轉變觀念,向睡覺擠點時間

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【明慧網2005年10月1日】我以前老有個觀念,一直覺得自己每天睡覺八小時才夠用。現在上網了,每天都要閱讀明慧網上的大量文章,時間緊了,怎麼辦?

我想,我為甚麼非要認為自己每天必須八小時才夠用呢?這不也是影響精進的人心嗎?打那以後,我每天十二點發完正念再睡覺,夜裏睡上五個鐘頭左右,白天不行的話,中午再打個盹,也就過去了。這樣快一個月了,感覺挺好。學法煉功時間從容了許多。

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