小說，到各國的譯著，法國的、英國的、俄國的……我當時讀了好多書，只要手頭有一本書，我便心滿意足。雖然那時我沒有甚麼生活經驗，但通過讀書間接的學到很多知識。

由於父親被貼上「右翼分子」的標籤，所以我們一直遭受歧視，鄰居家的孩子也不跟我和兄弟一起玩。祖母輕易不讓我出門，因為我患有貧血且嚴重營養不良，每次摔倒都會骨折。

我很早就讀過大紀元報紙，法輪大法的故事給我留下了深刻的印象。我在網上搜索並訂購了教功帶並開始自學。幾個星期後，我突然很想去找當地的同修，結果真的找到了！他們很驚訝的看到我已經會煉功了。

二零零四年我開始修煉，學法幾個月後，我才終於明白大法是甚麼。我聽師父講法，那時還是盒式磁帶，師父講法結束後，磁帶繼續播放學員的修煉體會，有個弟子說，他不再為自己沒有出生在兩千多年前而後悔。從那時起，我開始從完全不同的角度來看待修煉。不僅僅是為了祛病健身，通過學法，我開始明白更多。

在這些年的修煉中，我也體會到，在我修煉之前，師父就一直看護著我。在看似無望之際，總有人在關鍵時刻為你打開一扇窗或一扇門，這究竟是怎麼回事？人們把這歸功於運氣和機會，修煉法輪大法後，我就不這樣想了。

師父為我淨化身體

修煉前我患有季節性過敏症，有過類似經歷的人都知道那有多麼痛苦。我的過敏症狀包括失眠、呼吸困難、頭暈和疲勞。最初過敏只發生在九月份；幾年後，四月份也會過敏了，可怕的是藥物對我不起作用，我必須每天針灸才能躺下睡覺。第一次打坐時，我不停的流鼻涕，於是我放了一塊大毛巾接鼻涕，神奇的是，困擾我七年多的過敏在我開始修煉的第一年就消失了！

有一次，我與同修去曼哈頓參加揭露中共迫害法輪功的酷刑展，短短兩個小時的路程，我就吐了。一下飛機，我感覺自己身體發飄，雙腿發軟。當天晚上，我發起了高燒，頭痛欲裂。我們和六位來自不同地區的同修住在一套公寓裏。第二天一早我完全康復了，起床發正念，和大家一起煉功，然後就去了曼哈頓。從那天起，曾經困擾我的暈車和頭痛的毛病都不翼而飛。

這些年來，我還是會時不時地經歷病業關，但通常發生在下班或週末的時候，主要是頭痛、身體疼痛或發燒，但持續時間很短，從來不影響工作。

當我做完一個大項目後，也會經歷身體的大清理：高燒、全身疼痛、咳痰，就像抽了幾十年煙的人一樣。大法修煉的消業方式真是神奇！

修煉路上顯神跡

我的個人修煉與正法修煉是結合在一起的，我一修煉就開始參與正法項目。我相信，通過每天煉功和學法，在法中熔煉自己、並投入到大法項目中時，我所走的每一步都溶入了師父的啟迪、引導、保護和點化。在此我想分享幾個例子。

「完美的尺寸」

我們當地的同修想製作一個大法書籍模型，在遊行時向觀眾展示。同修們完成後，還需要我打印中英雙語的標題。我試著用自己的一台打印機和工作中的一台大打印機打印，但我盡了最大努力，打印出的字體仍然太小。我去了文具店（Office Depot）打印，試了幾次，然後選擇一個尺寸。當我將文字粘貼到道具上時，發現尺寸剛剛好，一切都很完美！這是師父在幫我，因為模型根本不在我身邊，我根本無法估計大小。

「我知道是誰保護我們回到家」

早期推廣神韻的時候，我和一位同修到附近的州去幫助發演出廣告，那天氣像部門發出嚴重暴風雪警告。一大早我們出發，單程三個小時，當發完所有資料後，已是下午四點左右了。天氣看起來還不錯，我們踏上回家的路，但路上車流緩慢，我決定下車先把油箱加滿，此時距離到家還有兩個半小時。

一打開車門，我差點摔倒；濕的地面已經結成冰，車外溫度急劇下降。加滿油後，同修接替我開車，他是一名經驗豐富的卡車司機。這時我才弄明白為甚麼車流速度這麼慢，每個人都開的格外小心，但即便如此，每一到兩英里我們就看到有汽車被迫停在路邊，就連警車也開得很慢，試圖救援。那天晚上我們花了四個小時才到家。

