時刻溶於法中
我心裏明白，我們修煉法輪大法沒有錯！所以我每次在開始講真相時，都很自然的發個正念：「跟他講沒事！」我無論在單位、在社會上，還是在甚麼特殊的環境，有機會我就講，隨時隨地講，講起來坦蕩自然，根據不同人，不同情況，想怎麼講就怎麼講，不管對方信與不信，都沒有被干擾。
一開始，有些好心人也在埋怨我，說我失去了優越的高薪工作，失去了丈夫，失去了整天為我受難而擔驚受怕造成絕症的親人，一時還失去了很多同學和朋友。他們憐憫我孤獨。對此我從不動心。我告訴他們：我失去的有的是邪黨迫害我間接造成的；有的就是邪黨直接剝奪的。而大法使我活的越來越明白，大大提高了我的生命價值。如果不修煉大法，我早就因為身體不好，受不了委屈而自殺了。即使活著也是一個行屍走肉的悲哀的軀殼。我能有今天，都是大法的慈悲，李大師的慈悲！我還告訴他們：我如今並不孤獨，全世界有多少大法弟子，我就有多少朋友！我的朋友遍天下！
在講真相方面我的做法是：
揭穿惡黨謊言
揭穿惡黨造謠惑眾的謊言，使人們認識邪黨迫害大法弟子的邪惡本質。特別是二零零六年以來，我比較重視學法，學新經文，背《洪吟》；又靜下心來看《九評》、《解體黨文化》、「天安門自焚事件」材料、《明慧週刊》等等資料；我看到師尊不斷強調我們要做好「三件事」，二零零七年師尊的講法更加強調救度眾生了。一直以來，我對講真相從不發怵，可是一勸「三退」，我就發怵。我發現，有很多人，你給他講真相他能聽的津津有味，可是一說「三退」他就猶豫了，思前想後，猶豫不決。因此，我也會產生畏難情緒。
通過多學法提高心性後，靜下心看《明慧週刊》，使我常常被《明慧週刊》上刊登的那些不惜生命維護大法、講真相勸「三退」、克服各種困難在國外領事館前講真相、發資料、發正念的同修的事蹟感動的淚流滿面。相比之下我做的差遠了，並由此而產生動力。
勸「三退」我做的有限，向內找原因是，除了有怕心之外，還有些做法也不對。比如，在講之前，往往先懷疑對方，怕對方不信。這一念可能就在彼此之間形成了間隔。另外還有執著結果的心，求成心切。回顧曾經勸退了的那些人，大多是在不求不急的情況下，出乎我意料的答應退的。這一點已經引起我的重視了，今後我會注意的。
在講真相中注意修自己
幾年來，我在本地區也算是被邪黨掛了號的出了名的「典型人物」了。被迫害之前，他們背後提起我幾乎不叫我的姓名，常常是「那個法輪功如何如何」。我出獄回來後，也一直被監視、監控著，經常被跟蹤。所以，我心裏明白，我必須做好。因為我的行為關係到大法弟子的形像問題。我就是證實法、講真相、勸「三退」贏得信賴的實例。所以幾年來，無論在單位、在家裏、鄰里之間、親朋好友之間，還是在社會上，我都比較注意自己的行為，著眼於整體，從小事做起。
實踐使我體會到，做的好時，人家讚揚我，同時也讚揚了大法。在受到別人讚揚，而別人不知道我是大法弟子時，我就坦然的告訴他們：「我是煉法輪功的，我應該這樣做。」他們會說：「哦，原來如此。」我就此講真相。
特別是在單位裏，大家知道我是煉法輪功的，我更要向內找，及時改正錯誤。這時也常常讓人欽佩，當然最終人家是讚揚大法的。有時我的同事被感動的說：「哎呀，你們煉法輪功的真很善良，國家卻不讓煉，如果都像你們煉法輪功那樣做人做事，國家甚麼都搞好了，人與人之間也就好處了。」從而他們對邪黨迫害法輪功感到不可思議。
