【明慧網二零零七年五月六日】我修煉法輪大法已有十年了，其間風風雨雨，經歷了許多事情，能夠在殘酷的迫害下走到今天，如果沒有師父的時刻呵護，這一切絕對是不可能的。我對師尊的感激之情無以言表。下面就圓容平衡好周圍環境，修煉去執著的體會向偉大的師尊匯報，和同修交流。一、圓容平衡好周圍環境才能做好“三件事”
二零零一年七月，我因堅持修煉大法不寫保證，遭到派出所、市“六一零”、公安局等部門的邪惡之徒迫害，被迫流離失所七個月。回來後看到，有些親友受中共邪黨鋪天蓋地的謊言欺騙對大法產生誤解，環境不是太好，對堅持修煉做好“三件事”不利。
意識到這一點，我就和妻子（也是大法弟子）到親屬、朋友那兒講真相。講甚麼是法輪功、邪黨為甚麼迫害法輪功、我們為甚麼要堅持修煉、講真相以及法輪功在世界洪傳的盛況等。有時一次講不好，就多次講，反復講，從多角度講，順著他（她）們的執著去講；同時關心他們、幫助他們，多為他們著想，體現出大法弟子的善。這樣以來，環境很快得到改觀。
例如：我岳父母年事已高，需要照顧，我們不僅從生活上關心他們，同時經常給他們講真相。在明白真相後，不僅支持我們做好三件事，還能經常看大法的材料，而且在看到大法的不乾膠真相掉下來時，能揀起來再貼上。有一次還能側面給同齡人講講真相。
我哥哥在迫害前學過大法，迫害後在家人的壓力下不修了，原來的病症全回來了。我多次到他家中講真相，第一次去家人不讓說；第二次去可以小聲說；第三次去就可以隨便說，並可到其鄰居家講真相；第四次去就讓我哥恢復了修煉。全家人（包括兩個姪子全家人）都退了邪黨的一切組織，也由此得到福報。
我姐姐兒女多，我的外甥、外甥女就多，我和妻子多次去講真相，使他（她）們基本上都做到三退，並且理解和支持我們修煉大法。
我的大內弟，開始由於聽信了謊言，不支持我們，後來經過多次講真相後，就支持我們了，他和家人都先後三退了。小內弟經過反復講真相後，明白了真相後，在支部書記崗位上時，上級的迫害令不執行，年終的總結報告也不報這方面的內容。他及家人都做了三退。
我配合女兒給親家講真相，其中一家徹底明白了真相，本人和其女兒全家都已三退。
我還到熟悉的朋友和我與妻子的雙方單位、鄰里講真相，這些人本來就知道我們修煉做好人，也由此明白了真相，知道“法輪大法好”、“真善忍好”，一部份人也已三退。
這樣一來，我們周圍的環境變得和諧、圓容了，給證實法做好“三件事”奠定了堅實的基礎。但是，也有做的不好的地方，有的由於抱著情去講效果就很差；有時急於求成，結果適得其反，這些表現不好的心都得把它挖掉，今後做得更好，有些沒做好的今後補上。
二、在各種環境中修心去執著
師尊在《轉法輪》中說：“告訴你一個真理：整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。”所以，作為一個真正的修煉者來說，就要把自己所處的一切環境都作為修煉的環境。也就是說，在各種環境中，都要磨煉，修煉自己的心性，把各種執著心去掉，這樣才能算是一個真正修煉的人。
（一）、在社會環境中修心去執著
我退休後，工作環境基本上沒有了，但社會環境還存在，朋友、同學、過去單位的同事以及日常碰到的人，都是我的社會環境中的人。發生了矛盾，就是有要修去的心。
以前我給朋友、同學、過去的同事講清真相促三退做不好，都是因為帶著怕心、虛榮心、顧全面子怕丟面子的心，不能放下自我等心。經過多次去上述人中講真相，促三退，逐漸去掉了這些心後，講真相促三退也就順了。
在社會環境中遇到大事往往還能把握的住。小事不在意往往勾起還沒有去掉的執著心。如過去我理髮，本來想留的長一些，理完偏偏很短。修煉人得忍，剪短就剪短吧！但心裏過不去，總覺的不舒服。過去總覺的這是小事，不能向內找，結果還發生，因為這個心總得讓你去。後來把這個心找到了，是心理不平衡產生的怨恨心，把它去掉了，這樣的事情就不再出現了。
