在一思一念中實修自己

【明慧網二零二三年十二月十二日】我是一名女性大法弟子，今年六十三歲，得法修煉已有二十七年了，說來慚愧，真正實修好像從今年才開始。

以前，講真相救人的事也沒少做，做資料、送資料、掛條幅、打真相電話等等，還在自己家裏成立了學法點。尤其在近幾年的講真相中，也退了很多有緣人。周圍的同修也都說我做的挺好，我也有些滿足感，以為自己這樣做就是精進了。

但是我近兩年來，我卻兩次被抓進派出所，身體也出現了不正確狀態，經常腰疼，渾身無力、胸悶氣短、血糖高等不適症狀。我開始警覺了，一定是自己修煉出了大問題，於是我靜下心來向內找，開始關注自己平時的一思一念及日常生活中的一些小事，發現自己在一思一念及一些小事上沒有實修，只顧做事。

下面與大家分享一下近一階段我如何注意在一思一念及在日常生活小事中實修自己的過程。

一、在過病業關中向內找實修自己

我母親患有心臟病、糖尿病等一些慢性病，七十歲那年，因急性心梗去世。後來我的兩個哥哥也在六十歲左右得了糖尿病，都打胰島素。我心想，這不是遺傳嗎？我可得注意點，平時少吃甜食。就是這不正的一念招來了舊勢力的迫害。今年在三月份的一次意外體檢中，發現我有心梗，而且血糖空腹達十二點多。我懵了，心想修來修去，怎麼跟他們一樣了呢？

於是我加大力度學法，通過學習《轉法輪》和師父的各地講法，我理解到疾病的遺傳是指常人，修煉人應該在很高層次上看問題，一個修煉的人，一個走在神的路上的人，怎麼能受常人因素和低層法理控制呢？而且我們修煉後的人生道路師父已經給從新安排了，不能讓那些事情發生，所以這個病業就是假相。

說是假相，可那病業反應真跟那些病的症狀一模一樣，我也經常出現口乾、口渴，渾身無力，尿頻等糖尿病症狀。有時心臟也很難受，心像秤砣一樣往下墜，氣喘，這明顯是心臟病的表現。在我很難受的時候，時不時的腦袋裏也反映出一些常人的念頭，如年紀大了，吃點保健品吧，都是純天然的，又沒有藥的毒性，你看咱們單位某某的老公心臟病，吃了某保健品都好了，整體調整一下，說不定血糖也能降下來呢！要不拖時間長了，血糖高會出現牙齒脫落、眼瞎等綜合症。

我馬上警覺到：這些念是哪來的？不是我想的，是舊勢力強加給我的，大法弟子沒有病，只是不同層次會有不同的業力反映而已。都是假相，你演的再逼真，我也不會承認你的。我腦中堅定的排除這一念，讓它死滅。只要它出現我就滅它。這樣經過幾次正邪大戰，這念頭不再出現了。

師父說：「你這條路是安排好的，不允許你的身體有病，真的不允許你身體有病。」（《各地講法十五》〈二零一九年紐約法會講法〉）

法理清晰了，剩下來就是我如何用正念戰勝病魔的問題了。首先轉變常人觀念，在我不舒服的時候，我心裏不斷的重複著：不舒服是好事，是長功，是消業，是淨化本體，是提高層次的大好事。

其次，我不把這些假相表現當成是病，渴了就喝，餓了就吃，有尿就排，身體沒勁，我也堅持去各個小區、超市、服裝店蹓躂講真相，看到有緣人，就坐下跟他嘮一會，有時兩、三個小時也能勸退八、九個人不等，一般兩、三個人的時候多一些。

另外，求師父。有時我心臟很難受，出現秤砣心的現象，就是整個心往下墜，上不來氣，整個人挺不起來。太難受了，我就跪下來求師父：師父啊！弟子太難受了，幫弟子一下吧！弟子這不是病，是舊勢力的迫害，弟子絕不走常人的路。

從那以後，我真覺的心臟好多了，那個秤砣心現象再也沒有出現過。而且現在我的血糖只是偏高而已。那麼我為甚麼會出現像母親一樣的病業假相呢？1、因為我有疾病遺傳這一後天觀念，並時有擔心、疑心，被舊勢力鑽了空子。舊勢力以我還有業力為由，就把業力往那兒扔，讓我承認它是病，是遺傳造成的，想方設法使我變成常人。2、進一步向內找，我還有對吃的執著，喜歡吃香的、甜的、鹹的，對肉也很執著，吃不多少，但隔幾天就想吃點，那個心一直沒放下，只是自己人為的抑制少吃而已。對吃的執著也是導致我心臟、血糖出現不正確狀態的原因之一。

其實在常人看來，糖尿病也叫「富貴病」，就是平時吃的好，運動量少造成的。現在許多年輕人也出現了高血糖的症狀，都是過分追求吃造成的。到醫院看大夫，都叫你多吃粗糧、白菜、蘿蔔等青菜就好了。我想作為修煉人，我們確實應該把吃的執著修一修，讓口味變的清淡一些，這對我們身體的演化是有好處的。

找到這些執著後，我不斷排斥遺傳這一後天觀念，並改變了生活方式，多吃粗糧、蔬菜，肉魚儘量少吃或不吃。現在我比以前瘦了十多斤，心臟也比從前有勁了，血糖只是偏高而已，身體整體狀況在向好的方向轉變。

