師尊您好！
同修們好！

第二十三屆明慧網大陸法會徵稿開始了，我想我得早點提筆寫，然後騰出時間幫助其他同修整理稿件。周圍的同修都很主動積極參與寫稿投稿，都很珍惜徵稿機會，前些年沒寫過稿的也都參與進來了。同修們都有感恩師父感恩大法的心和精進的意識。想寫出自己的修煉體會，證實大法。

下面從幾方面談一談我的修煉心得，修煉心得，向師父彙報與同修交流。。

一、背新經文

《為甚麼會有人類》 、《為甚麼要救度眾生》、《為甚麼人類是迷的社會》，我看到明慧網這三篇經文在醒目的位置，就想這一定是讓我背下來。作為大法弟子，我要精進，我就把這三篇經文背下來。於是，我用了兩個月零二十三天時間連續背完兩遍。與此同時也沒有停止背師父的主要著作《轉法輪》，現在背到第三講「返修與借功」這一節。背法是我每天必須做的，有時間多背些，時間少就背的少點，但是每天都在背。因為我是大法徒，我要無條件的同化大法，我要一直背下去。

當每次打開電腦上網下載完畢時，我都學習看師父各地講法，一共五十二本書，已經看到第二十本《法輪大法加拿大法會講法》，用筆記下看到哪頁，下次接著看。我這個身體容器多裝法。

二、一次發正念的體會

今年五月三十一日下午，我發了一個小時正念，明顯感到師父的加持，一點也不睏，理智清醒，頭腦清晰。我有好久沒有發一個小時正念了。幾年前與同修配合接力式曾發過一個小時正念。今天發正念，純淨且精力集中，沒有雜念，感覺發出的功威力無比，力可劈山，腰直頸正，標準姿勢，一股力量使我紋絲不動。如果我的思維和手稍微偏一點，哪怕是韭菜葉那麼一點，我都會睡過去，但我沒有倒掌，像定住了一樣，精力非常充沛，勢不可擋，有排山倒海之勢，而且一個小時始終這樣，我自己都感到正念強大。

從那天起，每天下午都發一個小時正念，這樣堅持了一段時間。只要我們去做好，師父就加持弟子，幫助弟子。弟子心裏充滿了感恩。

三、 講真相救眾生是我最大的快樂，眾生明真相得救是我最大的快樂

七月的一天，一個親戚弟弟和弟媳來我家。以前他們來過，但我都沒有與弟媳講真相。上次她回來時我們在飯店吃飯，因她在外地打工不經常回來，我就沒講，錯過了。這次我心想：這次說甚麼也不能再錯過了，一定得跟她講。機會來了，我把她叫到另一屋，我一講她馬上答應了，退出中共團和隊，並讓她記住「法輪大法好,真善忍好」。她非常高興。我說你今天沒白來，祝福你。她笑了。

救人這麼大事，就要認真對待。在這方面覺得自己做的不夠好，好幾天也沒勸退一人，我就想辦法，創造機會講真相。

那一天，我帶上一個礦泉水瓶，走到一個廣場。見到一男士，四十多歲樣子，坐在長條凳上，旁邊一個編織袋子，裝有廢紙殼和塑料瓶。到了他跟前，我拿出礦泉水瓶說：你揀廢品啊？他說：啊，我也不是非得揀，碰上就揀點，碰不上就不揀；現在揀的人太多了，有不少老頭、老太太都揀。我說給你一個瓶子，他接過瓶子。我說：傳給你一個福音，告訴你一件好事。他「嗯」了一聲。我接著講，開始他說：我啥也沒入過。我說紅領巾大家都戴過。他說：那都多少年了，早忘了。我說：那是無神論組織，你心生一念退出來保平安吧。他回答：那行。問他貴姓，他告訴了我真實姓名。我又囑咐他記住「法輪大法好,真善忍好」，他點頭。我說祝福你。