重視發正念
在定點發正念方面，我做的很遲。近一年來才引起重視。有一件事教育了我，使我對發正念更加視了重。
二零零七年的春季，我的舅舅出了交通事故，一條腿的小腿骨折，因治療不及時，結果半年後還不能正常休息，舅舅和舅媽從沒睡過整夜安靜覺，每天夜裏都要翻來覆去不斷的倒騰，搞的精疲力盡的。臨近中秋節時，我在一個週末決定，下週末去看舅舅，並勸他「三退」。到下一個週末我去舅舅家，一進門，舅媽就告訴我說：「這回你舅舅的腿可好了，我們這一個星期可睡整宿覺了，近兩天還能拄拐上街轉轉了」。我聽後才明白，是我上週發了那個勸舅舅「三退」的一念，師尊救了我舅舅。臨走時，我就此勸舅舅「三退」了。我悟到：這件事是師尊為了教育我重視發正念而安排的。現在我更加重視發正念了。
還有一件事，在講真相，勸「三退」中，有個男士在我毫無防備的情況下，從情上向我發起了進攻。我原以為我在這方面沒問題的，可是在情魔和色魔步步逼近時，我才發現在我的內心深處，掩蔽著很深的對情、色的執著心。我很快就想起了師尊在《轉法輪》中說的：「凡是在煉功中出現這個干擾，那個干擾，你自己得找一找原因，你有甚麼東西還沒有放下。」
五、六年了，孤獨的我面對魔難、困難都是自己面對、自己擔當，從沒有人像他那樣關心過我。面對如此的關懷，我真的感覺到比生死考驗嚴峻的多。苦肉計、美人計、屈膝乞求，我各個擊破了，可是在數九寒冬的大冷天，對方被我拒之門外，回去哭了，甚至被凍的得了重感冒，我一時真有點懷疑自己是不是太狠心、太不善了。
但是，我是個大法弟子，我只有一條路，那就是修煉。這還有個避嫌問題。他的行為是邪惡的舊勢力指使色魔，利用我善良的一面，妄圖把我拉下來。我知道這也是舊勢力幹的，我發正念：我是個堂堂正正的大法弟子，此時此刻，我只能那樣做，我必須那樣做。我覺的我做對了。可是那個人仍然不死心。我真的有點為難了，為了救度他好像給我自己找來麻煩了（他明真相並已三退），怎麼辦呢？
後來我想起了師尊在《美西國際法會講法》的教誨：「大法弟子中一旦有甚麼人心反映出來，就是被邪惡鑽空子的地方，邪惡就會利用這件事情幹它們要幹的壞事。」對照師尊的話，我覺的我的內心深處有些東西好像還沒有完全割捨掉，我悟到：要想除掉外來魔的干擾，就必須先清除自己思想中不好的東西。
悟到了，我就在每次發正念前都先清除自己內心的深處掩蔽很深的色慾之心；不去欣賞他，清除他背後的邪惡；然後再請師尊幫助加持，清除干擾。當我好言相勸對方不聽，還向我湊近時，我當他面就立掌清除他背後的情魔和色魔。那人一看我立掌，就急著說：「哎呀，您可別這樣了，您一立掌我就很害怕。」我心想，這正念的威力真的很大啊！
當然，我也向他講了我是個修煉人，在這方面應有的境界，還講了一些做人的道理，建議他不要隨著「潮流」做人、做事，要看符不符合做人的道理。最後，他理解了我，很佩服大法弟子。
通過這件事使我受到了深刻的教育。實踐使我深深的體會到，不管遇到甚麼魔難，只要時刻溶於法中，就有正念，就能正行，也有安全感。相反，只要人的觀念、人心一出，就覺的苦，就有不平，就容易出錯。實踐證明，要想時刻抑制人的觀念，抵禦外來的干擾，就必須多學法，時刻溶於法中。
有不妥之處，請同修指正。