二、修去求回報的心的過程

有一段時間，我心裏經常翻出一些不平衡的事，如我時不時的想起來二姪子上學時家庭困難，我給予他那麼大的幫助，現在他發達了，連個電話都不打，真是沒良心。

二大伯嫂得乳腺癌，住院期間，我經常跑醫院安慰她，給她送吃的，並給予經濟上的支援。因我倆一個姓，我又長她幾歲，平時她也姐長姐短的叫著，顯得很親切。後來，我跟前夫離婚了，至此她連個電話都沒打過，真勢利眼。

同修玲姐被非法判刑入監獄，她家就娘倆生活，她的兒子三十多歲，沒成家，沒工作，性格內向，生活自理能力很差。我經常做些好吃的給他送去，安慰他，鼓勵他多學法，走過這一魔難。一次，他得了重病，無法自己生活，我把他接到家裏，陪他學法、煉功，給他做好吃的。調養一個月，他恢復了健康。他感激的說：您真是給我太大的幫助了，我太感謝您了！

可有一天，我叫他陪我去買一個手機，並裝上閱讀軟件。回去的時候，天有點晚了，沒有公交車，只能打車回去。他管我要了十元錢，當時我沒多想，就找十元錢給他，心想孩子可能是沒帶錢。事後一想，不對呀，他一路上都能用手機掃碼付餐費、公交車費，怎麼會沒錢呢？出租車也是可以手機掃碼付費的。啊，我明白了，人家認為這是陪你辦事，所以這打車錢就該你出。這一想，我心裏有點不平衡了：這幾年，我給你送那麼多好吃的，又接你在家吃住一個月，我沒要你一分錢，就陪阿姨辦這麼點事，你還計較這十元打車費，你的感謝真是一分錢不值。

等等諸如此類的事情很多，每每想起就會心煩。

從過往修煉的體會中知道，不管甚麼事，只要你動心了，就得找自己。我找來找去，發現這是一個求回報的心，就是你在困難時，我幫助你了，在我遇到事情時，你也應該關心一下，至少是打個電話問候一聲吧。這是一個站在常人基點上求回報之心。

大法弟子的善是真善，是純正的、不求任何回報的，是大法美好的展現。常人從中看到大法的美好就是對我們最大的回報，一切都是為救度眾生而鋪墊。畢竟這些人都做了三退，並認同大法的美好，作為大法弟子我們還求甚麼呢？只要眾生能得救，我們付出再多都是值得的。

其實我們大法弟子來到常人社會裏，就像師父在《轉法輪》裏講到雲遊的故事一樣，要擺正我們與常人的關係，不和常人一般見識。常人給我們帶來的不愉快都是讓我們提高的，都有我們要去的人心。想到這，我的心釋然了，這個站在常人基點的求回報之心蕩然無存了。

三、注意在生活中的小事修自己，處處為他人著想

1、隨時隨地的做好事

一次，我和鄰居大姐去辦事，走在馬路邊上，我看到一個釘板尖朝上躺在馬路中間，我走過去，把它撿起，扣過來，放在人行道的邊上，以防它扎到人腳或車的輪胎。大姐見狀，說：這煉法輪功的人是有素質，現在誰管這事。我說，我們師父告訴弟子處處都得做個好人。

後來這個鄰居大姐不但自己三退了，還把她的二姐夫、她兒子都勸退了。我給她大法資料、真相廣播，她都愛看、愛聽，還對大法師父一口一個師父的叫著。

2、買雞蛋中修無私無我

到市場買雞蛋，雞蛋是按個賣的，我就叫賣雞蛋大姐給我撿雞蛋。我說，我不挑，多一口少一口的，又能咋的？都剩小的，你就不好賣了。她說，你咋這麼好呢？我說，我是有信仰的人。接著，我就給她講了大法真相，告訴她我們師父教我們修成無私無我先他後我的正覺。她明白後，做了三退。

3、去掉貪小便宜的利益之心

一天我做了一個清晰的夢，我到一個超市買了一顆大白菜，隨手就掰掉幾個白菜幫。收銀員很不高興的看著我說：還掰？我還為自己辯解說：沒有啊。醒來後，我悟到師父點化我還有貪小便宜的利益之心。一回想，自己在買菜時是有這個習慣，總想把菜掰得乾乾淨淨的。

後來再買菜時，我就注意了這個問題，都是等商家稱完重量後，我再把不好的菜葉扒掉，把損失留給自己，賣菜的服務員再也沒有說過甚麼。其實細想一下，如果買菜的人都這樣掰菜葉，一天下來，商家也會損失很多。

隨著學法的深入，我意識到，事情雖小，但它是私我的表現，是修煉人境界的體現。我們做資料時，都幾千幾千的拿，為甚麼跟幾個小菜葉過不去呢？其實這是一種習慣了後天觀念和貪小便宜的利益之心。是應該修掉的，修煉人處處都應該體現出高境界來。

4、一個塑料袋

平時我包裏經常揣著一些用過的塑料袋，買菜時，就從包裏拿出一個用，一個塑料袋可以反覆用幾次。這樣，即為商家節省了塑料袋，也減少了污染，利國利民。有的商販說，你這還給我省了一個袋子。我說，誰省我都高興，不浪費就好。

以上是我近階段實修過程中的一點體會，不當之處，請同修慈悲指正。