認識、去掉負面思維

【明慧網二零二二年三月八日】我的負面思維和怕心一直比較重，一遇到問題我就好用負面思維，總往不好的方面想，越想越怕，越怕越無可奈何，焦慮、擔心、愁苦、自卑，這些負面的情緒總是困擾著我。我也知道不應該承認它，很艱難的排除掉，過後還出現，總不能從根本上解決這個問題。這種負面思維讓我心中做事沒有底氣，甚至對修煉的信心不足，我意識到它已經嚴重干擾我對師父和大法的正信，可我卻一直沒有找到這種思想的來源在哪裏。

二零二零年年底的時候，在師父的加持和點悟下，我終於對負面思維和怕有了一點認識，把這個過程寫出來和同修交流。

二零二零年年末，我找到了一份新工作，可是剛上班沒多久，我就在工作中連續出現了幾個失誤，雖然是很難避免的，但是當時在我心裏造成了很大的負面情緒，我坐在工作室裏越想越擔憂，越想越無奈，心底一片灰暗，有那麼一刻我心想乾脆辭職算了！再也不想幹這一行了！

就在我心中翻江倒海，胡思亂想的時候，我突然意識到這種想法不對！這不是一個大法弟子該有的思想，這不是大法弟子該有的對師父的正信，這不是我，我不要它！我尋找這種思維的來源，瞬間意識到它是舊勢力的一種迫害手段，利用著人的觀念、思想業力、負面情緒等，在人的思想裏無限放大負面的東西，最後讓你對師父和法產生懷疑，以達到摧毀大法弟子正信的目地。這是舊勢力對人的思維的直接干擾和迫害，非常隱蔽也非常邪惡。如果我們認不清它，順著這種思維想下去，就會出現我上面的情況，心越來越不穩，越來越不能用正念看問題，越來越怕，越來越對修煉和師父沒有信心，最後有可能就掉下去。

我悟到舊勢力就是利用這種負面思維，在思想中直接干擾大法弟子的思想和正念。這是不同於病業形式的一種隱形的迫害。它們的目地是摧毀修煉人對師父和大法的正信，打擊和毀滅的是大法弟子最根本的東西─對師父和大法的正信、正念、正悟，從而徹底毀掉大法弟子！用心多麼陰毒險惡，它們是在犯罪！

而我之所以能上當，我悟到就是後天觀念、思想業力、實證科學等的障礙和阻擋，遇到問題的時候不是站在正法理的基點去看待，而是習慣用人骨子裏形成的人的理、觀念、經驗、眼見為實和切身感受等去感受和對待，就是這些東西阻礙我們對大法法理的正信正悟。

有了這次對負面思維比較清晰的認識，給我在後來面對怕心問題上的提高打下了基礎。

大陸這幾年邪惡的「敲門行動」一直比較猖獗，我地周圍有很多認識和不認識的同修，被騷擾甚至綁架迫害。我和家人同修一直沒在戶口所在地居住，平時在安全方面也比較注意，所以這些年來我們受到的騷擾相對較少。可是二零二一年年初的一天晚上，我剛下班回到家，家人臉色有點凝重的告訴我，有兩個警察來敲門，但是他沒給開門，後來警察又問鄰居我是不是在這裏住，鄰居說這是個空房子，沒人住（鄰居不知道我們回去暫住），警察就走了。

當我聽說警察指名道姓的找我時，我的怕心「騰」一下就起來了，一時間不知道該怎麼辦好，心裏慌慌的，家人也有點不知所措。就在不久前，附近的幾位同修被騷擾，有的甚至被綁架，後來同修憑正念解體了邪惡的迫害，安全回家。這些給我的心裏也造成了一些壓力，這時負面思維就開始在我腦海裏翻騰，警察會不會查到我的單位去？會不會這樣，會不會那樣等等。家人同修看我六神無主的樣子就建議，咱們去找同修交流一下。

同修用正念鼓勵我，還給我講了幾個其他同修正念正行的例子，我雖然很受鼓舞，但是心裏還是不穩，很茫然。我和家人同修都陷在了事情之中，總是在想要不這樣，要不那樣，怕心形成的心理壓力在頭腦中揮之不去。回到家後，我依然覺的不知所措，無可奈何，我和家人同修說，先發正念吧！