我會繼續努力做好，救度拾廢品的這一方眾生。講真相救眾生是我最大的快樂，眾生明真相得救是我最大的快樂。

四、闖過一關又一關

師父講：「關關都得闖 處處都是魔 百苦一齊降 看其如何活 」（《洪吟》〈苦其心志〉）。在一個多月之前，我經歷了這個過程。

有一天我用壁紙刀割腳墊，一下子割到手了。手指甲掉一塊，出血了。過了些天，我把同修的兩個內存卡給丟了──明明裝包裏了，一找就沒了。也是在同一天，電腦出了毛病──別的同修的電腦說先借我用，結果這同修家裏有事來不了。那週的《明慧週刊》有同修用電腦倒過來，一倒，全是英文，沒有。丈夫又給我指出毛病，說我上衛生間不關門，這毛病習慣不好；結果那天一次我去衛生間的時候，「噹」的一下子，一腳踢到門框上了。過了兩天我去超市，買的菜想放到儲存櫃裏，一按電鈕，看到最下邊的櫃開個縫，就把菜包放進去了，放完才發現，自己手裏的開櫃票是3，而不是下邊櫃子的6，又找服務員開櫃才拿出菜。這些天牙疼，疼了十多天。

總之，真是烏雲密布，步步關卡，一關接一關的。我發正念：要是干擾，就到此為止，不允許以任何形式干擾正法時期大法弟子。從七月初開始情況出現逆轉，雲開霧散，柳暗花明。

我手割破了。當時丈夫在家正玩手機，他不瞅不看，跟沒事似的，沒有一點關心的意思。我就轉念一想看看我這時的人心，一看這是情，是執著，有求之心，求丈夫對我好、對我關心，還有色慾心，怨恨心。我去掉它，不要它。只要是執著心就得去。我不但不怨丈夫，我還要對丈夫好，慈悲眾生，同化「真、善、忍」。這樣一想，手就不疼了。剛才只疼了一小會兒，再沒疼過，很快就好了。

再說把同修的兩個小內存卡丟了之後，我著急上火，心想：哪怕是丟錢，我也不會當回事，這卡咋辦呢？我發正念，用搬運功的功能形式把小卡搬回來，並請師父加持正念。發了兩天正念，隔了兩週時間，小卡從另一同修那找到了。她講：她的一個方便袋，裏邊就有一把傘，放在家裏沒動，然後她就去了外地。一連好幾天，回來後把兜裏的傘拿出來了，就覺得兜裏怎麼像有點甚麼，用手捏捏，拿出來一看，是兩個小卡。她想：一定是哪個同修的，她甚麼時候放我這兜裏了？第二天她去問一位同修，那位同修說是我丟的。我一看，正是。我有些激動：太神奇了！心裏說：謝謝師父！謝謝師父！

再說說電腦，電腦出了毛病，我就想找人修，兩天也沒找到人。那天我晨煉，當煉第二套功法抱輪時，有一個思維打到我腦子裏：把電池卸下來，再從新安上，試試看行不行。這是師父提醒我吧？我煉完五套功法，做飯收拾完後，我把電腦拿出來按照一試，妥了，好使了。我高興的雙手合十，謝謝師父！謝謝師父！

接著說，那周《明慧週刊》用電腦出現英文，結果一點英文，有了。一個接一個的神奇發生。

當丈夫給我指出上衛生間不關門，我以前根本沒當回事，這回我說：我一定改。後來我就很少不關門了。我一腳踢在門框上，這事從來沒有過，就那天踢著了。我的牙也不疼了，好了。

這些一個又一個的麻煩，從出現到解決，過程中我修煉了，都是好事，知道自己是修煉人。我每天在做著三件事，好像很正常很平淡。這幾天我上網信號特好，三個窗口，五、六個服務器，綠色的長線高高的，都快頂到上邊了，太壯觀了，下載速度飛快。這是師父在鼓勵我。心情愉悅，幸福無比，此時就想：精進！再精進！ 修煉，當我精進的時候，一切都變的很順。有的時候都覺得不可思議，在大法中修煉太玄妙了。感恩創世主賜予我的一切。

以上是我的修煉心得，請明慧同修幫著把把關，不該寫的不寫，為了安全。

謝謝師尊！

謝謝同修！

（2026年明慧網大陸法會交流稿）