【明慧網2002年10月30日】我是關著修的。以前發正念時，常常是那種“被雜念嚴重干擾的狀態”，效果很不好。這幾天，我反復通讀師父新經文《正念》，深深體悟到師父是耐心、細緻地手把手地在教我們怎麼做，我就按照師父說的認真地學，認真地做，感到發正念的效果明顯好轉。念一遍口訣後，我就“集中強大的念力念一個‘滅’字”，就感到自己的身體在擴大，隨著“象宇宙天體一樣大”的強大的滅字一起，去追找一切邪惡，清除它們。可是有的時候，雜念又出來了，走神兒了，我立刻警覺起來。我悟到，這些不容易清理掉的雜念就是“自身存在的問題”，肯定，在發正念時想靜靜不下來時翻出來的任何想法都是自己有問題，追一追根兒，都是和自己沒有修去的某個執著心相聯繫的。比如，發正念時老想常人工作中的一些事、一些人，那就是對常人中的某些人和事執著了；如果是同修的某些不同意見老出現，那可能就是自己對同修不能寬容了；總強調自己的認識是對的，就是對自我的執著；如果老出現自己過去所喜歡的事兒，喜歡的人和物，那就是某些慾望的心沒有去，甚至有些是思想業力沒有消乾淨，等等。這樣，就不但要向內找，而且要找到根兒，然後，在發正念的前五分鐘，把它們一個一個地，有針對性地清除掉，就像師父說的：“我們是有針對性的，真正地指出那顆心，去那顆心，那麼修得就非常快。”(《轉法輪》)，“就這樣想它們死，它們就會被清除，五分鐘就管用。”(《導航》-在2001年加拿大法會上講法)
這就是說，發正念時出現的雜念，正好暴露了自己的執著，然後通過向內找，找的越準，執著去的越快，心就會越來越純淨，發正念才會“有搗毀宇宙中一切邪惡的唯我獨尊的氣勢。”
記住師父的話：“大家在講清真相的同時，一定要重視發正念，及時清理邪惡和自身存在的問題，以免被邪惡鑽空子。”(《正念》)
* * * * * * * * *附錄：以下是一位開著修的大陸小弟子在發正念清理自己時所見的一些事情。只是個人現有修煉層次所見，僅供大家參考，如能幫助大家堅定發正念的信心，才是本文的目的。請大家嚴格以法為師。
“我從耳朵進到頭部，來到大腦，那裏有個控制室，擺著好多機器，上面有很多按鈕，按鈕上有牌子，我上次看到的寫著‘認真’、‘精力集中’、‘專心’的牌子現在被換成了‘馬虎’、‘胡思亂想’、‘溜號’。我很警醒，就把它們都換過來了。機器上還有其他按鈕，我想：現在是在發正念，就按了一下‘集中精力’的按鈕。我很滿意，就坐下開始發正念，那些邪惡很快就從腳下到頭頂漸漸化成水了。
“我看見一個大屏幕，上面顯示著正念思想和邪惡思想指數對比，分別有按鈕可以查看。我按了一下，看到邪惡思想指數是85，正念思想指數是768，這兩個數字還在不斷增加。我想，快發正念吧，加長發正念的時間，……再一看，邪惡指數是19，正念指數是1095。我想，繼續把邪惡都找出來，正念的能量很大，……功能很容易發現邪惡，對著它念‘滅’，它就由黑變紫變青變黃，最後變白。再一看，邪惡指數變為0了。
“我覺得肚子痛，想，可能那裏有些惡，就從腦袋下來。到‘心’的時候，發現那裏也有一個控制室，邪惡正在那裏放炸藥，我想‘滅’，立刻發出一團黃氣，飄到邪惡那兒，它們當時就倒斃、死了。我收回黃光，一切都安靜了。”
