放下自我後的輕鬆

【明慧網二零二四年二月一日】在二十多年的修煉中，我感覺自己信師信法堅定的心是真實的，才能跟隨師尊風風雨雨的走到了今天。三件事也一直在做，但總感覺心性離法的要求還有很大的差距。尤其這一、兩年，我學法和講真相都不如以前了，心性提高緩慢，修煉好像走入了瓶頸。看到身邊同修們積極主動的做著三件事，我既心急又困惑，不知自己問題到底出在哪裏。

後來發生的幾件事情，從中我才認識到是「自我」在起作用。因長期對「自我」沒有認識，不自覺的保護、滋養了它。而因它衍生的多個執著總是去不徹底，致使同樣的問題反覆出現，讓我感到疲憊和焦慮，如爭鬥、妒嫉、顯示自己、看不上別人、總想改變別人、把自己的認識強加給別人等。

當我對「自我」有了一定的認識、正念對待時，我感覺身心輕鬆了，周圍的環境也變化了。下面我把放下「自我」的一點淺顯認識，向師尊彙報一下，與同修們交流。有不符合法的地方，敬請同修慈悲指正。

父親去世後的反思

去年，我八十九歲的父親歷經大半年的病業關，最終離開了人世。我很難過，我也認識到自己對父親的情比較重，也重視發正念放下情，但很長的一段時間，每當想起父親，就止不住的眼淚直流。父親生前的音容笑貌、本份誠實善良的人品，面對邪惡對大法無理迫害時的正義舉動等所為，都會不由自主的出現在我的腦海中，讓我不能忘懷。更讓我不能釋懷的是：我很虔誠的努力，也沒能留住父親，希望父親再次出現奇蹟的願望沒有實現。

因為在這之前，父親曾連續七、八年，每年都出現過看似比較嚴重的病業假相，他本人對大法比較堅定，意志很堅強，忍受著痛苦，也沒去醫院。期間，我除生活上關心照顧他，盡一個做子女的責任，精神上鼓勵他，幫助他能從法上提高認識，同時，加大力度幫他發正念，清除迫害他的邪惡生命和因素。同修們也不斷的和他交流切磋，最後父親都是戰勝了病魔，身體恢復了健康。不少親朋好友都從父親身上看到了大法的超常和美好，對證實大法救人起到了一定的作用。

讓我沒想到，正法已走到了尾聲，父親竟然能被舊勢力拖走了肉身。我自責自己正念不強、修為不夠，沒能幫助父親解體迫害他的邪惡生命，留住他。那段時間，我整個人陷在了悔恨自責中，修煉不進則退了，三件事都沒有做好。我知道這樣下去很危險，只有學好法，才能趕快歸正自己。於是，我邊學法邊對照自己。

師尊啟悟我，「自我」兩個字很清楚的出現在我的腦海裏。我認真反思父親病業及去世過程中我的所為。師父加持，讓我認識到了我空間場中存在的「自我」及表現：「我」不願讓父親上醫院，怕他關過不去掉下來；「我」想父親能趕快好起來，能再次證實大法超常；「我」盼父親好起來，能和母親相伴到底，穩定大家庭的和睦；讓「我」少操心；「我」有正念、「我」有信心、「我」能幫助父親戰勝病魔走過來……等等，圍繞著都是一個「我」！也都是一個「私」。

我也明白了：對父親的離世，我那麼痛苦，除了對父親的情外（情也是為私的），主要的原因是衝擊了長期埋藏在我空間場的強大「自我」，是這個「自我」沒有得到滿足而痛苦不已。

想到此，我感到真是無地自容。「修在自己，功在師父。」（《轉法輪》）一切都是師父在做啊！我父親那些年的病業關都是師父的巨大承受和慈悲加持過來的，和那個自私微小的「我」沒有關係，可我多麼的不自量力！想貪天之功嗎？此刻我也看清了這個「自我」方方面面的表現，讓我抓住它，徹底放下它。

對待母親和丈夫的「自我」表現

儘管在外人看來，我是一個孝順的女兒，也是一個關心體貼丈夫的妻子，但我心裏明白，我對這兩位至親是最牽掛、付出最多，也是最看不上的人。看不上母親說話辦事不得體──一個修煉了二十多年的人，張口講的都是常人的話，愛管常人的閒事；只注重學法煉功，不會修心性，依賴心強；打坐、發正念時經常說話，我給她多次的指出，她一直不改。曾有兩次因她不在法上的言行，我給她指出時，她的表現讓我很失望，我產生了恨鐵不成鋼的念頭，不想再管她了。

一次，因為發正念時，她又說話，我說她，她不但不接受，還理直氣壯的對我說：你不要拿你的標準來要求我，你修你的高層次，我修的層次低，我有師父管，不用你管。我被她說的無話可說，只認識到是我對母親的情太重，應該放下情了。

還有一次，因為母親在背後議論別人，我態度有些嚴肅的又說了她幾句，她竟然翻臉了，很生氣的大聲對我說：你想管死我啊！這樣的話也不讓我說，那樣的話也不讓我說，你想讓我當啞巴，憋死我啊？你為甚麼老想管著我，我用著你管嗎？管好你自己就行了。說完，她竟氣得暈過去了，把我和妹妹嚇了一跳。我邊喊著媽，邊眼淚止不住的流，又後悔又委屈：我是真心為她好，沒有想到竟把她氣成這個樣子。我心裏想：母親這個這樣子，往後我也不用為她瞎操心了，找不自在，誰修誰得。

