學會修自己 去掉怨恨心

【明慧網二零一七年九月二十日】

尊敬的師父好！
同修好！

得法修煉二十一年了，參加過無數次大大小小的法會，但是從來沒有想過自己要寫心得交流，這次非常感謝師父給我這樣一個機會，可以靜下心來反思回顧自己這些年的修煉路程。

從一九九六年得法個人修煉開始，跌跌撞撞，起起伏伏的跟著師父走到今天，期間無數的大關小關經歷不少，可是真的沒有幾次可以堂堂正正的，無愧的，跟師父說：師父，弟子盡力了……這次是想跟大家交流一下，真正學會找自己，過關後的心得。

自己的修煉環境，基本上與常人和同修之間沒有甚麼太多的矛盾衝突，反倒是與家人同修之間的矛盾持續太久一直過不去；好好壞壞，反反復復，雙方都非常痛苦。在家裏的狀態才應該是修煉狀態的真實反映吧，因為在家裏才是最放鬆最沒有掩蓋的。

其實每次衝突都是因為生活中的一些小事，甚麼生活習慣上，做事方法上，說話態度上等等；但是矛盾來的時候，衝撞到自己的時候，真是很難守的住；過後也會找自己的不足，但是找到對方不足的地方更多，日積月累，怨恨心、爭鬥心、看不起對方的心、自以為是的心，越來越重，總是讓自己更痛苦。

師父在講法中說：「在大法中修煉是一層一層的去人的思想。大家知道就像那個洋蔥一樣，一層一層的剝掉它，最後都剝沒了，就是本質。」[1]

我拿師父的這段法當藉口，不深挖自己找自己的執著，每次過關都敷衍過去。過關時，學法看到有針對對方的法時一定記下來，等對方平和的時候找時間讀給她，進行交流，表面是學法交流，語氣平和，實際是有意無意的用法理壓制對方，要改變對方，沒有用法來對照自己，結果適得其反，愈發讓對方產生抵觸，戒備。長此下去內心的隔閡越來越重，互相的不滿，爭鬥心，怨恨心也越來越重，一起學法都沒辦法和諧，讀法時的節奏也是和不上拍節，兩人在一起讀法都讀不順，嘗試了幾次最後就只能放棄集體學法的形式。

後來因為搬家，附近的同修每天來我們家一起學法，才改變了這個狀況。但是外在的改變只是表面，不真正的向內修，向內找，改變自己，根子的問題還是沒有解決，總是隔三差五的就會出現碰撞或是冷戰，莫名其妙的就是看對方不順眼，控制不住的翻出對方不好的念頭，陳年往事不停的翻，我們看到的都是對方的缺點，都想要互相改變對方，放不下自我……

自己與家人同修之間，一直被家人同修抱怨說，我說話口氣不好，高高在上，總是指責，埋怨，所以最近一直在努力注意自己說話的口氣，心態，自以為在這方面有所提高，沾沾自喜的。但是在最近的一天早上，我一邊做早餐一邊又開始不經意的嘮叨家人同修的時候，家人同修突然大發雷霆，難以控制的向我衝來……

事情發生的很突然，沒有一點前兆，當時的形勢感覺難以控制，要是在以前我會被帶動，但是由於自己最近悟到了修自己的法理，這突如其來的矛盾竟然讓我冷靜下來，好像一下子知道了這個矛盾的起因。我用平靜的心態面對眼前的一切，心裏開始發著正念不停的向內找；當我有了向內找的這個心後，頭腦裏馬上就知道問題的原因了。我知道最近自己在修煉上變的非常的不精進，每天的四個正念都無法保證，煉功也是丟三落四，學法不入心，別人從表面上是看不出來甚麼，但是我自己知道自己已經很不像樣子了。我知道自己錯了，沖到師父法像前，跟師父道歉說：「師父，弟子知道錯了，都是我最近不精進造成的。」

在這次突如其來的事態中，我沒有一點看對方不好的想法，真的是在找自己的時候，情況都變了，事情過後我沒有了對同修的任何怨恨和不滿。

如果我沒有爭鬥心，同修會追著不放嗎？如果我沒有怨恨心，同修會對我做那些讓我厭惡的事嗎？你越怨恨，就讓同修做出看似讓我更傷心的事，讓我更覺委屈更厭惡，更不願意理她，現在我知道了是我的怨恨心和爭鬥心招來的麻煩，不是同修不好。同修也是修煉中的人，沒修好的那部份也會有人的表現，而我也正好在這方面有執著放不下，舊勢力就會利用這部份製造間隔，我們都被帶動守不住心性，那不是就上了舊勢力的當嗎？我們是一家人，雖然是各自修煉，但還是會互相牽制，我知道是我自身的業力被舊勢力利用，帶動同修的不足，爆發出來的。

