背法改變觀念 修去猜疑和怨恨

【明慧網二零二三年一月十二日】我修煉法輪大法已經二十四年了，一直跟隨師父的正法進程走到了今天，三件事也一直努力在做。但是，我有一個強大的人心和執著一直沒有修去：就是對丈夫的猜疑和怨恨。他在多年前做生意時有過外遇，行為不軌。雖然此事已經過去多年了，可我還是懷疑他行為鬼鬼祟祟，瞎話連篇。

我覺的他對不起我和孩子，心裏非常怨恨他，念念不忘。這個怨恨的物質長期堆積在我的空間場，致使我對他形成了非常負面的想法，思想業力強大，有時不能自拔。無論做家務或者學法時，經常冒出丈夫不軌行為的念頭，就順著壞念頭去想、去做，或和他爭吵；或暗自生氣；或委屈苦惱；或詛咒他遭惡報，以解心頭之恨。

有時給他打電話，我也沒好氣，審問他在甚麼地方，與誰在一起，在幹甚麼，教訓他等等，說話尖酸刻薄。有時發現丈夫一些蛛絲馬跡的現象，我就往壞處想，浮想聯翩，種種猜疑。負面思維和觀念堆積如山，造業無數。

這麼多年，我修的很苦很累，不見提高；學法跟不上，人心修不去，感覺修煉在往下降，非常苦惱，不能從人中走出來。實際上，我就是學法和實修沒有跟上。

以前學法，我比較在意每天讀了多少，學了多少頁；在小組學法時，注意力經常放在別把法讀錯了，或聽別人讀時給糾錯。而在靜心學法、入心學法上效率並不高。也就是說，學法常常流於形式，沒有真正得法。

有時在家庭中遇到問題，我守不住心性。事發後，又後悔自己不像個修煉人。我經常看到明慧網刊登同修這方面的交流文章，也受啟發，也想趕快做好。但還是不能徹底改觀，反反復復，心中對丈夫猜疑、怨恨的物質仍然比較重。

特別是在近一、兩年來，因為我要照顧高齡的老母親，所以和丈夫分開兩地，這更加劇了我這方面的人心，大腦簡直像亂草一樣，學法也靜不下來，不斷的猜疑丈夫行為不軌，怨恨他有負於我。

師父說：「法正天體已結束，目前正在向法正人間過渡。大部份大法弟子將隨師法正人間。」[1]

我問自己：我現在這個狀態，能跟隨師父走到法正人間嗎？我能算大部份大法弟子中的一員嗎？我不能再這樣混下去了，必須徹底改變現狀，必須在學法和實修方面下功夫了。我下大決心再次背法，於是利用四個多月的時間把《轉法輪》又背了一遍，同時學習師父的各地講法和新經文，感覺學法有了進步，心性有了一定的提高，遇到問題能把握自己了。

背法時，我逐字逐句的念，逐字逐句的背，理解法，對照法找自己，用法要求自己，改變自己，爭取做好。比如學習和背誦第四講「業力的轉化」後，我去除了原有的頑固觀念，深信是自己生生世世造成的業力，導致我和丈夫之間的矛盾和怨恨。

背誦第六講「主意識要強」，我明白要主意識主導自己，不順從思想業力和觀念去想、去做，用法清除這些敗壞的物質。由於背法比較靜心和入心，真正自己在學，法就改變著我，淨化著我。

一、改變觀念

我從法中明確知道，魔難是自己的業力所致，不能再怨恨丈夫。表面上是他迷於紅塵中，被無神論進化論洗腦，追逐名利，隨著社會墮落。實質是我要修煉了，我有債要還，有業力要消，有人心要去，是對著我修煉來的魔難。

我心中牢記師父的講法，改變舊觀念，不再想丈夫的不對了，而是向內找自己了，是自己以前造業所致。我就是要在矛盾中、在痛苦中消去業力，正確對待過關，用修煉人的標準要求自己。從眼下做好，從一點一滴做好，要忍耐，要吃苦，要修自己。

二、分清假我

不好的念頭一出來，我就分清那不是真我，是思想業力，是被後天污染的敗物，是舊勢力強加給我的變異的東西，堅決不順著那個念頭去想去做。否定它，清除它，不承認它，解體它。我求師父加持我，我多發正念，一次、兩次、多次，就這樣堅持著清除它，那個不好的念頭就逐漸的越來越弱。

有一次，我正學法，一個邪念從腦子裏發出來。要是以前，我會順著去想，越想越生氣，甚至出現常人的吵鬧行為。這次我沒有發作，雖然心裏憋的很難受，我想一定要忍住，一定要修自己，不承認它是我，不放過它，清除解體它。我求師父加持我，師父看到我有正念，真想修好，就幫我清除了不好的東西。修去不好物質後，我心情也感覺輕鬆了。感恩師父！