當我坐下來立掌的那一瞬間，我立刻清醒了，思想中閃出一念，這是假相不承認它！不承認舊勢力的迫害！不允許舊勢力利用警察迫害大法弟子，讓眾生對大法弟子犯罪，從而毀滅眾生！那一瞬間我明白了，發正念不是為了自己不被迫害，而是為了眾生能被救度。如果我們做好了，否定了舊勢力的陰謀迫害，眾生就不會被邪惡利用對大法弟子犯罪，他們就可能有未來。此時我才體會到，師父說的無私和為他的一點淺顯內涵。

在法理上明確了，心中就有了方向和力量，雖然還有怕，但我知道自己該怎麼做了。第二天早晨上班的時候，怕心和負面思維如潮水般不斷湧來，腦海裏總是出現警察找來單位的畫面，各種負面想法層出不窮。我的正念和它們激烈交鋒，我在不斷發正念的同時請求師父，讓這幾天的工作量減少一點，我想好好看看書，我知道只有大法才能幫我堅定正念。

神奇的是，那幾天工作量真的出奇的少，我幾乎可以一整天看書學法。在學法中我的正念越來越強大，真我越來越清醒，我認識到我不能被怕心和負面思維帶動，隨著它胡思亂想，那就是承認了迫害。要想徹底否定它，首先就要做到不動心，不被外在任何表象帶動。就是堅定自己的正信正念，做大法弟子該做的事情。當我們走正了自己路的時候，迫害也就煙消雲散了。

在修煉中我越來越覺的對師父的正信真的非常重要，貫穿我們修煉的始終，是我們能否修成的根本。在每一次的考驗和魔難面前，我們能否用正法理中修出的正信正念看待問題，真的至關重要。我悟到我們能用在大法中修出的正念看問題，並能正行，那我們就符合了正法理的標準，法就能為我們展現無所不能的偉大法力。反之，如果我們動了人心，那就承認了舊勢力的迫害，那可能就深陷魔難，難以自拔。

這次迫害假相也讓我對怕的來源，有了一個較為清晰的認識。以前我也知道自己怕心重，也想去掉它，但是總覺的挖不到它的根源，總也去不掉。這次我認識到怕其實就是恐懼，它的一個來源是黨文化。邪黨控制人的一個手段就是製造恐懼，在人的思想中強行植入恐懼，並不斷的靠各種血腥鎮壓強化它，放大它，讓人在恐懼中臣服。現在我明白了，製造恐懼只是邪黨控制人的一種手段，伎倆，而怕心也不是真我，是應該清除的。

二零二一年夏天的時候，我去考駕照，過程中讓我看到自身修煉中的很多不足，有很多心得。

我三年前報名考駕照，二零二一年九月份到期，正好六、七月份的時候有時間，就聯繫教練練科三。那段時間休息日稍多些，就和領導說好，隨時竄假，利用休息日去練車，儘量不耽誤工作，領導同意了。因為我報考的駕校科三教練少，學員多，所以練車的時間少，有時得隔十幾天才能練一次，每人每次也就練半個小時。練車的考場在市郊，每次去程都差不多一個半小時，再加上每次到考場還得排隊等，每回練車都得小半天。二零二一年的天氣特別不正常，六月份幾乎沒幾天晴天總下雨，可等我練車的時候，七月份連續二十幾天的高溫酷熱，一滴雨也沒有，讓每次都是下午練車的我，幾乎沒勇氣出門。

和我同一天考科三的還有三個人，在考試前一週我們緊急特訓，連著練了四個下午，我為了不耽誤工作，上午上班，下午去練車。在我同一組考試的學員中，我練的最不好。在考試前一週練車的時候，我練到最後我連平時記的最熟的線路1都忘了。加上高溫酷熱休息不好，晚上回家的時候，我的心態已經快崩潰了。科三有五次考試機會，而我已經連掛兩次了。這次我是本著好好練車，一次考過去的心態來的。出乎我預想的是，不論我怎麼努力，我都練不好，感覺頭腦裏負責管理這方面的弦沒有接上。挫敗感和負面思維使我失去了正念，完全陷在事情之中。讓我一直在練成這樣怎麼辦，要不要取消考試中猶豫不決。