週末剩下的時間我們沒有出門，直到週一下班回家的路上，我突然發現，車的油箱竟然還是滿的！我頓時淚流滿面，給同修打電話說：「我知道是誰保護我們回到家的了！」

「請將我們列入你的名單」

關於推廣神韻，師父開示說：「師父讓做主流社會，那你們就用正念在主流社會做，就一定會成。」（《各地講法十》〈再精進〉）

在我們城市籌備神韻的時候，我和同修們除了出去貼海報，還在思考如何接觸主流社會。初期我們有點笨拙：我收集了頂級律師事務所的信息，將這些信息放入文檔中，印成標籤，將其放在廣告上一一投遞。後來表格越來越長，涵蓋了大學、醫院等信息。雖然工作繁重，但我覺得都很值得，每個標籤都是為眾生得救鋪路的一塊磚。

後來我幫助另一州舉辦首場演出，用週末的時間找到排名前二十五的律師事務所。當我們向不同的公司投遞時，我注意到有一些公司並不在我們的名單上，所以我把這些公司加了進來，這時有工作人員向我們走來，大聲說：「明年請將我們列入你的名單裏！」我們深受鼓舞，謝謝師父！

「我願意提供幫助」

很多年前超級碗在我所在的城市舉辦，各酒店的禮賓部門在市中心開會，我也收到了邀請，因為我剛剛因為推廣神韻而聯繫過市旅遊局。多麼巧合的時機！

與會人員分別進行自我介紹，並給出一些建議。我站起來向他們介紹神韻這一非凡的演出，並表示很榮幸能夠成為當地的推廣志願者之一，我們將為神韻的到來做好準備，我們的居民應該欣賞如此高水準的演出……會議結束後，許多酒店的禮賓人員都來拿神韻廣告，準備在各自的酒店裏展示。

一位男士走向我，他介紹自己是酒店廣告投放的負責人，他說：「我願意提供幫助。」我只需要將神韻的宣傳視頻發送給他，他就會在該市及周邊的每個酒店房間內每小時定時播放，一直持續四至六星期，而且完全免費，他在過去的十年裏一直在幫助我們這樣做。

珍惜修煉機緣 抓緊時間實修

最近我感覺，修煉標準正在不斷提高。不僅僅是要做三件事，更重要的是，如何做好，如何提高心性，如何在法上認識法，這決定了一個人真正修煉得如何。我不應該為自己做了多少事或取得甚麼成就而沾沾自喜。我是大法的一個粒子，當我同化法，有救人的心時，師父就在這條路上不斷加持、支持並點悟我。對師父和大法的堅信和尊重是我完成使命的前提。我只是有一個助師救人的願望，實際上一切都是師父做的！

雖然修煉沒有榜樣，但我知道修煉的目標是甚麼，應以甚麼標準來衡量自己。神韻藝術家們給我留下了深刻的印象，他們的自律、投入和奉獻是我難以企及的。當我疲憊、失望、遇到困難、獨自苦苦支撐之時，我就會想起他們。他們每天都經歷艱苦的訓練，我為甚麼做不到呢？

最近，我在晨煉時特別注意跟隨師父的指令做動作。我發現這樣做之後，煉動功時精力更集中，而且有時間我就會煉一小時抱輪。這需要我有更多的決心、意志和冷靜的頭腦。每次做到時，修煉狀態就會發生很大的變化。我也儘量讓自己在打坐時身體不要靠在東西上──這樣我就不會因為太放鬆而打瞌睡。我不時提醒自己要坐直。我仍在努力中，並會繼續這樣做。

我和同修約好，學法時誰讀錯了要互相提醒，這讓我們更加關注學的內容，並且幾乎每天都習慣性地分享修煉心得。我們要注意一思一念，不要放任消極情緒，每當它出現時，就要立即指出，不讓它滑過去。現在我已經養成一種習慣：一天結束時，用五分鐘的時間來評估自己說過的話、做過的事以及思想念頭；如果有不對的地方，我會記下來以便改正。

我們在常人中修煉，平衡好生活、工作和修煉是非常重要的。我必須關心家人、同事和同修們。照顧好家人是我的職責，我烹調可口的飯菜、把房間清理乾淨、安排好所有的事情，不忽視任何細節。這確實需要一些自律才能做到，但如果我把這些事情也看成是修煉的一部份，就不難做到了。

修煉就是向內找修自己，我要用修煉的標準去衡量自己。每當我在生活、工作、或做大法項目中遇到困難、問題或障礙時，我都會首先問自己：我可以做甚麼來改變現狀嗎？我是否應該花一些時間來處理這件事？年復一年經歷了許多挫折之後，我學會了將自己的感受與應該做的事情分開。專注於自己的感受不僅浪費精力，還影響做事的結果。去做我應該做的事情，更專注的把它完成好。

我是一個大法修煉者，不同於歷史上任何修煉人。沒有寺廟，沒有方丈，沒有僧侶，我卻在真正的修煉中！不等、不靠、不要。用法來衡量，哪些需要做，哪些我能做，如何能做好。正法時期剩下的路，我會繼續紮紮實實的修煉。讓我們繼續精進吧！

感恩師尊慈悲救度！

（明慧網「5.13」世界法輪大法日來稿選登）