正念排除睏魔干擾的一點體會

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【明慧網二零零九年十一月三日】發正念排除睏魔干擾是我最近修煉中的體會,現在把過程寫出來,與同修切磋。

幾年前我就發現有的同修在發正念的時候迷迷糊糊的,有的手掉下來了,有的手變形了。向該同修提醒後的很長一段時間,仍發現有這種現象,那時只覺的奇怪。可是過不了多長時間,發現自己有時在發正念的時候也發睏,有時也出現了手掉下來的情況,那時只是認為自己睡眠不足,而沒有深究原因。

我的職業比較特殊,一星期有幾個下午不用上班,可以自己安排時間,這時我便放心睡覺,有時一睡便是一兩個鐘頭,醒來後頭昏昏的,一個下午沒幹甚麼事情便過去了。有時下午輪到上班,或者有甚麼事情便不能睡覺。晚上煉靜功時便有一個念頭,今天休息時間不夠,讓自己放鬆一下,彌補睡眠的不足。慢慢的自己便在煉靜功的時候睡著了,不久又醒過來。有時是偶爾出現一次,有時則是連續幾天出現這種情況。

這是修煉中出現的不好的狀態,邪惡於是乘虛而入,今年「十一」前後區、市兩級的邪黨政法委和六一零先後三次找到我,對我進行威脅,企圖讓我放棄大法。我一方面向有關人員講真相,一方面加強正念,當天下午不睡覺,而是連續發了一個多小時的正念。發完正念後只覺的頭腦特別清晰,第二天下半夜三點便醒過來了,再也睡不著,只好起床,洗完臉後發正念,然後參加大陸同修集體煉功。頭腦清晰,沒有出現昏昏欲睡的情況。三次都出現了相同的情況。

師父說:「睡覺本身不是魔,它是人必須休息的一種因素,這也是宇宙構成的一種東西、一種因素。但是作為修煉人來講,你在修煉中睡覺,那麼它就能起到一種魔的作用,不讓你修煉。它本身不是魔,它能起到這樣一種作用。可是反過來講又是為加強你意志而起作用,那意志你自己不去修嗎?要加強自己的意志,克制它就是加強意志,也是修。煉功時睏本身也是思想業力起的作用。」(《紐約座談會講法》)

我悟到,過量的睡覺是意志力薄弱的表現,應該克制它,加強意志。有的同修說,應該延長學法時間,加強正念,這是有效的方式之一。而發正念也是有效的方式之一。經常發睏,正需要發正念排除它,而不是採用常人的方法,一味延長睡眠的時間。

我又想起了幾年前的一件事情,有一次連續三天不用上班,我連續三天到外面發真相資料,當天晚上煉靜功時感到一種非常殊勝的狀態,頭腦非常清晰,出現了如同坐在雞蛋殼裏的非常舒服的感覺。講真相、救度眾生是大法弟子必須做的三件事之一,也是排除睏魔的有效方式之一,講真相時,頭腦處於高度活躍的狀態,自然不會想到睡覺。

現在我控制自己白天不躺在床上睡覺,只是靠在沙發或椅子上休息,短時間內醒過來。其餘時間想睡覺便發正念克制它,最近我感到自己處於一種比較好的狀態。

白天時間比較充足,是師父的慈悲,目地是讓弟子做好三件事,而不是讓弟子睡覺。

最後引用師父的詩《實修》與同修共勉:
學法得法,
比學比修,
事事對照,
做到是修。

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