七年戶外煉功 讓我身心受益巨大

【明慧網二零一八年十二月一日】我是年近八十歲的大法弟子，一九九四年得法，參加過師尊講法班。迫害發生之前我每天到公園去參加集體煉功，就覺的每天都在充電，感覺太好了，原來體弱多病的身體經過煉功感到有明顯的改善。我因自己能煉法輪功而感到無比的幸福。

一九九九年七月迫害發生後，我從學法中悟到作為弟子必須護法。於是我從寫短標語開始逐步的走出去在公共場所煉功、去北京上訪。僅因公開煉功就被綁架五次。但我都在師尊的慈悲保護下沒有寫一個「不」字就正念闖出魔窟，繼續證實法，講真相救人。現在我用面對面勸三退等多種形式救人。

為了形成整體，從迫害初期開始我家的門一直是向同修敞開著，本地不少同修在我家集體學法、切磋交流、寫控告信、製作救人的真相資料和《明慧週刊》等。

因為講真相救人，我曾經被綁架多次，被非法勞教和判刑。但每次巨難中我都在師尊的慈悲保護下，堅定正念，比較平穩的走過來了。

1、找出根本執著後堅持在戶外煉功

迫害發生後我們失去了戶外煉功的環境，雖然在家煉功但我總覺的心裏很難受。一方面是因為有怕心，不能把大法擺到堂堂正正的位置上，這讓我有內疚感；另一方面是戶外煉功，的確讓人感到清風拂面，大自然的清澈，讓人感到通天徹地。因此戶外煉功可以讓我身心雙方都會受益，像我這樣放不下病，過不去病業關的人而言就是最好的選擇了。這是我在二零一一年五月份認識到的。那時我剛剛過了一個生死關。由於骨子裏的有病的常人觀念沒有去乾淨，加上有名利心、做事心、爭鬥心、面子心、急躁心、有求之心、自以為是的心、不能被說的心、指揮別人的心、親情、妒嫉心等等，這些人心執著被邪惡鑽空子直接導致病業現象更加嚴重，硬挺了一段時間之後在生命垂危的情況下昏迷狀態中被家人抬到醫院，差一點失去肉身。但是我在師尊的保護下，在同修們的提醒和正念加持和幫助下默念「法輪大法好，真善忍好」，漸漸的甦醒過來了，是慈悲的師尊給了我第二次生命。

我是從師尊的講法中認識到戶外煉功的必要性（每個人的情況不同，不具備條件不能這樣做，要理性對待），師尊明示：「這個環境是改變人表面的最好辦法。大法弟子在這個環境中所形成的高境界的行為，包括一言一行能使人認識到自己的不足，能使人找到差距，能感動人，能熔煉人的行為，能使人提高的更快」[1]，「環境是你們自己創造的，也是提高的關鍵哪。」[1]

二零一一年六月九日開始我在戶外煉功，從此不管是寒冬臘月、烈日炎炎，不管是傾盆大雨還是大雪紛飛，也不管是節假日還是被綁架期間，從沒有停止過，因為我深深的知道是慈悲的師尊在巨大的承受中延長了我的生命，我的生命屬於大法。

就這樣，師尊指引我開創堂堂正正的戶外煉功的環境。我在這個煉功場中感受到了強大的能量場，正念之場，隨著我心性的提高在這個場中邪惡自滅，干擾自滅！

我每天清晨隨著煉功音樂在戶外煉功，剛開始有些干擾，老有可疑的轎車等在門口，但我決心已定，不為之所動，不久就沒了；鄰居們也說好好煉吧。

2、學好法是保證修煉環境的基礎

師尊一直強調學法的重要性，我知道想走出去煉功，沒有學法保障是寸步難行的，所以我一直注重學法，我參加幾個學法小組學法的同時，背法，抄法，感覺學法效果很好，我每天出去煉功時邊穿衣服邊背法，做到法不離心，因此對於每天的戶外煉功有一種渴望，而不是負擔，每次煉功回來都感到全身充滿了高能量物質，這是我每天充滿活力的基礎。一到夏天我像年輕人一樣自己種菜，菜園的菜很豐盛，每年都吃不完，就送給親朋好友和鄰居吃，鄰居都羨慕我的身體，我是想通過菜園證實法。因為過去鄰居看了我的身體都在擔心，現在見我這麼健康，還天天公開煉功，就信服法輪功太超常了，這是非常好的洪法形式。

3、多發正念，保持堅不可摧的正念之場

自從師尊叫我們發正念之後我就重視發正念，這是三件事中的一件事，師尊講：「對宇宙真理堅不可摧的正念是構成善良的大法弟子堅如磐石的金剛之體，令一切邪惡膽寒，放射出的真理之光令一切生命不正的思想因素解體。有多強的正念，有多大的威力。」[2]多發正念不僅讓我們保持足夠的正念，也會使邪惡沒有立足之地，這是強大的法力的體現，我覺的受益很大。

我曾經也有過怕，也有恐懼心，也有過不安穩的時候，有時也想在家煉功，但一發正念，心中的一堵牆就沒了，怕心就沒了，心中升起「一切師父說了算！」「溶在法中！」「同化真善忍！」我真切的體會到身上所有的細胞、和各器官溶在了法中，原來擰勁的腿一下子順過來了，原來手術摘除左側的2根肋骨後表面身體造成偏左傾斜，一個多月後表面身體直過來了，都能感覺到細胞生長，所有疼痛感全部消失。

就這樣我還可以穩健的走在戶外煉功的修煉路上，在這個過程中熔煉了我──大法弟子，加快彌補損失，迅速提高心性與層次。

大法弟子在大陸這麼邪惡的環境下煉功，邪惡是害怕的。有一次我正在煉功，突然有人說別煉了，我睜眼一看是國保警察，他們要帶我走，面對這突如其來的緊急情況，我無意中卻連聲高喊：「師父救救他們吧！」我還說：「你們不要當江魔頭的替死鬼，要當人民的好警察。」這時警察鬆手了，自己趕緊上車就走了。當時我根本沒有思想準備，也沒有來得及多想，隨口喊出了完全為警察好的話，我知道這是我內心的呼喚，我真心的表露，之後同修們說這就是慈悲心。

有一年冬天我被轎車壓過去後出了不少血，但在師尊的保護下，我還是照常煉功，那天等我煉完功回屋的時候突然從播放器中傳出「我是大法弟子，走在神路上的頂天獨尊的神。」慈悲的師尊每次在我遇到大難時就這樣鼓勵我幫助我前行，沒有師尊的保護，我在這麼邪惡的環境下是根本走不過來的。

法輪功悠揚的音樂每天都在小區裏迴盪，不僅淨化客觀環境，更是淨化著我的身體，現在的我已經根本上放下了求祛病的有求之心，在艱苦的環境中修煉，自然去掉了很多的執著心，包括：怕心、恐懼心、安逸心、顧慮心、爭鬥心。執著心去了，善心，慈悲心增大了，心性就提高上來了，對法更加堅定了。同時我的身體非常健康，從外表上和精力上遠遠超出實際年齡。

過去的老病號因為修大法成了家裏的頂樑柱，每天都精力充沛的做好三件事。感謝師尊的慈悲苦度！感謝師尊給了我嶄新的生命！

編註﹕請同修根據自身和當地的情況去做，不要盲目效仿。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈環境〉
[2] 李洪志師父著作：《精進要旨二》〈也三言兩語〉