在做好三件事中兌現誓約
證實大法
我是九七年下半年得法的，剛接觸大法的時候，我就有一種感覺這就是我要找的，甚至有點相見恨晚的感覺。所以就如飢似渴的每天只要有時間就是學法，有時背法。這給自己修煉和證實法打下了良好的基礎。
九九年七月二十二日早晨剛到煉功點，就聽說七月二十日邪惡把總站的負責人給抓了。我們幾個同修立即回家收拾一下坐車就去了省城上訪，那天有很多同修都去上訪，後來很多同修被疏散，我們被拉到了附近縣城的一所學校，不讓走進行登記，後來我們幾個同修智慧的走了。那個時候面對這場突如其來的對師父的誹謗和造謠心裏頭真的非常難過，經常流淚，當時也不知道具體做甚麼，只是對同事和周圍的人講電視宣傳的事實不符，講大法如何好。
記得有一次同修給了我一篇網上交流文章，其中有一句：「兌現久遠的誓約」，當時身體一震，那是第一次隱約的感到了自己的責任，後來有同修陸續的進京證實法，自己也覺得應該去，但是有怕心阻礙著自己，後來通過學法和同修交流，覺得師父遭誹謗，同修被抓。作為弟子不走出來為大法說句公道話，真是對不起師父的慈悲苦度。於是在二零零零年四月底，我和當時的另一位同修進京證實大法。
當時北京周邊各主要交通都被邪惡設卡，尤其火車站，有的同修沒到火車站就被截回來了，那我倆就坐火車到唐山，然後打車走公路直奔北京。在路上每到檢查站，檢查人員恰巧都不在，司機也說巧了都不在。這樣一路順暢的到了北京。我心裏知道是師尊的慈悲呵護啊！當時我一路背著法，真是溶入法中沒有怕心。現在想來，在那樣黑雲壓頂，邪惡鋪天蓋地的情況下，如果沒有師尊的慈悲呵護和對法的堅定，真是很難走過來啊。真是感謝師尊啊！
講真相救度眾生
師尊在《北美巡迴講法》中說：「大法弟子的責任哪，不是為了個人圓滿，而是在證實法中救度眾生，那才是大法弟子的歷史使命，那才是真正的大法弟子的偉大之所在。」從法中我們知道，很多人都是高層來的，尤其是可貴的中國人，如果我們不去講真相勸三退，那這些生命就沒有未來了。我們是修善的，是為他的生命，我們不能眼看著這些生命被邪惡給毀了，所以必須去救他們。
開始是貼不乾膠、發真相資料，面對面講大法真相。《九評共產黨》發表以後不久，就開始了勸三退，要能夠做好救度眾生的事。學好法是根本，每天坐下來學法的時間是有限的。從法中我們還知道，思維會產生物質。那我就想為甚麼不利用盡可能多的時間學法呢？時時溶入法中多好，不讓常人那些東西佔用大腦，「七二零」之前背過《轉法輪》和短經文；「七二零」之後同修交流文章中也不斷談到背法明法理，不斷昇華的事；自己又開始背法，《轉法輪》背了兩遍多，師尊陸續發表的短經文也背。平時學法有時會溜號，但是背法就不一樣了，如果精力不集中或者有雜念就背不下來。法背熟了之後，我就利用幹家務、買菜的路上、上下班及辦事的路上背法這樣用法來指導自己，把三件事做好。
在我勸退的人員中有親戚、朋友、同學、同事、小商販、學生、路上偶遇的人等。記得有一次出去勸三退有五個人退出了邪黨組織，很高興增強了救人的信心。在勸三退過程中甚麼樣的人都能遇到，有的人你一講就同意退了，有的人不退還按照邪黨的洗腦方式說你反黨反革命，說些難聽的話，聽了之後就覺得人真難度，有些沮喪。時間長了，不斷總結經驗，這次沒講好沒講退，下次注意，不為常人心帶動，抱著一顆救人的心，每次出去時先發正念。