三、為他人著想

我原來老是看不起丈夫，嫌他髒，看他這不行，那不好的，總想按照我的意願安排他，用我的觀念強加於他。現在我按師父的要求去做，包容他，不挑他毛病，不再指責他，而是理解他，體諒他不容易，多為他著想。

丈夫是個性很強、自尊心很強的人，不願受人約束，不願被說。現在我改變後，尊重他，聽取他的意見，讓他有自尊，不指責，不埋怨，不爭辯，看他優點和長處。其實，丈夫有很多優點，比如：勤快，愛幹家務，能吃苦受累，節儉，不亂花錢等等，家裏一些維修的活都是他動手幹的。我及時誇他，表揚他。

我在生活上照顧好他，今年他牙鬆動了，還掉了幾顆，吃不了硬東西，我就給他做軟爛的飯菜，水果打成果汁，三餐都做他愛吃愛喝的。即使特別熱的三伏天，也給他換著花樣做吃做喝，不厭其煩。丈夫看在眼裏，記在心裏，他對我的態度改變了很多，也顧家了，也關心我了，臉上洋溢著笑容。我也感到放下人心後，心情變的輕鬆、平和、豁達。

四、矛盾中實修自己

我過去經常抓丈夫的小辮子，揭他的疤，說話的語氣和態度就是指責、埋怨，都形成習慣和自然了。自己覺的沒說甚麼，可他聽著就不順耳，就反唇相譏。一次聊天當中，我覺的自己說的話挺正常的，沒說刺激他的話，結果他大發雷霆的罵我，我都覺的納悶：他這是怎麼了？我說甚麼了？

矛盾來了，沒有偶然的，我馬上閉嘴不說話，趕快向內找：我剛才說甚麼了，讓他這麼生氣？我剛才是甚麼語氣？是否帶有指責和埋怨？仔細一找，還真是我的錯：說話帶著高傲、自我、看不起他，也帶著教訓他的口氣，他當然就不愛聽了。唉，長期形成的習慣及觀念還真難改呀。

我認識到：有時發生矛盾不只是一顆心造成的，而是一個心連著另一個心，一個執著牽著另一個執著。我再繼續向內找，發現除了怨恨心、多疑心、看不起人，還有非常強烈的爭鬥心、色慾心、妒嫉心、自私自我，強加於人的黨文化，以及負面思維和觀念等等。這麼多人心執著交織在一起，說話能有善心嗎？能讓人愛聽嗎？我想以後說話不能張口就來，要想好再說，決不能說傷害他的話，一定說正面的話，一思一念都要修，不能馬虎。

就這樣，在一次又一次家庭矛盾的碰撞中，我用法約束自己，忍、修，一次一次找自己，剜心透骨去執著。這次沒有做好，下次做好。逐漸的，那些人心執著越來越淡了，負面思維越來越少了，家庭越來越和諧、和睦了。有時仍會有不好的念頭出來，但是很弱了，我也能把握自己了，知道怎麼去修了。

通過過關，我體會到了家庭就是我修煉的環境之一，如果沒有丈夫製造的矛盾，我怎麼能認識到自己身上還存在這麼多的人心和執著？怎麼能放下它從而提高上來？闖過魔難後，我發自內心的感謝他幫我提高。同時，我深切的體悟到了師父講的向內找是法寶及一舉四得的法理。

五、給丈夫加正念

在清理自己空間場的同時，我也給丈夫加正念：解體他背後的邪惡因素、共產邪靈、低靈爛鬼、情魔色慾，把「法輪大法好，真善忍好」打入他的思想微觀中，他是一個可救的生命。師父講法多次談到世人多是神轉生，是代表他世界眾生來得法、重塑身體回歸天國的。

他曾經是一個高層次的神，冒著天膽下到世間來得法，只是被後天污染了，被名利情所誘惑，被無神論洗腦，但是他的本質是好的，我應該善待他，我做不好，就不能救他。我對他不好，那麼他世界的眾生怎麼看我？也許我和他前世曾經有約，我連他都救不了，怎麼兌現誓約？我必須做好才能救他。

我記住自己是修煉人，約束自己的言行，在家庭中修一思一念，絕不放鬆。只有自己做好了，才能改變他。我是這樣想的，也是這樣做的。丈夫看到我的變化，發自內心的說：「你學真、善、忍真好。」 我說：「是法輪大法改變了我。」

我修煉二十四年了，現在才有了一點實修的意識，剛剛做到在修煉初期本應該做到的實修，我真是愧對師父的慈悲救度。我一點一點的提高過程，都飽含著師父洪大的慈悲和巨大的付出。

在正法的最後階段，我更要學好法，實修自己，一思一念不放鬆，做好三件事，以報師恩。

這是我目前的一點體悟，不在法上之處，懇請同修慈悲指正。

註﹕
[1] 李洪志師父經文：《醒醒》