我在與親屬、朋友、同學的交往中，在社交場合，被公認是捨的花錢的人，從不吝嗇，但是由於小時過窮日子過慣了，在買柴米油鹽菜等日用物品或用於自己身上的錢較仔細。買這些東西時，我雖從不佔別人的便宜，但別人佔了我的便宜也很在意，往往因賣菜的佔了我一、二角便宜而發生矛盾，即使沒有發生矛盾，心裏也彆扭。妻因此而戲謔我是“大處不算小處算的人”。細想深挖，這是由於自己從小就認為做小買賣的人總是愛短斤少兩佔小便宜，十商九奸。師尊在《轉法輪》中說：“過去有個說法，甚麼‘十商九奸’，這是常人講的，我說那是人心的問題。要人心都擺得正，公平交易，你多付出，就應該多掙錢，那也是在常人中你付出才得到的，不失不得，勞動所得。”這是我從小形成的一種偏見，也有長輩的成見的因素。這也是一個隱藏很深的執著心。去掉後，矛盾也就不出現了，而代之以祥和的氣氛。現在我去買菜，往往對方還多找給我錢，我就退給他（她）們，賣菜的主動要抹零的，我也如數的付給他（她）們。賣主往往覺的我人好，這時給他（她）們講真相、促三退，都能達到很好的效果。其實去市場買東西是講真相促三退的好機會，看自己如何去把握了。
在社交中，在講真相促三退中，如果這個人曾是你的徒弟、下屬或者是曾受過你的恩惠，得到過你很大的幫助。與這些人講真相促三退，原以為效果會很好，但結果往往不佳，這是因為你抱著一個情去講真相促三退，心不純正。向內找，是有一顆認為別人應該報答自己的心，現在不求報答，看情面也應該聽真相做三退，這是一顆為私的心，當然效果不會好，即使信了退了，也不一定是真心的，是照顧情面。如果把這個心去掉了，徹底放下自我，把他（她）們當作眾生去講真相促三退，抱著真心、救他（她）們的心去講真相促三退，效果就會好。
（二）、在家庭環境中修心去執著
談到家庭環境，不僅涉及到現有家庭成員與你聯繫密切的人，如你和配偶的雙親、你的子女及其後代，都是你家庭環境所涉及到的人。妻子、兩個女兒都是修煉大法的，與她們沒有甚麼大的矛盾，但也有小的磨擦和爭執。這時往往都是與自己放不下自我的心有關，挖出這個心，去掉它，情況就會發生變化。
如果不是家裏人對你這樣的時候，是最難把握的，即使能忍的住，但心裏也過不去。這時往往墮入情中，認為這個小輩人怎麼會這樣，發作又不符合修煉人的要求，忍又覺的心裏難受。這時能向內找，找到這個心，去掉它，就好了。往往都是顧全臉面的心，放不下自我的心，覺的自己是長輩，你就應該尊重我，如果能去掉這個兒，也就好了。
二女兒的兒子今年不足五歲，他在不順心的時候，有時會對我出言不遜或做出不好的舉動來，這時如果慈祥的對待他，一會就好了，不這樣就可能很糟糕。比如，有一次我正在發正念，他把正在吃的烤香腸夾在我立掌的拇指和食指間，並用帶油的嘴蹭我的背部，一邊蹭還一邊說話。在過去發生類似的事，我會忍不住，就是忍住了也放不下，會煩心。這次我沒動心，還在靜心發正念，同時清除干擾因素，一會兒他就把香腸拿下來走了。當然，也可能有考驗我的因素在裏面，因為我發正念有時會走神，手會倒。
小孩之所以這樣，也有長輩欠缺教育的因素。平時對他關心不夠，慈悲心不夠，沒有用“真善忍”的宇宙法理去開發他的心靈，沒有把他當作眾生一樣去對待，而經常是把他看作是自己的外孫子，“情中舞乾坤”，使他的主意識被黑手爛鬼干擾。
（三）、做好三件事，才能去掉執著
要想從根本上去掉執著，必須做好三件事，首先要學好法。你法學的好，你的正念就會強，你講真相促三退心就純淨，做的事情就神聖，就有大法的威力在裏面，就能救的了人。而我過去不是這樣，法學的少，有時還沒學進去，有時出來幹事心，影響了學法。這樣，心性提高不上來，帶著執著去做事，成了常人幹大法的事，所以發正念不靜，溜號，被干擾，正念不強，講真相促三退沒有大法的威力，也就救不了人。所以，學法少，學的不好是自己根本問題。師尊每一次講法幾乎都要強調學法、學好法，為甚麼我就不能按師尊的要求做呢？是按照師尊的要求做，還是固守自我按照自己的想法做，這是一個能否堅信師父堅信大法的問題，是一個根本性的問題，必須提到法的高度來認識。
在做好三件事的過程中，我去掉了許多心：怕心、妒嫉心、名利心、顯示心、歡喜心、虛榮心、色欲心、爭鬥心等等，但是，這個執著自我的心，還沒有從根本上去掉。執著自我的心，說到底是一顆為私為我的私心，是一顆根本執著心，是應該從根本上去掉的。要想去掉它，唯有學好法，遇到矛盾向內找，在做好三件事的過程中去掉它。
以上是自己幾年來部份修煉心得體會，是很初淺的。不對的地方，望同修能扶正。
謝謝師尊！最後恭錄師尊《洪吟（二）》中的詩《去執》共勉：
去執雖言修煉事
得去心中執
割捨非自己
都是迷中癡
關於法輪功 