母親恢復後，我對母親說：以後我不會再管你了。母親心情反而平靜的對我說：我也知道你是為我好，但你說的話叫人聽了心裏不是味，讓人生氣。事後，妹妹告訴我：媽說你是個孝順、好心眼的女兒，她又想你，又怕你，怕你老是挑她的毛病。我聽了心裏不是滋味：我為她能走正修煉的路，為甚麼她會怕我呢？我找了一下，是慈悲心不夠，語氣不平和，主要是對母親的情太重，還要注重放下情。

當我認識了「自我」後，發現是我存在問題：總想按我的想法要求母親，她做不到，我心裏就不舒服。我覺的自己有文化，母親沒有文化，甚麼事都想指導她，正是這個「自我」的真實表現。因我父親多年在外工作，修煉大法前，母親有甚麼事情就願意和我商量，說我辦事公道。慢慢地「自我」在我思想中形成了觀念，觀念又成了自然。我走入大法修煉後，這個「自我」表現也習以為常，沒有當回事。

和丈夫之間也同樣如此。我丈夫在別人眼裏是個公認的好人，心地善良，別人有求必應，利益上，從不和人爭鬥，從不評論他人的好壞。但我卻一直看不上他：抽煙喝酒，愛打麻將，對家庭責任心不強；做事不認真；不會說順耳的話；不會關心人。修煉前，我們也沒有少吵架。修大法後，我知道得按煉功人的標準要求自己，生活上關心體貼他，儘量少盯他的不足，但內心還是希望能改變他。這一、兩年，我發現他好像老和我擰著勁似的，比如：有幾次天氣很冷他外出時，我拿件厚點的衣服讓他穿，可他寧可凍的身上發抖也不穿；有幾次，我把好吃的東西端在他跟前叫他吃，他一聲不響的就是不吃，逆反心理很明顯，讓我尷尬，感到不可思議。

一次，因為一點小事，他對我又發火了。事後我對他說：你怎麼對全世界的人都好，而唯獨對我不好呢？我無論怎樣對你好，你卻總是對我像仇人似的。他說：因為我和別人沒有甚麼利益關係，和你不一樣。我說：我們之間不存在甚麼利益關係。他說：你不知道好歹，愛怎麼想就怎麼想吧。還有一次，因為他的手機充滿電後，他總是把充電器插在電源上，我告訴他這樣不安全。誰知他一聽又發火了：你總認為你有多麼了不起，把我看的甚麼都不是，甚麼都想管著我，我做甚麼都不好，就你自己好，你修大法，就這樣修的嗎？光想著改變別人，好好改改你自己吧！

我的心一震：丈夫說的話不錯，看起來我是在關心他，實質心裏是想管著他，他做事我不放心。這之前，每次發生矛盾後，我也向內找，都是圍繞放下夫妻情，去爭鬥心，怨恨心，瞧不起人的心等，但唯獨沒有往「自我」這個產生多個執著的根源找，多年來，一直任其傷害著自己和丈夫。

在同修中「自我」的表現

我得法比較早，自覺對法也比較堅定，也能悟到一些法理。同修有甚麼事情，找到我後，我都不會拒絕，會及時的前去幫忙，好像真把他的事當成了自己的事。無論小組學法，還是大組交流，只要我在場，每次發言都少不了我，不能靜下心來好好聽一聽同修們的交流；當聽到有同修講的不對自己口味時，就急於表達自己的觀點，想改變對方，而對方不接受時，還會發生爭論。還有對幾種類型的同修，我一直看不上：主意識不強，神神叨叨的；說、做不一致的；撒謊不修口的等，不願接觸這些人，缺少修煉人的慈悲和謙卑。

「自我」的表現及危害性

「自我」的表現：總是覺的自己正確，自己的認識總是對的，別人都不如自己，高傲狂妄，自高自大，目中無人，總想指導別人，改變別人，把自己的認識強加給別人。「自我」就是強大的私，舊宇宙生命的特徵就是私，光想改變別人，不想改變自己，也正是因為這個私，才從宇宙的高層掉了下來。同樣，「自我」背後也隱藏著邪黨無神論的毒素，那一貫正確的表現和邪黨鼓吹的「偉光正」有多麼相似啊！

這個「自我」不放下，危害極大：不敬師、不敬法，沒有善和慈悲，嚴重阻礙自己同化「真、善、忍」大法，更甚者會走上自心生魔的不歸之路。「自我」不放下，和任何人都無法融洽的相處，因間隔而不能形成整體，也給邪惡迫害找藉口，兌現不了誓約，無法進入未來的新宇宙，因為只有無私無我的生命才有資格進入，千萬年的輪迴等待也會付之東流，悔已晚矣！

放下「自我」身心輕鬆

看清了這個「自我」後，我明白了：母親和丈夫及同修們的那些所謂的不足，原來是對著我沒放下的「自我」 來的，是在幫我放下這個「自我」啊！讓我趕快提高昇華。想到這裏，我感到很愧疚，在心裏虔誠的對他們說：對不起！是我錯怪了你們，向你們真誠的道歉，請你們相信，我一定會做好的。

這個「自我」──私，貫穿在很高層次，每個層次都會有表現，當我能及時分清、抓住、不再給其市場時，轉變觀念，一次次的放下「自我」後，我感到頭腦清醒，心胸廣闊，不再執著別人的不足了，因為他們都是師尊的親人，都是冒著天膽下世盼大法救度的。今生我們能相聚一起，結下這份神聖的緣份，我應倍加珍惜。

我也驚喜的發現，我把「自我」逐漸的放淡後，我給母親再指出不足時，她能虛心的接受了。丈夫也變化了：長期拉長的臉放鬆了，看到我沒有時間時，就主動的去做飯、搞衛生，說話也柔和不頂我了。大法太神奇了，我的點滴提高，慈悲的師尊就賜予了我們這麼多。感恩師尊！弟子讓您操心了！