第二天去練車，我的狀態仍然沒有太大的起色，依舊掌握不好打方向盤的時機，沒有對車輛整體掌控的能力，細小的問題上總是出錯，最重要的是，心態不好，遇事就慌，一慌就懵，一懵就全都亂了。教練每次都會說：「你能不能用點心，回家好好琢磨琢磨？！」而我總是挺委屈的想，我都這麼努力了還說我不用心，那我還得怎麼琢磨呀！有時我也在想我是大法弟子，為甚麼我不能給世人展現出我的超常呢？我到底差哪兒呢？

練的最累、最迷茫的那天晚上，正好家人同修沒在家，又累又熱又渴又餓，可一進家門甚麼都沒有，那時我特別希望找個同修交流一下，現在看來其實就是想找個人安慰自己。因為每次遇到挫折的時候，家人同修都會在身邊安慰我，為我打氣，這次他沒在家，讓我感覺特別失落。

那天晚上我躺在床上問自己，為甚麼我是大法弟子，可是遇到問題卻要去向別人尋求安慰和解決呢？！我們生命的根本、正念的唯一來源不應該是法嘛！想到法，我才意識到，我已經好幾天沒好好學法煉功了。這一刻我好像有點清醒了，看到了自身存在的問題。

我回憶自己這段練車的日子，因為又要上班又要練車，早出晚歸，作息時間全被打亂了，而我並沒有把它當成一次修煉提高的機會，而是一遇到點困難自己就先亂了，累一點功就不煉了，忙一點法也學不多少了，熱點苦點就忘了自己是修煉人了，完全沒有了修煉人的正念和該有的修煉狀態。但我還給自己找理由我最近忙，沒時間。我的修煉好像是有條件的，只有在不忙、時間充裕、萬事皆無的狀態下才能保證，那這是修煉嗎？！我練車中表現出來的那些問題，不都是我自身修煉狀態的真實體現嗎？！此刻的我真的清醒了。

我仔細回憶自己這段時間的表現，找到了很多不足：安逸心太重，不能做到以苦為樂；在紛亂的事情中，不能做到堅定正念不變不動，儘量做好該做的；做事的目地性太強，缺少純善；負面思維重。我發現自己每次和別人接觸的時候，都有很強的目地性，第一個想法當然是想要救度眾生，但是缺少純善，有為私的想法在裏面。我在練車的時候與人聊天，總是表現的和顏悅色，比較主動，比較善，但是當我一旦發現這人不接受真相，或不願意三退時，我馬上就不願意理他了，心裏有時就會對這個人另眼看待，覺的這個生命不行。所以我的那種和善，其實只是很表面的，甚至是很形式化的，帶有目地性，很虛偽，不是修出來的真善。我覺的在法中修出的真善，應該是不論這個生命有怎樣的表現，首先是不被帶動，心中生出的每一念都是真心的為別人好，沒有為私的念頭，事無大小，都能秉持這樣的心態對待。而我離這樣的境界真的差的還很遠。

之所以做不好，是因為自己的安逸心太重，不想吃苦，總想在一種安逸的狀態中修煉，覺的一天只要我煉功了，法學了，講真相的事做了，我就是修煉了。其實不是，那只是做事了，沒有修心，沒有修煉的實質和內涵，所以一遇到事章法就大亂。而修才是第一位的。我明白了修煉不是不遇到麻煩，一切順遂，而是在面對困難和麻煩的時候怎麼修好自己，從法中正悟，正念正行。

那天晚上，我在家學師父的《北美巡迴講法》，我也看了好多遍，但總覺的好像有根弦別勁兒了，看不懂師父的法。但是當我認真的找自己，決心正念面對修煉的時候，那天學法突然能讀懂了，別著的那根弦順過來了，在自己所在層次中也看到了法理的展現，真的很開心，感恩師父的點悟，修煉真是太美妙了。

修煉就是很神奇，當你提高的時候，師父就會賜予智慧，再次去練車的時候，感覺很多東西一下就會了。我的駕照也順利考下來了。

無比的感恩師尊選擇了我，做正法時期的大法弟子，每當遇到魔難與困難時，因為心中有了法，才感覺生命裏有了光，有了希望，方向和力量。無比的感恩和慶幸自己，能成為最偉大的法造就的生命，弟子會抓緊師父的手，跟隨師尊的腳步，走到最後，圓滿回家。