科學研究發現打坐冥想能使人更加祥和、幸福
利用最新的掃描技術，神經學家對佛教徒腦部的不同區域進行了研究。結果發現，和一般人相比，他們則更加祥和、更加樂觀。不僅如此，科學家們還發現，即使在他們不打坐冥想時，這樣的分析研究也可得到類似的結果。這無疑說明，打坐冥想對人的精神確實產生了很大改變。
這種腦部掃描是由威斯康新大學麥迪遜分校(University of Wisconsin at Madison)的科研人員測定和分析的。結果發現，在大腦的一些區域，比如樂觀，自制力，及脾氣等，佛教徒的與一般人不同。
杜克大學的歐文﹒弗拉那根(Owen Flanagan)教授介紹說，「我們現在有充份的理由相信，人們在世界上許多地方看到佛教徒外表祥和，他們的內心實際上也的確如此。」
其他的科學家，比如加州大學舊金山校(University of California San Francisco)的保羅﹒埃克曼(Paul Ekman)，也發現了類似的結果。除了內心祥和之外，埃克曼還發現，和一般人相比，佛教徒更加沉穩，遇事不驚，不易發怒等等。
在《新科學家》雜誌中，弗拉那根介紹說，「很顯然，佛教徒通過打坐冥想能變得更加祥和幸福；這也正是我們人人在尋求的。」
通過打坐增進身心健康已經漸漸成為現代社會的一個熱門話題。美國《時代》週刊曾於今年1月20日推出了一期特刊來專門向公眾介紹它。[2]
在眾多的打坐修煉方法中，源於中國的法輪功是近年來很引人注目的一種。1998年的一項醫學調查顯示，法輪功的祛病健身總有效率高達98%[3]。這也就不難理解為甚麼在面世的不長時間裏，已有上億人修煉法輪功，並傳至60多個國家和地區。
參考資料：
1. https://in.news.yahoo.com/030521/137/24hsl.html
2. https://www.time.com/time/magazine/0,9263,1101030120,00.html
3. https://www.zhengjian.org/zj/articles/2002/6/21/16537.html
