堅定正念 柳暗花明

【明慧網二零一零年七月三十一日】以前,我晚上大概十至十一點入睡,到十二點再起床發午夜十二點的正念。可是,一到十二點不是睡過頭,就是發正念時打瞌睡。那些魔氣勢洶洶來干擾我,搞得我心神不定。後來,我決定發完午夜十二點的正念再入睡。開始時,因為心態不穩,還未到十二點人就昏昏欲睡,手上的書掉了也不知道。我不氣餒,堅定正念,一定發完十二點正念再入睡。我晚上習慣背《轉法輪》,打瞌睡時我就拿起書邊走邊背,結果越背越精神,到了十二點我反而精神抖擻,終於突破了這一關。

我自一九九七年開始煉功,從未參加晨煉,原因是擔心自己睡眠不足。自己只要少睡一點,就會覺得疲倦,四肢無力,老打瞌睡。還有,我發正念時常打瞌睡,用了各種辦法仍無效,心裏很苦惱。這時有一個同修與我交流,說她因為沒有參加晨煉經常導致沒有時間煉功。我就與她約好參加晨煉。這一次我把擔心睡眠不足的心放下,堅定正念,每天三點半起床參加晨煉。堅持一段時間,我發現自己並沒有因為少睡而疲倦,反而心清氣爽精神倍加,煉功時頭腦比以前更加清醒,而且雜念少。更為奇妙的是,我發正念時打瞌睡的現象大大改善,感覺能量很強,講真相時正念更足。正如師父所說:「少息自省添正念」(《洪吟二》〈理智醒覺〉),原來參加晨煉如此美妙,真是柳暗花明又一村。

我還記得有一個同修說,她以前盤腿很痛,自從參加晨煉後就不怎麼痛了。看來參加晨煉,真是收穫多多。

參加晨煉的最大阻礙是擔心睡眠不足,怕影響白天的工作。有了這一念,心裏就已經承認了它,就會心態不穩,果真是睡不夠,參加晨煉之事就不了了之。我的體會是:首先要把這顆心放下;其次,堅定正念。不管睡魔怎麼干擾,一定要堅定正念,不管遇到甚麼困難,都要堅持參加晨煉,不再變!只要堅定正念,師父就會幫我們,水到渠成。

希望同修們都來參加晨煉吧!










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