我對背法的認識和實踐

【明慧網2006年6月27日】我是今年元月份開始背《轉法輪》的，每天背一小時左右，現在已背到第六講。

得法八年，我通讀《轉法輪》也在二百遍以上，但以前從沒敢想背過。一看三百多頁，背了後邊忘了前邊，到最後還是個背不過，所以連想也不敢想。後來看了明慧網上同修的背法體會，我想我也來試試，一試，發現背法果然是學法的最好方式，越背越愛背。現在我學法的方式就是背法，早上背《轉法輪》，晚上背新經文。

對這個「背」，同修們有不同的認識，有同修認為「背」就是背過一遍就不會忘了，甚麼時候都可以流利的背下來。他也試了，背過以後書一闔上就忘了；下一次背時想著先把前面的複習一遍，但又跟從新背了一遍一樣，複習完了，時間也用的差不多了，老也進行不下去，後來就不背了。在此，我把自己的做法寫出來，看能否讓同修增強背法的信心。

我背法的時候，先把一句話按意思分為幾個小段（這裏的一句話不是指每逢一個句號是一句話，而是每遇見一個標點符號就視為一句話），一小段最多也就五六個字，每小段背過後，再把一句話連起來，一句句背，然後再把每句話連起來，連成一個自然段。如果自然段較長，可分成幾個小段，根據自己情況，每天背一段，這一段就算背過了。第二天直接從下面接著背，不要複習前面的，也別管以前背過的忘沒忘。我就是這麼背的，現在已背到第六講。

前面的是會忘的，我也是書一合就忘了，對於忘，我覺的也是正常的，因為從法理中我們知道大法修煉是一層一層修的，修好的馬上就和沒修好的隔開了。當時背過的時候，那一層已經同化了大法，師父馬上就給隔開了，下一次又背的時候，是沒修好的部份從新開始背，所以以前的記不的。

背法的時候，干擾也是很大的。為了排除干擾，注意要將我們的感官儘量多的調動起來，我背的時候，一隻手拿著書，一隻手還要比比劃劃，在屋裏走來走去，還要小聲念出來，腦子裏還要「琢磨」，這樣注意力就特別集中，其它信息根本就插不進來。雖然當時能記住過後就忘了，但背法的效果在實修當中就體現出來了，自己明顯感覺法理越來越清晰，看問題也越來越全面，功力的提高也很快，煉功和發正念時每次感覺都不一樣，能量場越來越強，有時真感到能量場的覆蓋範圍無邊無際，對師對法的正信也更加堅定。

依靠背法，我去掉了怕心，走出了死關。在99年7.20邪惡開始迫害大法和大法弟子後，自己在高壓下曾說過寫過對師對法不利的話，以前因為有怕心，一直不敢用真名在明慧網上發表嚴正聲明，但這種罪惡感一直壓在我心裏，總也擺脫不掉。師父的《走出死關》經文發表後，我馬上就背，背了一遍，覺的心性突然提高了很多，沒有了怕心，馬上寫了嚴正聲明在明慧網上發表了，心裏覺的很坦然，放下了這壓在心裏的罪惡，別提有多輕鬆了。

依靠背法，我戰勝了睏魔的干擾。睏魔對我的干擾已經持續了一兩年了，聽師父講法時困，通讀大法書時困，煉靜功時困，發正念時困，甚至上班時坐在辦公室裏困，開會也困，單位領導都給我提意見了。對此，我想了很多辦法，如把煉靜功的時間改在早上剛起床後，夜裏12點發正念時把電燈打開，眼睛睜開，在單位裏開會時手不停的寫字等，但收效都不大。背法後，情況就好轉了。煉功時背師父的口令和煉功音樂，不能光聽，自己先背，然後與錄音機中放的師父的口令和煉功音樂對。發正念時，時不時就背一遍正法口訣，在單位開會時就發正念，現在基本上戰勝了睏魔。

目前我是還沒有做到把大法背的非常熟的成度，但就這我已經感到背法的威力了，這樣堅持背下去，總有一天我會把法背的非常熟的。

寫此文的目地在於請同修們不要把背法看的很難，連想都不敢想，可以試試看，開始別要求那麼高，實踐之後，會發現背法這種學法方式效果真的非常好。

自己的一點體悟，不對之處請同修慈悲指正。