我每次講真相勸三退前，先確定其人是否入過邪黨組織。有一次，我去買菜，該買完的菜買完了就準備走，路過一個攤位有一個人喊我，買點菜吧，我說都買完了。我心想這一定是有緣人，於是我又買了點生菜，然後我就給她講真相，我說你入過黨團隊嗎？她說我還是黨員呢。我說你退了吧保平安。她說別人給她講過她害怕沒退。我說你怕甚麼，這關係到你的生命。你入黨團隊時發誓要把命給它，你不退出到時就跟它一起遭殃，人的生命是最可貴的。不用怕替你保密，用小名退出就可以。我又給她講大法真相，她很認可同意退出。我說你平安了，你的孩子丈夫也應該平安哪，她說我有兩個女兒都是黨員，丈夫入過團隊。我說那你回家把這事跟他們說說，讓他們也同意退出，他們不同意不好使，你說他們能聽嗎？她說能聽。我再次碰到她時問：「你跟他們說了嗎？」她說：「說了，他們都同意。」
這樣的事倒很多，有時三言兩語就勸退一個。其實只要你有救人的心，一出門就會碰到，看似偶然，其實是師尊把有緣的人帶到了你的身邊，這一切都是師尊在做啊！每當有人得救了，我都在心裏默默的說一聲謝謝師尊。
向內找、修好自己
在常人中形成的觀念真是太多了，尤其受邪黨文化毒害的中國人。要修好自己就要在自己平時的一思一念上下功夫，多學法，背法，不斷的同化大法。修煉中發現自己有很多不好的習慣。比如說：習慣上總是想別人的不是，證實自己的心，顯示心等，這些都是阻礙自己昇華的、不符合法的東西，發現這些不足就要修去它。冒出別人不好的念頭，心中就背法。不論別人多惡，不懷恨在心，不嫉妒，不有意報復。當發現有執著心出來，就背法或發正念及時清除，時間長了這些念頭就弱了，再出來還是及時的清除。
轉變觀念向內找，以前修煉中遇的麻煩，魔難，也知道找自己，修自己，但有時還是不能很坦然，自從每天堅持不斷的學法，背法，再遇到矛盾馬上想起師父的法，向內找，找出那顆心去掉它，這樣就使這個魔難過程很短，甚至一瞬間就過去。
以前對警察有種怨恨的心，因為他們中許多人迫害大法，迫害大法弟子。師尊在《二零零九年大紐約國際法會講法》中說：「雖然舊勢力安排了這邪惡的迫害，可是畢竟中國人是因為大法弟子才飽受這些屈辱、遭受那麼多苦難。那從這一點上來講，那麼你們不應該去救度他們嗎？大法弟子不應該放開胸懷嗎？首惡除外，其實就包括迫害者本身，不也是被迫害的對像嗎？」師尊的法使我對警察的那種怨恨沒有了。
發正念清除干擾
師尊要求我們做好三件事，發正念是其中一項。發好正念對學好法和救度眾生，減少邪惡的迫害，都起到了非常大的作用。曾經有一段時間，邪惡企圖阻礙大法弟子修煉，救度眾生，指使不明真相的人跟蹤我。我發現後就發正念清除邪惡，開始有點心煩，後來調整自己的心態，不為所動，每天照樣出去救人，經過一段時期之後就不再有人跟蹤了。
在邪黨奧運之前，邪惡就開始傾巢出動，在全國很多地區開始綁架大法弟子。我在幾次夢中出現邪惡追找，企圖綁架我的場面，醒來後，我悟到可能是師尊的點化，我就發正念否定邪惡的迫害，使邪惡的陰謀失敗。
在邪黨六十週年閱兵之前，我串休沒上班，單位「六一零」嚇壞了，到處打電話找我，說怕我上北京。我知道邪惡又出動了，正好是清除它們的機會，就用師尊賜予我的神通解體邪惡。上班後我找到她，跟她講真相，並勸她退出了邪黨組織。
以上是自己在助師正法，救度眾生和個人修煉中的點滴，一路走來，在邪惡迫害的初期，自己也是深一腳淺一腳，左一跤，右一跤，跌跌撞撞的。但在自己對法堅信和師尊慈悲的呵護下走過來了，現在也已經成熟了，真是感謝師尊啊！用法衡量自己還有很多不足，但我堅信通過不斷的學法，用法歸正自己，感謝師尊的慈悲苦度，感謝同修的無私幫助。謝謝。