師父告訴我們：「所以發正念這事大家一定要重視起來，不管你自己覺的有能力和沒能力，你都應該去做。你清除你自己思想中的，那是在你自己身體範圍之內起作用的，同時你要清除外在的，那與你所在的空間是有直接關係的，你不去清除它們，那麼它可不只是迫害你、抑制你，它還要迫害其他的學員、其他大法弟子。」[2]

經過這麼多年的修煉，我們怎麼都還看不明白舊勢力呢，總是要上當呢，同修的表現不就是幫我修嗎？我還一直盯著同修不放，為他著急呢，怎麼就不會看看自己呢？師父在看著我遲遲不悟，提高不上來，不知道有多急呢。我還在指責別人這不應該那不對，為甚麼還不改變？這些話其實都應該說給自己才對。同修在過關中表現出不像修煉人的樣子，守不住心性時，過後同修自己一定也非常痛苦，誰不想好好修煉，誰不想提高做好，如果我沒有這些心，環境也不會是這樣，修煉人如果不會向內找，修自己，真的是在苦海裏掙扎，跳不出來。舊勢力是想要一箭雙雕的把我們兩個人都拽下來。

找到自己的執著、不對的地方之後，我真的就不再怨恨對方了，真的覺的對不起她，因為是我做的不好而影響了她。

師父在跟台灣學員的講法中說：「修煉是修人心、修自己，當有了問題時、有了矛盾時、有了困難與不公平對待時，還能找自己向內看，這才是真修煉，才能不斷的提高、才能走正修煉的路、才能走向圓滿！」[3]

其實師父在講法中一直教導我們要修好自己，可是因為自己學法不能對照自己，沒有按照法的要求修自己，而是用法衡量別人，想要改變別人。法是用來對照自己的，用法去壓制別人，也是不敬師不敬法，所以根本看不到法的真正內涵是甚麼，如果自己修好了，對方也就變了。遇到問題總是向外看向外找，這次過關我好像如夢初醒，真正的知道怎樣修自己了，怎樣在過關中回頭看自己了，後悔的心情無法用語言表達。

錯過了多少師父給我提高的機會啊？失去的機會都不會再來，曾經多少次的仰望著天空，問師父：時光是否可以倒流？走過了，錯過了，想要歸正，機緣已過，告訴自己，珍惜現在吧，把握好每一次提高的機會，凡事做到盡心盡力。在最後的這段修煉路上少留些遺憾。

深切的體會到「盡力」兩個字的涵義，是在家裏小同修參加舞蹈大賽的時候，決賽結束後的第一時間，結果都還未知，我忐忑的守在電腦前，這時他發來短信說：「不管結果如何，我盡力了。」看到短信的瞬間，我已淚流滿面，自己腦中骯髒的對名利的追求和期待都煙消雲散，一個「盡力」二字所有的艱辛和努力都包括在內了，還用再去跟誰比呢，突破了自己，盡了自己的所有，這就夠了啊！

修煉，就是一點一滴踏踏實實的修自己，悟到了做到了才是真修。如果我也是在做每件事情之後，都可以無愧的對自己說，我盡心盡力了，那我們走到最後是不是就可以跟師父說一聲：師父，弟子盡力了。

現在的心境就是想要踏踏實實的按照法的要求好好修自己，讓自己做到更好，按照師父的詩詞中的教導：「學法得法　比學比修　事事對照　做到是修」[4]。

自開始修煉至今，跟師父修煉到底的心從來沒有變過，可是在修煉的路上卻這樣不精進，不聽話，不爭氣。做事不等於修煉，心性不提高真的是沒有用的，這次提筆寫交流文章，很是不易，當中發現自己很多不易察覺的人心，也找到了幾乎被自己淡忘了的修煉初衷。謝謝師父！謝謝師父給我這個機會！跟同修分享自己的修煉體會，謝謝同修！粗淺體會，如有不當之處，請同修慈悲指正！

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《新西蘭法會講法》
[2] 李洪志師父著作：《各地講法二》〈美國佛羅里達法會講法〉
[3] 李洪志師父經文：《致台灣法會的賀詞》
[4] 李洪志師父詩詞：《洪吟》〈實修〉

（二零一七年日本法輪大法修煉心得交流會發言稿）